Je commence Lundi 7mai qui me suis?

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nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 15/05/2012 à 08:05 hello alors les filles faut rester motivées hein!!! on ne peut pas rester en pa tout le temps moi j'alterne 1j/1j et c'est bien!! hier etait ma journée pp et ce matin -200g je reste motivée!! pour le menu d'aujourd'hui ce matin omelette sucrée dudu 1 the 1 barre au sons dudu midi je ne sais pas trop encore!!! peut etre salade avec thon en boite!!!

samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 08:17 Bonjour, Ce matin, -300g , ça descend doucement mais surment... Tabatha, comment prépares tu ta pâte à quiche?
labelettedesbois 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 08:31 Super les filles ! Moi ce matin que nenni ! Enfin, je savais que j'avais dû trop manger... Et au niveau des quantités ? Je sais que c'est à volonté, mais pour vous, ça donne quoi en gros ? Excellente journée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
moikarine 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 08:58 bjr les filles oui oui je bois ce qu il faut!!ici juste - 100g mais je suis a 79.400 ALORS QUE DIMANCHE GT A 79 pff c trop nul lol
pouny 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 09:33 coucou les filles après mon écart je mi suis remise a fond et hier aucun craquage , et ce matin moins 1 kilo aller encore 2 jour de pp et je passerais a 1/1 pp et pl voila labelettedesbois mois je mange pas mal a volonter donc en gros hier apres midi j'ai du manger 8 a 10 tranche de viande de grison hier soir 2 steak hache du saumon fumer un oeuf donc c pas les aliments qui te fait stagner . peut être l'eau moi je boi vraiment beaucoup 2l a 2 l 1/2 par jour voila bonne journer a toutes
Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 10:15 Samaro ma recette de quiche speciale moi ^^ : Ma pate? des tranches de saumon fumé recouvrent le fond de mon moule sur lequel j'aurais mis du papier sulfurisé , ensuite je bat mes oeufs avec des carré frais aux herbes , j'ajoute du surimi ,de la ciboulette , je ne sale pas ou tres peu parce que le saumon fumé chaud est TRES salé .puis j'enfourne....Bon app^^
moikarine 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 10:25 ici aussi je pense que c est l eau qui fait que je stagne puis wc ke 1fois alors!!je pense prendre forlax aujourhdui j ai mal au ventre a force
labelettedesbois 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 10:30 Super ta recette Tabatha, et combien de temps au four et quelle puissance ? @Pouny: oui, je vais boire plus tu as raison ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 11:23 heu je met thermostat 5/6 et quand c'est bien gonfler et ferme ben c'est cuit^^
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 11:33 Mmmmh! Merci Tabatha je vais tester ta recette cette semaine!
Utilisateur101736	Posté le 15/05/2012 à 12:34 coucou les filles!!! Pour moi ce matin -2,5 kg apres la phase d'attaque, je m'attendai a un peu mieu mais bon!!! Midi = aubergine farcie et salade de concombre/tomate... Je vais enfin me faire plaisir, 6 jours sans legumes, c'est pas evident, et je parle meme pas des fruits... Mais ca va falloir encore attandre 12kilos en moins... C'est loin tout ca!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
plume08 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 13:56 Bonjour à toutes, J'ai commence ma croisière hier c'est le pied de remanger du vert j'ai encore perdu ca descend tt doucement, je me sens déjà mieux ds mon corps depuis que j'ai perdu ces 2kg500, il faut continuer comme ca, pour ma part je fais 2/2 pour ne pas être trop frustré.
Utilisateur101336	Posté le 15/05/2012 à 18:50 Aïe ! Un pot au boulot = craquage ! Deux parts de gâteau au chocolat et 3 chocolats !!! Pfff j'aurai pas du... Mais quand c'est pour mon nez j'arrive pas. En plus ce matin stagnation. Pas perdu par pris. On verra le verdict demain. Je vais faire pp au lieu de pl demain. Grrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
labelettedesbois 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 21:02 Allez Droutone, remets toi en selle. Tu as fait un craquage, ça arrive. Mais recontinue bien et ne baisse pas les bras ! Tu avais super bien perdu continue ! Pour ma part, 1/2 barre prot ce matin, à nouveau 1 brochette de boeuf/poivrons, et ce soir 150 g de saumon fumé roulé avec FB/ciboulette, ail, poivre et citron et 6 batons de surimi. Un peu mal du côté de l'appendicite, je ne sais pas si c'est les reins, pourtant je bois... A force, je vais me noyer ! lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 07:35 salut -400g ce matin
plume08 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 07:43 Coucou les filles, pour ne pas être Jean qui rit Jean qui pleure chaque matin sur ma balance, j'ai décidé qu'en phase croisière je ne me peserais qu'une fois par semaine au moins je serais sûr de voir la balance en moins ( si pas d'écarts) !! Bonne journée Rdv dimanche pour la pesée

