Les croisettes!!!!!!! Ok pour dire ce que vous mangez vous ce soir??dites le tout les soir

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audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/07/2011 à 20:48 ce soir c etait tomates farcies a la viande hachée !! hummmm miam miam et en dessert un yaourt

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 20:58 ce soir c'était saumon fumé, poulet au curry, et un morceau de tarte au citron....
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 20:59 me suis trompée, tarte à la vanille^^
yuma13 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2011 à 21:14 moi 2 steack haché 5% dans une sauce composée d'un oignon+champignon+coulis de tomate. Une sorte de bolognaise. Vraiment c'est trop bien la phase PL!!!
Friska 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2011 à 15:43 kikoo, je tombe par hasard sur ce post que je trouve génial. moi qui dine tous les soirs en PP comme en PL d'1/4 de mon pain quotidien que j'utilise comme sandwich, j'y mets une tranche de jambon de poulet que je fourre de petit gervais aux herbes invariablement, et d'un laitage en compagnie de mon gateau quotidien que voilà une idée géniale pour varier un peu. du coup en PL ce soir, je mange mon éternel sandwich et je complète avec des haricots verts du jardin, tout juste cueillis. j'espère ne pas prendre 10kg d'ici demain sur la balance car je crains que ça fasse trop pour le soir non ?
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/07/2011 à 15:47 ben non c est a volonté dc tant que toi ca te va c est bien !!! moi plus trop d appetit en ce moment, ce soir ce sera omelette au blanc de dinde !
Utilisateur68336	Posté le 22/07/2011 à 15:50 Pour moi à midi c'était pizza Dukan au poulet et pour ce soir .... je cherche encore ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Danounette 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2011 à 17:58 Ce midi : tagliatelles bolo Ce soir: salade de concombre, tomate, oeuf dur, crevettes et surimi ^^ Bon app' à tou(te)s! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

SOUKINA 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2011 à 18:13 alors moi ce soir PP alors 2 steack haché mais j ai tellement fais j crois que je vais le faire un petite omellette enfon on va voir et avec 1 yaourt
Danounette 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 17:54 Ce soir PP: 2 ou 3 tranches de rôti de boeuf, 1 oeuf dur et un yaourt ^^ (rien de bien original) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/07/2011 à 18:22 ce midi : hachis de chou fleur hummmmm 1eref ois que j en faisais , on s est regalé, et tout ca dudu :! et ce soir 1er repas de gala : galette bretonne garni tomate jambon saucisse et fromage et en dessert une tartelette aux fraises hummmm
Danounette 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 18:26 Tu vas te régaler, Audrey!!! Bon App'! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
SOUKINA 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 22:35 moi j ai fais 2 steack +1 escalope griller lol trop trop faim avec mayo dudu et 1 yaourt
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2011 à 22:45 Ce soir pp, blanc de poulet et yahourth 0%
esti 501 messages Proteinaute actif	Posté le 24/07/2011 à 07:17 hier soir pl: cake au thon et salade .
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 24/07/2011 à 19:05 ce soir à l'apéro, surimi et grosses crevettes avec mayo dudu, entrée ce sera saumon fumé avec petit carré frais à l'ail (je tartine les tranches de saumon puis les roules) et pour terminer salade avec tranche de poulet et dinde, si j'ai encore faim je prendrai un fromage blanc comme dessert avec mes sons.

Friska 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 19:53 ce soir, pour changer, c'était flamiche sans croûte aux poireaux recette dukan. bon ça vaut pas la vraie flamiche, mais c'était mangeable quand meme. et 1 yaourt. voilà.
Danounette 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2011 à 20:50 PP: Soupe thaï (avec crevettes, surimi, oeuf, coriandre) + 1 yaourt Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur65555	Posté le 24/07/2011 à 21:05 crevettes+3tranches de saumon fume puis 2morceaux de gruyeres alleges et fromage blc et avoine.... et la plus fin et meme peu etre trop mange... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur65555	Posté le 24/07/2011 à 21:07 Oupss plus faim.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
yuma13 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 20:12 moi ce soir c'était grosse salade de tomates du jardin avec 2 soupes hyper protéinées poireaux pomme de terre. Je sais pas si j'ai trop le droit au soupes hyper pro en sachet mais je dois aller aux courses et y a plus rien au frigo... Il me restait ça dans un placard. La Compo c'est 15GR protéines/5.2 Glucides/0.6 Protides... Qu'en pensez vous???
Friska 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 20:17 beaucoup de glucides... pour une croisière je sais pas si c'est recommandé. mais bon. perso je m'astreins à aucun écart. je m'en tiens uniquement aux recommandations. maintenant à toi de voir. amicalement.
yuma13 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 20:28 oui j'ai le droit de temps en temps je viens de le lire sur le livre. De plus L+G est très inférieur aux protides donc c'est OK!!! Merci bcp de ton retour!!!
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/07/2011 à 20:58 moi ce soir je tente cannelonnis de viande des grisons, recette prise ici ca va ca se mange mais jai connu mieux et en dessert un part de gateau au fromage blanc et de brownie dudu ( a avaler avec bcp d eau pr ne pas s etouffer) et un yourt 0%

shockapik 1575 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/07/2011 à 21:05 ce soir: poelée de courgette jaune et poivrons avec dés de jambon et à la fin j'ai mis des tranches de buche de chevre allégé, hummm trés bon, puis unfb

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