Les proteinautes du 01/03/2011 : tous en maillot ont part en croisiÈre !!!!

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vanessas50 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 11:07 voici un lien pour des aromes pas tres cher http://www.royaumarome.com/boutique_commande.wsf?idboutique=7567&boutiq(...)

elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 14:35 je viens de poster ma 1ere recette : http://www.proteinaute.com/recette_verrines_de_faisselle_au_saumon-3976.html
Myrtilles971 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 18:05 Bonsoir ELO tu as intérêt à ce que ca soit bon, sinon tu iras rejoindre les saumons au fond de la mer (eh oui HOP A LA MER) En tout cas ca parait très bon miam Moi j'ai pas arrêté de faire des commandes par ci par la.
pinkaramiel 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 18:20 hello !!!! alors moi je suis un peu a la bourre mais j ai commencer la phase de croisiere hier soit samedi 12/03 apres 5 jours d attaque et 900gr en moins.j ai deja fais dukan l annee derniere en mai j ai eu plus de faciliter que cette annee et l annee derniere j avais commencer a 48.600 et etait arriver a mon objectif qui etait de 45kg en 20jours et j avais stabiliser tout en me fesant plaisir mais cette annee c est difficile!!!!je commence a 48.2 kg et je veux retrouver mon 45kg mais la je reve de manger des gateaux toutes la journee!!!
beberle 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 19:23 Bon courage pinkaramiel tu vas y arriver tu n'a que quelques kilos à perdre!!! Bonne journée aujourd'hui j'ai eu que des compliments sur ma perte de poids ça fait du bien et ça remotive!!!! Est ce quelqu'un sait si on peut manger de la sauce tomate en pp????
pinkaramiel 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 19:28 Tu peux prendre du coulis de tomate en pp
marina59113 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 23:14 bonsoir a toutes!! Je viens de terminer mon diner PL soit poivrons farcis avec viande haché + carre frais + Bioflan praliné je crois que je vais aller me coucher....grosse journée au boulot cet apres midi lol a demain et bonne nuit
Myrtilles971 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 06:59 BONJOUR NOUS SOMMES LUNDI PERTE DE 4kg depuis le 1er mars 2011 Sinon je continue PP jusqu'à mercredi

Utilisateur46524	Posté le 14/03/2011 à 07:06 salut, aujourd'hui je suis toujours à 87.9kg !! pas de perte mais pas de prise !!! -2KG600 perdu en deux semaines ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
beberle 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 08:15 coucou -4.100kg en 14 jours depuis ma croisière (10 jours) -1.7kg cool vivement que ça continue!!!!
Utilisateur43777	Posté le 14/03/2011 à 09:10 me revoila !! alors bon petit we, meme si nous avons fait un peu attention bah forcement on a pas pu manger dukan .. mais ce matin petit reprise donc satisfaite qd meme je m'attendais a pire ! la c'est reparti en PP en espérant que ca va aider a redescendre !!! Sinon on a eu tempete samedi mais dimanche assez beau donc on en a qd meme profiter !: Fafa t'es d'ou moi des landes !! allez bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 09:17 aujourd'gui lundi et je suis toujours à 79,3 kg. en stagnation depuis samedi...
FAFAMIMOSA 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 09:26 bonjour les filles ;alors ce week end ?j'éspère qu'il n'ya pas eu trop de craaaaaacaaaaage !!!!!!!!!!!!!moi quelques petits cracage ,comme j'ai passé leweek end chez mes parents je n'ai pas pu résister à gouter un couscous .miam ,miam ;.bon j'ai mangé des légumes en majorité .Donc ce matin ,je suis rassurée car pas de reprise ;- 4 kg depuis le début.voila il faut continuer .aujourd'hui PP ,. Pour DIABLOTINE : Je ne suis pas des Landes ;je suis du midi -pyrénées (tarn et garonne);a coté de Toulouse;;;;;et je suis contente que tu ai passé un bon week end .allez à tout à l'heure;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
gigi2010 483 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 09:33 et bien moi aussi ,pas de perte ,mais pas de prise avec la famille al la maison !!!!!! avec sont train de desserts!!!!! allez ont se reprends
gigi2010 483 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 09:35 oups je me suis tromper de manip ,je voulais mettre cette photos en avatar!!!!!! quel bécasine
elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 09:44 moi pas de craquage malgré 2 apéros dinatoires! j'ai résisté au saucisson, aux gateaux apéros soufflés à la cacahuète, aux churros salés....je suis fière de moi! j'avais de mon coté préparé un cake au thon, mes verrines faisselle et saumon, un tiramisu(pas top...:-(, pas assez sucré et le biscuit très...Bizarre...)

