Je redémarre un régime Ducan...je suis en Charente

Posté le 25/08/2014 à 12:53

J'ai trouvé ça : "Dukan : -" Essayez aussi de trouver des PST , des petits cailloux de protéines de soja texturées que vous pouvez croquer quand vous avez faim, cela a un petit gout de cacahuète et vous pouvez en prendre une poignée de 25 petits cailloux, c'est très bon. Les protéines texturées de soja s'achètent dans les boutiques diététiques et biologiques. Ils sont tolérés à raison de 30g crus par jour pour les végétariens""

Posté le 25/08/2014 à 14:34

Ah ben c'est bon à savoir ça Lydie...cool.

Merci.

Posté le 25/08/2014 à 14:38

Vite un café pour faire couler tout ça et hop...je file désherber ma terrasse.

A plus tard!

Bon aprem.

Posté le 25/08/2014 à 20:12

Coucou!

Alors effectivement les protéines de soja texturées sont tolérées, pas à volonté car tout de même pas si riches que ça en protéines: 45%, là où le gluten de blé est à 85%. Mais à mon sens c'est mieux que la Maïzenna!

Starlight: tu m'as fais rire avec ton sac de piscine dans le coffre de la voiture, enfin c'est un premier pas! hi!hi! la piscine c'est vrai qu'il faut drôlement se motiver, surtout l'hiver et là c'est l'hiver vous trouvez pas?!!!!!

Demain je vais aller au travail en marchant, 35min aller, 35min retour et ainsi mon sport sera fait!!!!! voyez je ne me casse pas la tête!!!!

Mes menus ce jour: à midi terrine de saumon sans oeuf de spicy et crème au chocolat

http://www.proteinaute.com/recette-terrine-au-saumon-sans-oeuf-8680.html

http://www.proteinaute.com/recette-creme-cremeuse-au-chocolat-et-declinable-0(...)

ce soir: aiguillettes de poulet au gingembre et la même crème mélangée à 3 blancs d'oeufs.

matin: 4 muffins full pp et goûter; galette au curcuma et cumin avec graines de lins et de chia avec carré frais et jambon poulet.

Posté le 26/08/2014 à 10:39

Hello

dites donc, vous avez des discussions high level en cuisine

Du coup, je suis allée voir la recette de la crème chocolat ... et puisque je tiens des pros, est ce que la gomme de tara, c'est comme la gomme de guar ?

J'adore les recettes de Spicy en général ..

Hier soir, j'ai fait des blancs de poulet façon ... tout le monde .... marinés dans du saté avec de la sauce soja et de la citronnelle et cuits avec oignons (et la marinade, bien sur, je vais pas jeter). le tout sur une galette dudu (je fais cette recette pour les galettes, comme ça j'en mange midi et soir si je veux).

http://www.proteinaute.com/recette-deux-galettes-dukan-par-jour-1093.html

C'était miam !!

Et ensuite, j'ai fait cette recette pour mon dessert

http://www.proteinaute.com/recette-tarte-au-citron-qui-tue-567.html

je suis fan de citron en dessert. Elle est un peu "rugueuse" à cause du lait en poudre je pense mais, pour l'instant, c'est une des plus gouteuse que j'ai trouvé. Je fais une autre pâte histoire de garder mes sons.

Et bien sur, comme je reprends sérieusement le régime, j'ai pris 100 gr !! pfff ..

Sport : j'avance, mon sac est TOUJOURS dans le coffre

Zaratustra, tu es un vrai exemple à suivre !! sport, perte rapide, waowww !!

Juillet, idem, ça descend pas mal !!

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Posté le 26/08/2014 à 18:46

Oh Stéphanie :'( Tu dois être terriblement angoissée. :( (mon mari est atteint d'une maladie génétique et malheureusement c'est un cas très sévère, je sais combien l'annonce et ls mois qui suivent sont durs. :() J'espère de tout coeur que si, ce ne soit qu'unecoïncidence et que vous (tes soeurs et toi) n'ayez rien. Plein plein de courage. N'hésite pas à en parler, à vider ton sac.

Posté le 26/08/2014 à 20:37

Mamanclem! courage pour la suite de tes examens, il faut quand même que tu en aie le coeur net! car le doute, ça ronge! et puis si tu as des enfants un jour il vaut peut-être mieux savoir ?

à part tes soucis aux cervicales tu as d'autres symptômes? comment ça se traduit cette maladie en fait?

dans tous les cas continue ton régime, ça ne peut que te soutenir moralement!

Juillet; comment se prépare la sauce saté? parce qu'il existe un arôme cacahuète chez la fee regime donc il y a peut-être moyen de la faire en mode dudu non?

Perso j'aime bien la gomme de guar: je me fais de la béchamel avec du lait chauffé, en fait il faut la fouetter à froid avec ce que tu veux puis chauffer et fouetter plusieurs fois, tu peux la mixer au blender avec du lait avec et une dose de milical ça fait une sorte de chantilly qui se tient bien. oui cette glace a l'air sympa!

Posté le 27/08/2014 à 11:11

Lydie,je suis désolée pour ton mari,pas marrant et pas simple...il a quoi?

Ah là là,la santé c'est la plus grande des richesses!!!!!

Posté le 27/08/2014 à 11:25

coucou starlight,bienvenue ici!

En temps normal je suis plus présente,ça va revenir ...

Merci pour les liens,ça donne envie....je tenterai trèèèès vite la tarte au citron,moi qui adore ça!!!!!

Hummmmmm

Posté le 27/08/2014 à 11:49

coucou starlight...c'est quoi ton prénom?Enfin,si tu veux bien le dire sinon je continuerai à mettre ton pseudo!

Pas simple effectivement de garder le moral,et puis le temps n'y aide pas,on n'a pas eu d'été,le sul où j'étais en arrêt les 2 mois avec mon fils à la maison...pfffff...on a mis une piscine autoportante,on n'a pu s'y baigner que 3 fois,la misère.Et le manque de vitamine D (du soleil) n'aide pas côté moral.

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