Utilisateur101336	Posté le 16/05/2012 à 07:58 Merci labelettedesbois Ouf ce matin pas de plus (ni de moins). Plus d'écart jusque samedi ! (communion de ma filleule) Puis j'irai courir jeudi et samedi matin. Bonne journée à toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 08:07 coucou les filles Pour moi -300g ce matin ^^ Journée PP et beaucoup de choses a faire Bonne journée a toutes
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2012 à 08:53 coucou!!! comme toi plume j'ai dit que je me peserais plus qu'une ou deux fois par semaine, mais apres les journées pl j'ai un peu peur de grossir du coup je me pese quand meme lol d'ailleurs encore un perte de 200g meme en pl aujourd'hui pp hier en faisant mes courses j'ai oublié les oeufs produit indispensable en faisant dudu quand meme!!! purée ce matin du coup le petit dej c'est un yaourt aux fruits + une barre aux sons dudu!!
Utilisateur101336	Posté le 16/05/2012 à 09:02 Arf j'avais oublié ! Je dois aller au resto ce midi ! Grrrr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 09:52 Salut les filles, +400g ce matin, grrrrrrrrr!!!
lacajoline 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 09:52 cc les filles Pour moi ce matin ça ne bouge pas comme hier du cote de la balance remarque ça m arrange car hier c etait PL, aujourd hui je prend PP donc on verra demain Je lis et relis le livre et j attend la fin de mes rè......... pour voir le resultat soit disant que la perte est camoiuflee!!!!!!!!!! j y crois pas trop mais bon je reste positive pour que mes kilos s envolent pas le mauvais temps. Bon courage à toutes
Utilisateur101152	Posté le 16/05/2012 à 10:15 Hop, -500g pour moi ce matin, ça fait plaisir !! Pour l'instant, je limite au maximum les tolérés... pourtant, y a un fondant au chocolat dukan qui m'attend dans le congèl et qui me tente le salopiot !!! J'essaie de perdre un maximum dès le début, pour renforcer ma motivation, qui est je crois moins solide qu'à mon premier essai dukan... alors que je sais pourtant que ce régime marche bien avec moi... va comprendre lol Bon courage les filles Je vais aller me préparer des cakes au thon moi, miamiam !! Suis en PL aujourd'hui Gaëlle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur101587	Posté le 16/05/2012 à 10:29 comme plume 08 peser un jour par semaine car sinon je deviens zinzin donc ici ca sera le dimanche hier piscine 2h journée pl hate de manger ma quiche saumon poireaux je vais tester la brioche dans l apres midi courage a nous toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

labelettedesbois 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 13:29 yes, - 500g pour moi today ! mais bon, en 2 jours... Hier j'étais à 0. Je n'ose pas me peser qu'une fois par semaine de peur de voir la balance grandir... Là, en fonction de ce que je mange, je vois ce qui marche bien. Droutone, le fait d'aller au resto est compatible avec Dudu. Une salade sans assaissonnement, mais mis à part et tu gères. Et idem la communion. Ne mange pas de gâteau, ni de féculents. Je sais que c'est dur mais dis-toi qu'après ton régime tu pourras. Sinon, tu vas faire le yoyo pendant ton régime et ça va te saouler... Allez courage Mesdemoiselles ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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