Je commence Lundi 7mai qui me suis?

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elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 11:35 toi aussi belle descente nathalouille

samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 14:18 Coucou les filles, Belle perte de poids pour vous, c'est motivant! Pour moi, pas de pesée avant lundi, enfin je vais essayer de tenir! C'est pas gagné! Bonne journée!
Utilisateur101336	Posté le 18/05/2012 à 18:37 Encore un "goûter" au boulot, demain soir communion et dimanche midi repas de famille... Dur de se priver et de ne pas partager ces moments de convivialité... Je vais quand même faire attention et faire du sport samedi et dimanche. Lundi je reprends sérieux. Bon week end les filles ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lacajoline 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2012 à 19:39 cc les filles on lache rien et on evite les ecarts bonne continuation
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2012 à 21:23 merci elvis!!!
Louloute057 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 00:39 bonsoir a vous toutes voila un moment que je n ai ecris mais je lis vos commentaires des que j ai le temps. bravo a vous toutes pour vos differentes perte de poids. c est pas evident tout les jours mais il faut tenir bon. voila presque 70jrs que j ai commence et la ce qui fais le plus plaisir ce sont les compliments alors tenez bon le jeu en vaut la chandelle. je suis tjs en phase de croisiere encore qq semaines peut etre qq mois et conso et vivement car les fruits me manque bcp. je vous souhaite une bonne nuit bonne courage bis a vous toutes
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2012 à 07:48 Bravo louloute ça doit faire plaisir qu on le remarque, moi pas encore mais ça va venir Allez les filles on reste motivées Bon we
elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 07:49 salut les filles aujourd hui pas plus pas moins 0g en plus ca va car hier je me suis venger sur les legumes 8-D je me suis acheter des barres de cereales dukan des gateau au chocolat et des cereales pour le matin au caramel c super bon j ai acheter ca a casino et carrefour voila a bientot

elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 08:09 j oubliais la mayo et le nutella Dukan
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2012 à 08:47 les cereales on peut en manger un bol le matin? enfin combien peut on en manger!! j'ai achete des cereales aux sons gerlinea mais j'ose pas les manger, trop peur que ce soit interdit
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2012 à 08:48 moi pas de pesée mes rrrr ont debarquées du coup peur d'un plus :(
Utilisateur101736	Posté le 19/05/2012 à 10:44 hello les filles... Pour moi, toujours pas de moins depuis plusieurs jours... Pourtant je ne fais pas d'ecart... Est-ce possible que je mange trop? ou peut etre pas assez de proteines??? Pour le moment, je reste motivée, mais c'est rageant de voir la balance toujours au meme endroit... En tout cas, je suis impressionnée et envieuse par les pertes de poids de certaines d'entre vous!!! Bravo!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 12:00 salut nathalouille sur le paquet de céréales dukan que j au achetés il y a marqué 30 gm par jour j ai essayé ce matin ça fait quand même pas grd chose
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 12:20 Coucou, Moi aussi j'ai acheté les barres de céréales Dukan, enfin c'est des barres de son d'avoine, c'est pas terrible, un peu l'impression de manger du carton, j'ai aussi acheté les biscuits noix de coco Dukan, 3 par jour autorisé en phase de croisière.
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2012 à 13:52 ok elvis!!! oui c'est ce que j'avais lu, en effet ca fait pas grand chose!! les barres de sons oui c'est vrai c'est pas genial genial mais ca depane le matin quand on a pas le temps!! il faut boire derriere pour faire gonfler dans l'estomac, ca cale vraiment, puis il y a au chocolat et nature!!!
lacajoline 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2012 à 22:14 cc les filles Camilou moi aussi la balance m a fait des siennes sois patiente Au pire pour la rebooster fait 1H de sport en + et tien bien le regime on y arrivera Courage a toutes et bravo pour les baisses de poids

elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 08:31 3eme jours de stagnation rrrrrrrrrrrrr
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 20/05/2012 à 11:17 moi petite remontee j'ai mes rrrrr pfff ca me gonfle mais bon on verra dans qq jours !!! c'est fou comme ca prend le choux quand on voit un plus!!! allez les filles ont reste motivees ce matin j'ai fait un gateau au choc au micro ondes, pas mauvais du tout!!! http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-175.html
elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2012 à 13:50 j ai deja fais cette recette et j ai trouve que c etait tout dur au bord et moelleux au milieux et ca tenais au corps bref j ai du me planter dans la recette 8-) par contre j ai fais des canneles au rhum et un lapin a la moutarde c etait delicieux
Utilisateur101736	Posté le 20/05/2012 à 14:30 merci la cajoline pour le conseil!!! je ne me suis pas encore mis au sport, j'ai du mal a confier mon fils de 2 mois, mais la, pour faire ceder la balance, je vais etre obligé apparement!!! Demain, je vais le deposer chez ma mere, et aller a la piscine une petite heure... Sinon je vais finir par me décourager a manger régime sans perdre!!!! Dites voir les dukanettres, c'est possible de ne pas perdre sur la balance mais se sentir mieux dans ses vetements??? Parce que je perds un pantalon que je ne perdais pas il y a 4 jours et ca fait quasi 1 semaine que ma balance baisse pas!!! Merci a toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 07:02 ca y est ca redescend -300g ce matin yahou
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 21/05/2012 à 08:00 oui c'est possible de perdre des centimetres et pas de poids!!! moi j'ai reperdu ce que j'avais pris ouf!!! allez on lache pas l'affaire!!!
Utilisateur101152	Posté le 21/05/2012 à 08:48 Youhou ! Pesée du matin : -600g, ce qui me fait une perte de 6 kilos pile, et surtout, je passe aujourd'hui sous la barre des 100kilos !!!!!!!!!!!!!!!! suis trop contente, ça booste ma motivation ! Bon courage les filles et à bas les kilos Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 08:57 Bonjour à toutes et bravo pour les pertes de poids, 2 semaines aujourd'hui que le régime a démarré, et ça va je ne suis pas trop tentée pour l'instant... Mon IMC m'indiquait ce matin que je rentrais dans la zone verte, c'est-à-dire sortie du surpoids, ça fait du bien de voir ça pour la motivation!! Sinon hier me suis fait un cheesecake, il était super beau, mais y avait de la flotte une fois qu'il a dégonflé, je n'ai pas du laisser égoutter le fromage blanc assez longtemps, mais je recommencerai! Bonne journée!

Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 08:59 Coucou les filles Me voilà revenu de mon seminaire...3 jours de galere franchement , niveau regime O!! du coup ce matin +1kilo!! gr va falloir me remotiver pour ma semaine, j'attaque 3 jours PP pour la peine Bravo pour nos perte de poids!! c'est geniale!!

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