Je commence Lundi 7mai qui me suis?

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

plume08 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 08:55 Bonjour, Moins 100g aujourd'hui, on peut pas perdre énormément chaque jour, mais t'en que c'est dans les moins ca va !! Quand je faisais dukan l'année derniere je faisais 2pp / 2pl et ca me convenait trés bien car faire 5/5 on a l'impression d'etre une semaine sur deux en phase d'attaque! Bonne journée les filles

moikarine 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 08:59 bjr les filles ici aussi 100g de repris pareil tjrs pas de wc sa doit jouer sinon depuis lundi -1,700 dc je suis reste motivé la je suis au café j ai vraiment du mal a manger le matin dc je prend un yaourt 0% vous mangez quoi ce midi?
Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 09:09 coucou les filles !! Pour celle qui on du mal a aller au toilette prenez du forlax ,ça aide pas mal.......et buvez beaucoup:!!!!!! et surtout la dose de son par jour et vachement indispensable voir OBLIGATOIRE , pas le moment de se faire une occlusion hein XD.c'est vachement important ce matin -100g !! demain j'attaque les legumles , trop pressé de gouter une bonne ratatouille hummmm.... ce midi je vais me faire un cake au thon a ma façon^^ puis fromage blc......
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 09:38 Oui, désolée, à bien y réfléchir, 100g de repris c'est rien... Mais bon le soir j'ai tellement hâte d'être au matin rien que pour me peser pour voir les chiffres descendre! Je vais faire une grande marche aujourd'hui!
elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 09:56 comme j avais repris 100g ce matin j ai été à la pharmacie pour avoir du dulcolax pour aller au toilette et du bop pour enlever ma rétention d eau c est ce que j avais fait il y a 2 ans et ça avait bien marche après je ferais 1 jour PP 1 jour PL voilà à bientôt
Utilisateur101587	Posté le 11/05/2012 à 09:56 coucou les filles je voulais savoir ce que vous buver a par de l eau et du café !? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2012 à 10:32 est ce que d'apres vous on peut boire de l'ace tea light? on a le droit au coca light mais j'aime pas le coca!! je ne l'ai pas trouvé dans la liste des aliments autorisés ou non autorisés!!
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2012 à 10:33 moi j'ai achete un draineur aux cassis je vois ca tout au long de la journée, ou du thé ss cafe ss

