Je commence Lundi 7mai qui me suis?

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micia 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 18:25 coucou les filles, Je reviens d'un week end à disneyland paris. J'ai essayé de pas trop dévier du régime...pas trop dur vu les prix . On verra demain lors de la pesée. Bonne soirée bisous

Utilisateur101736	Posté le 13/05/2012 à 18:49 bonjour les filles!!! je suis nouvelles parmi vous mais j'ai commencé Dudu le 9 mai, soit à peu près en même temps que vous... J'avais déja fait ce régime il y a 2 ans ou j'avais perdu 8 kilos, que j'ai regagné en 1an de temps puisque j'ai pas du tout suivi la consolidation, et je suis tombé enceinte derriere... Donc ça nous fait 8 et 17 de ma grossesse, soit +25 kilos lors de mon accouchement le 18 mars dernier, et 12 que j'ai reperdu après la naissance (heureusement)... Je me suis décidé a reprendre Dukan car après ma belle perte de 12 kilos, j'en ai repris 2!!! Donc ca suffit les degats, je me met au boulot!!! Ca fait 2/3 jours que je vous lis, et je dois avouer que vous vous motiver bien, et avec Dukan c'est primordiale!!! J'essaye de pas me peser tous les jours mais la tentation est dur dur... A très vite, avec des kilos en moins... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Rose2607 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 18:56 Bienvenue Camilou ! Et bravo à toutes pour vos kilos en moins ! On lâche rien, on va y arriver !
Utilisateur101336	Posté le 13/05/2012 à 19:19 Pas de chaquage, du sport, du jardinage, du soleil, et moins 400g ce matin. de la cuisine dukan, car demain c'est ma journée PL ! Aubergine à la bolognaise. Miam Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur101587	Posté le 13/05/2012 à 20:26 bonsoir ici craquage ce soir après avoir fait une belle ballade familiale me voila a preparer des croque pour monsieur saumon fromage de chèvre et pour ma fille dinde fromage spéciale croque et bein j ai croquer dans les deux mon homme était mdr il m a regarder et m a dit "ca va mieux" loll après j ai manger mon fb en silence pppffff dur dur de cuisiner pour les autres mais bon c est une question de volonté la je vais regarder le menu pour demain car journée pl question: cbm de jour de pl et pp faite vous 3/3 ou 5/5 j en ai aucune idée !!! lacajoline avec plaisir tu es dispo comment pour la piscine ? bisous a vous toutes et bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
labelettedesbois 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 22:41 Bonjour à toutes (et peut-être à tous ? ) J'ai commencé en même temps que vous lundi dernier, c'est ma 1ère fois Dukan. (déjà 3 régimes protéiné purs) effet yoyo 3 x entre 15 et 20 kg !!!! Là, faut vraiment que je m'y mette !!! J'ai vidé mes placards et remplit par des courses Dudu... Je suis tout le temps en train de penser à la nourriture, véritable addict au chocolat, ça va être chaud ! Heureusement le coca zéro me fait tenir... J'alterne avec un petit déj et un gouter protéiné (insudiet) histoire de ne pas craquer sur n'importe quoi au bureau. Je découvre avec plaisir le forum et vos recettes ! Merci beaucoup. Laurie01, si je peux me permettre cuisine des choses que tu peux manger avec ta famille. En PA, je crois que tu peux très bien manger du saumon avec du carré frais 0% tartiné dessus et aussi des tranches de dinde... Ne t'enferme pas toute seule avec ton FB, en les regardant manger... Cuisine pour tout le monde en évitant les féculents c'est tout... J'espère ne pas avoir dit de bêtises... J'espère que des pros pourront répondre ! Sinon, a t'on le droit à des yaourts 1.2 % de mat grasse genre chocolat svelltesse un peu plus tard ? En phase croisière par exemple et combien ? Bon courage everybody, pressée d'être à demain pour voir le résultat en 1 semaine ! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 07:53 et voila hier +600 aujourd hui +100 aller +700 en 2 jours je suis degouté surtout que j ai marché 8km hier ;-( et ca ne va pas s arranger car pl aujourd hui
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 14/05/2012 à 08:00 mince elvis!! tu devrais essayer de te peser moins souvent (et c'est moi qui dit ca alors que je me pese tous les jours voir plus mdr) apres le sport je me pese pour voir ca a bouger mdr!! bon moi hier pl ca va pareille sur la balance ce matin! j'avais peur d'un plus!!! pour te repondre labelettedesbois, moi je fais 1/1 pl pp on verra bien si ca marche, j'ai lu que c'est ce que recommande le dr dudu j'ai fait 5/5 la 1ere fois dudu c'est dur a tenir!!! bienvenue ici sinon!!!

