Je vais parcourir un bout de chemin avec vous Murielle

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Posté le 18/01/2012 à 17:12

Photo terrain arrière ce matin je suis en bas d'une énorme montagne

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Posté le 18/01/2012 à 20:13

Ben !! C'est tristounet comme régime !!!

On ne peut pas manger plus ??? Cela me semble très très léger...

Je pensais qu'on pouvait manger des protéines à volonté ???

Posté le 18/01/2012 à 20:57

Il faudra combien de temps pour que je perde 20 kg sans les reprendre ???

Posté le 18/01/2012 à 21:16

tu as de belles roses de beaux hydranger

Ma passion ma grande passion c'est les fleurs

Si C'est les fleurs de ton jardin on peut dire que tu as le pouce vert

Ecoute Lulette

Tu ne peux pas commencer un régime de cette façon la parce que tu vas te décourager très vite. Donne toi du temps le même temps que tu as pris pour prendre ces 20 killos

Tout d'abord tu dois choisir un régime qui te convient Dukan ou WW et tu te prépare mentalement. Il faut te dire que pour plusieurs jours voir mois tu vas manger pour te nourrir et non pour ton plaisir, Pour maigrir et non pour engraisser.

Le Régime Dukan a cette particularité il va te permettre de perdre beaucoup de poids rapidement dans les premiiers 6 jour tu peux perdre jusqu'a 1 ou 2 livres par jour si tu respecte cette phase a la lettre. Mais il y a deux détails qui sont très important jamais rien de sucré car tous tes efforts de la journée vont être perdus. Le moindre sucre même une gomme sucrée et ton régime est gaché.

Tu peux utiliser de la gomme sucrée artificiellement. Dans ton café ou thé tu peux remplacer le sucre par du sucre sans calorie.

Et l'autre chose très importante tu dois absoulument boire 8 grands verres d'eau durand ta journée. Tu peux aussi boire café, coke diéte ou autre sorte, du lait écrémé dans ton café.

Mange autant que tu as faim en autant que c'est des protéines le fromage blanc aussi est permis et tu peux voir la liste des produits permis en haut de la page dans le rectangles jaune. Il y a énormément de produits permis durant ta phase d'attaque. Tu ne dois par avoir faim si tu as faim et que tu mange ce qui indiquer sur la liste ça ne dérangera pas le fait que tu maigrisse.

L'autre point c'est de te motiver de regarder a gauche a droite sur le forum ou sur d'autre forum pour te trouver des idées des recettes

Moi je ne mange pas beaucoup parce que j'ai 65 ans et il y a plusieurs choses que je ne digérent plus et ayant été opéré pour les intestin je dois faire attention alors ne te fie surtout pas a ce que je mange, je ne suis pas un exemple a suivre car je dois me motiver a manger des aliments qui me conviennent et auquels mon organisme ne réagit pas négativement.

Ce qui est important c'est que chaque jour ton poids baisse et qu'il ne monte plus

Allez go go tu commence bientôt?

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Posté le 18/01/2012 à 21:38

une autre

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Posté le 18/01/2012 à 21:50

Jillian je suis tellement contente d'avoir la photo avec la rivière et le moulin comme fond d'écran. A chaque fois que je la vois ça me rend heureuse.

Je suis peut être un peu sentimentale mais qu'elle photo magnifique.

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Posté le 18/01/2012 à 22:25

Au dessus une pivoine de mon jardin ^^

Et un souci ... aussi ... ^^

Posté le 18/01/2012 à 23:02

Je crois que nous sommes le forum qui aime le plus les photos et les fleurs et les beaux paysages.

Je connais l'espression mettre la charue avant les boeufs on la dit aussi au Québec

Tu as de magnifiques fleurs

Je vois que tu as régler ton problème de réglette bravo. Je veux juste essayer de t'aider je voudrais te dire de ne pas essayer de remplacer ce que tu aimes déjà par quelque chose d'autre qui lui ressemble. Car dans ta longue démarche que tu entreprends il faut aussi que tu change aussi ta façon futur de manger.

Moi j'essai de ne plus manger les aliment que j'adorait comme le fromage, le pain, les croissants, le beurre de pinottes tu vois toutes des choses qui font engraisser pour les remplacer par de nouvelles recettes que je vais vraiment appréciées et qui ne me resteront plus collée sur la peau.

Ce n'est pas facile mais je sais que je peux y arriver et toi aussi. Lorsque ton poids va commencer a baisser et baisser même si c'est peu par jour tu vas être de plus en plus motivée.

As-tu été sur la partie du forum où il y a les avants et les après vraiment impressionnant. Les photos montre les personnes qui ont fait un régime comme nous photographiées avant le régime et après. Si toutes ses femmes ont réussi a y arriver il y a aucune raison que nous on y arrive pas

Gros bisous

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Posté le 18/01/2012 à 23:14

Pour demain je vais manger des pétoncles géantes et crevettes

pour toute la journée. Je ne souffrirais pas trop.

Beaucoup d'eau chaude et lait écrémé

Mes menus ne sont pas très compliqué en phase PP

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Posté le 18/01/2012 à 23:27

Pourquoi bois tu de l'eau chaude ???

Posté le 18/01/2012 à 23:33

Pour la beauté

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