pouny 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 10:51 couou a toutes , moins 700 gr de perdu aller courage a vous les filles meme si on perd pas beaucoup , ou si on reprend sa ne fait rien le plus important c qu’il ne faut rien lâcher ne plus baisser les bras cette fois si . tabatha merci pour la recette , samaro merci pour les oeufs je pensait que c' etait a volonté pour moi ce matin c un ver de lait , yaourt plus son d'avoine midi , un tranche de jb de dinde , 2 filet de merlu 1 oeuf et ce soir ben du poulet cuit a la vapeur sans la peau et 3 surimi laurie pour moi je boi coca light seven hup light du thé vert voila bonne journée a toutes
elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 10:53 vous pouvez boire toutes les boissons qui font moins 1 calorie par verre (33cl) donc coca ligth et zéro et d autre boisson mais il faut bien regarder derrière la bouteille il y a toujours marquer le nombre de calorie pour un verre
pouny 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 10:54 nathalouille le ice tee light n'est pas autoriser voila http://lesdukanettes.com/les_boissons.html la ya toutes les boisson que l'on peu boire
Utilisateur101587	Posté le 11/05/2012 à 11:03 merci pouny hier je suis aller m acheter un édulcorant purée 9€ stevia donc du coup j ai pris un casino 1.9kcal dans une cuillère a cafe ca fait beaucoup? sinon je vais acheter hermesetas liquide vous prenez quoi et quantité ? pfou jsuis perdu mais je veux tellement atteindre mon but que je suis limite obnubiler en tout cas merci a vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2012 à 17:03 j'ai pris canderel en poudre et hermesetas liquide pour les cuissons!!! ce midi j'ai mangé, un steack de jambon 1 tranche de jambon un oeuf sur le plat, et un carre frais!! la j'ai la dalle, j'ai mangé une brioche dudu et 2 fb 0%
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2012 à 21:27 ce soir une galette dudu + 1 tranche de jambon + 1 steack de jambon + 1 carre frais 0% quand j'ecris ca m'a l'air beaucoup mais dans l'estomac ca fait juste mdr!!
samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 21:38 Aujourd'hui je me suis forcée à manger, pas d'appétit du tout! Peut-être la cétose? Vivement les légumes ce week-end!
Utilisateur101336	Posté le 12/05/2012 à 05:40 Ce soir petit passage dans la famille car une cousine du sud est remontée du sud. Je suis restée manger et j'ai du craquer. Arf ! J'appréhende la pesée de demain matin. Mais bon j'avais prévu de courir demain matin à jeun. Ça devrait aider un peu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 07:43 hier j etais demoralisé car j avais pris 100g sans faire d ecart j ai persisté et surtout pris du bop et hop 900g en moins ce matin
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2012 à 07:50 ben tu vois elvis!! ca redescend et c'est super!! c'est quoi un hop? moi je suis un peu constipée desolée au petit dej lol mais ce matin 42.4 allez hop encore 400g c'est cool bonne journée a toutes!!!
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2012 à 07:51 piou pas encore reveillee moi 72.4 kg
elvis 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 07:57 alors moi aussi j etais constipe donc hier direction la pharmacie qui ma donne du dulcolax impeccable tout est revenue dans l ordre . et le bop c est des gellules pour la retention d'eau completement naturel (B BOULEAU O OLIVIER P PHYTOTHERAPIE ) et voila du coup -900 ce matin mais je connaissais deja le truc car j avais perdu 17kg il y a 2 ans avec dukan aussi donc .... A BIENTOT
nathalouille 948 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2012 à 08:00 ha ok merci elvis!!!
Utilisateur101336	Posté le 12/05/2012 à 08:07 Après avoir stagner hier (je pensais à cause de mon lait soja vanille) et mon petit écart d'hier (repas famille) je pensais avoir repris. Et bah non ! Moins 400g ce matin. Hi. Motivée pour aller courir. En plus le soleil pointe le bout de son nez. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100995	Posté le 12/05/2012 à 08:45 Bonjour tout le monde La première fois, il y a plus d'un an, je ne me souviens pas que je perdais si peu. Mon corps doit faire de la résistance et pour couronner le tout, mon homme a insisté hier soir pour que je mange 2 tranches de melons, du coup + 100 gr. Il est vrai aussi que je ne suis pas allée à la selle depuis 4 jours .... désolée Enfin, j'ai vraiment envie que ça descende car j'ai besoin d'oublier mon échec 3ème enfant. Bises à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kiki29 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 09:03 Salut les filles, Moi je bois 1l d hépar tous les jours et je prends des gélules drainantes dc pas de pb de constipation. On peut aussi mettre un liquide drainant parfumer ds la bouteille mais moi le goût ne me dérange pas.. Je suis bien dc je va is continuer la phase d attaque encore ce WE mais ensuite je ne sais pas à quel rythme il faut que n'alterne... Celles qui ont déjà fait du du peuvent me conseiller? Pour remonter le moral à celles qui partent pour un long regime, courage: il y a 10ans je pesais95kg et j ai fait un régime aux protéines ( chez physiomins) dc ça marche bien et on peut stabiliser...j'ai fait 70 kg depuis.. Sauf cette petite pointe à 76 que je veux stopper tout de suite...!.. Donc n'écoutez pas ceux qui ont repris leur poids d'avant!.. Si on est motivé on peut!..

samaro 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 10:01 Bonjour à toutes! Bon ce matin, - 500g! Je suis contente, mais je me sens sans énergie! à peine levée et déjà fatiguée !

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- ...

Imprimer

Je commence Lundi 7mai qui me suis?

Messages sans réponse