Utilisateur101336	Posté le 14/05/2012 à 08:10 Moins 800g sur la balance ce matin. Youhou !!!! Ça fait trop plaisir. Les efforts paient. J'atteints bientôt mon but. Ce régime me convient parfaitement. Je suis trop contente. Bonne journée tout le monde ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur101336	Posté le 14/05/2012 à 08:11 Moins 400g je voulais dire ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moikarine 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 08:21 bjr les filles ici +600g grrrrrrrrrrrrrrrrr mais je vais tjrs pas au wc qui prend un draineur deja pour l eau? lequel svp merci
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 08:22 Bonjour à toutes! @ Nathalouille 1.68m. Repris 100 g ce matin...
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 08:28 Moikarine moi je prend un draineur en comprimés de chez santepharma, c'est une cure de 15 jours
lacajoline 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 09:11 cc les filles et laurie01 Purée!!!!!!! c matin encore 100g de + j'uy comprend rien dejà hier +200g alors que j'a ifait aucun écrat. Par contre hier j'a ifait 20min de vélo est ce pour ça? Par contre c aussi mon 1er j des règles alors........... Aujourd'hui c mon 1er j de phase de croisiere et je vais alterner 2jPP/2jPL mais je commence par ce jour en PL est ce bien ça?ou bien comme j ai repris je fais du rab en PP? Mais ce que je comrpend pas c que je fais du sport je prend tout ce que j ai perdu et j ai peur de faire yoyo!!!! Help les filles ce matin j ai le moral à 0. Laurie je suis dispo les soirs à partir de 18h sauf le mardi et vendredi.
Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 09:55 coucou rapide du matin !! superbe week end PL ensoleillé chez moi , donc ...grillades et salades ^^ Ce matin 0 en + 0 en - c'est géniale! donc j'attaque ma journée PP , et je ferais 1PP/1PL je pense que c'est le meilleur pour ne pas craqué , car les légumes manquent énormément sinon. Les filles il ne faut pas décourager on fait bcp de rétention , puis on va moins au toilette ,et l'arrivé des regles nous fais gonfler , aussi a savoir pendant le régime dudu on perd bcp en centimètre et les kilos ne suivent pas forcement. Bienvenue aux nouvelles!
micia 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 12:45 coucou les filles, Verdict après week end chez mickey +500g zut zut et rezut :(

noury34 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 18:32 slt les filles. moi demenagement pendant tous le we.je vien juste de terminer et j'arrete pa de manger nimporte koi g tro faim alr g peur detre grav demotivé et en plus moi c 10jrs la pa.jesper y arriver car apres 5/5pp pl. aller biz a tt et bon courrage
moikarine 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 20:24 aujourdhui j etait vraiment mal fatiguée terriblement mal de reins énorment!!bouhhh
labelettedesbois	Ce message a été supprimé par son auteur.
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labelettedesbois 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 21:28 Coucou ! Bon en gros 3 kg cette semaine, c'est pas mal... Mais éternelle insatisfaite je m'attendais au moins à 4 ! J'ai vu que certaines n'avaient pas forcément le moral... Restez zen, ça va forcément venir... J'aimerai échanger avec vous sur ce que vous mangez... J'ai du mal à faire 1PP/1PL. On va dire que j'alterne entre le déjeuner et le diner. Je vais essayer de plus respecter les jours. J'ai de moins en moins faim. Reste des envies de grignotages, car je compense normalement avec la nourriture. Je n'ai pris qu'un thé + aspartame ce matin, une belle brochette de boeuf à midi avec des légumes grillés au four (poivrons, oignons, tomates), un FB à 4h, 150 g de jambon ce soir et un oeuf cuit dur. Moi qui pensait ne rien avoir mangé, je me rends compte que c'est kan même pas mal !!! Et vous ? Que l'on se donne des idées ! Bon courage... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 22:45 Moikarine, tu bois bien toute la journée?
Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 23:05 coucou Moikarine tu dois boire au moins 1let demi d'eau par jour!!! grrrr tu va t'abimer les reins.... ce midi moi : oeufs mimosa(oeufs dur ; avec le jaune je melange du thon en miette + de la moutarde et du persil)/crevette/fromage blancce soir : Bavette d'aloyau+maqueraux au vin blanc(en boite)+cheese cake fais cet aprem^^ demain midi quiche surimi/crevette et soir cuisse de poulet roti a volonté^^
Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 07:39 bonjour Ce matin ma balance affiche 79kilos!! ^^ soit -200grammes , pas mal ! Bonne journée a toute

elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 07:57 je suis rentree en phase de croisiere hier et j ai perdu 100g je suis contente car j avais repris 1kg sans faire d ecart alors ca va car hier j etais en PL voila ....

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