elodelu 407 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 09:44 sans oublier avoir résisté à la bonne binouze!!! vive le coca light!!!
gigi2010 483 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 09:50 bonjour malouzazou ,je vois que tu est dans lpresque la meme courbe que moi ,mais bravo pour ta perte ,tu est meilleure que moi . a plus
malouzazou 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 10:58 Coucou à toutes!!!! Ce matin 66.10 Ce weekend pas de craquage mais si j'ai eu du mal allé j'ai bu 3 gorgés de PIneau des charente trop bon mon seul faut pas. Autrement le moral est au beau fixe car le balance me plait en ce moment et je suis plus confortable dans mes vetement avec une perte de poid de 3kg7. TROP TROP bien. Merci GIGI. Je suis en PL pendant 2 jours vivent les carottes tomates et salades. Hier j'ai tenté une quich aux des de poulets pas mauvais . J'ai également tenté les crepes light un peu pas de gout mais ca va sauf que j'ai eu du mal a les faire cuires elles collent vacahement quelqu'un a un truc, ou peut etre une recette mieux que celle du site. Bonne journée
Myrtilles971 297 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 12:49 Ce matin mon lait avec protifar Ce midi aile de dinde dégraissées, 1 coca Light, 1 yaourt 0% + mes baies de goji un peu d'eau Vers 17h Son d'avoine dans du fromage blanc Ce soir daurade en blaff sans huiles + yaourt 0% Courage
marina59113 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 13:43 coucou a toutes!! pesee de ce matin: - 500gr de plus ce qui amene la balance a -4,6kg depuis le 2 mars.... je suis super satisfaite et aucun craquage pour le moment
Utilisateur43777	Posté le 14/03/2011 à 14:02 je vois qu'on est toute sur la bonne voie !! Malgré certains craquages la balance reste qd meme pas mal notre amie allez on continue !!! Malou moi pour les crepes j'huile qd meme un peu la poele sinon ca accroche, après elle se casse tres facilement donc souvent des morceaux de crepes mais avec un peu d'edulcorant par dessus moi j'aime bien .. et manges les de préférence chaudes, froides jles trouve bcp moins bonne .. mais en tit dej ca passe nickel chez moi ! CE midi boulette de steack/dinde ... pas mauvaise ma fois ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
malouzazou 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 14:15 Merci Dioblotine, C'est ce que j'ai fait avec l'huile ok donc c'est normal si elles sont en morceaux car les vrais crepes j'y arrive alors je ne comprenais pas pourquoi. Bas chaude ou froide ca ne me dérange pas, alors du coup j'en fais pour plusieurs jours pour le petit dej et 4h si petite faim. Enfin je prefere les lights aux crepes dukan avec le son pas tip top. J'utilise beaucoup le son dans les yaourts car dans les préparations ce n'est pas top et vous? Ce midi reste de quich et salade tomates endives+ yaourt aux fruits
FAFAMIMOSA 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2011 à 15:15 resalut les filles pour midi j'ai fais la recette du" pain aux poissons";j'ai oublié les oeufs donc ça ma fait un genre de rillettes que j"ai mangé avec un filet de citron .............pas dégueu.par contre j'ai testé" le gateau pour le ptit déj"as terrible . Malouzazou en ce qui concerne le son moi j'aime bien dans les gateaux et là j'ai bien envie d'essayer la tarte au citron ..............et au fait je viens de voir que tu habites dans la méme ville que mon frére ................allez bon aprem à toutes

Utilisateur43777	Posté le 14/03/2011 à 16:57 le son moi ca dépend, dans certains gateau ca passe parce que défois dans yaourt ou fromage blanc j'ai du mal .. (du coup prend pas forcément ma dose journalière ;( ) au fait d'ou etes vous toutes ? Alors moi landes a coté de mont de marsan ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site