Les Proteinautes récidivistes!

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Rootsette 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2014 à 16:36 Bonjour les filles, On reprend la forme petit à petit, pepette, c'est bien, le seul bon côté des choses de la gastro, c'est la perte de poids. Si je pouvais t'envoyer le régiment de banane par mail que mes beaux parents nous ont donné récemment, je l'aurais fait!!! En effet, vu que mon homme était en Guadeloupe la semaine dernière, les beaux parents nous ont donné des bananes, du poisson et le truc qui me fait mal au cœur car il ne faut surtout pas que j'en mange, des avocats. SNIF SNIF, ils sont tellement bon, en plus. L'avocatier est en plein soleil toute l'année je ne vous raconte pas la saveur. Hier je me suis embarquée dans une nouvelle recette de pain hamburger, car j'ai envie de faire mon pain sans œuf. Résultat, ben il faut que je m'achète une machine à pain. Vu les tronches de mes petits pains, et la texture, dur comme de la pierre. Je crevais la dalle tellement et j'avais tellement envie de pain que je l'ai mangé quand même avec de la mâche. Je ne vous dis pas comment j'étais déçue, surtout qu'il fallait 1h30 de repos. J'étais comme un toutou en cage devant mon four. Je salivais à mort. Ce mois ci je vais faire chauffer la CB, je vais commander du konjac, des arômes, machine à pain, kit pour faire des makis avec du konjac et des épices que je ne trouve pas sur st martin. Les filles, nous sommes déjà au moi d'octobre, le temps passe vite. Si c'était pareil pour les kilos...

FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/10/2014 à 18:09 Ah ouais, des makis avec du konjac !! super idée, merci !
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2014 à 21:15 Coucou les filles Dur dur la gastro, courage pour le retour c dur de se relancer dans un régime après cette vacherie de virus. Je suis admirative des aquabikeuses j y pense et puis j attends. .. Me sens plus prête pour la natation. Côté plateau repas G limiter la casse si ce n est de horribles petits pois bien secs. Franchement faire peter la cetose pour ça c est décourageant. Du coup je repars sur un dîner PP et demain rebelote. Bonne soirée les filles
Utilisateur132743	Posté le 02/10/2014 à 08:49 bonjour vous toutes, Bon alors bon courage aux gastro .... aie aie aie, vu le temps qu'on a en septembre on va avoir surcharger de microbes .... moi c'est les moustiques et les araignées qui apparaissent à la maison ... le 1 octobre ,n'importe quoi ! Sinon chez moi, dégoûtée encore, après deux jours de pl me voilà avec 300 g de plus ????? J'espère que ce n'est que de l'eau qui va filer aujourd'hui, surtout qu'hier soir sport et j'ai beaucoup bu !!! Bon je ne me pèserai que lundi sinon je vais péter un câble. Peut être je prends du muscle lol.. quoi au bout de 5 séances ... ben quoi on peut rêver ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/10/2014 à 09:56 FDZIB, oui, oui, oui, c'est du muscle, j'en suis sûre ! Sinon, 1e séance d'aquabkie ce matin ; trop bien ! quoi que pédaler à l'envers en danseuse dans la flotte, même 30 secoondes (le prof change les exercices toutes les 30 secondes), ben ça calme... Résultats, cuisses dures (yes !), mais les mollets flageollent, faudrait pas avoir besoin de partir en courant...) Là, je suis chaude, donc tout va bien, on verra les courbatures demain matin après la nuit de sommeil ! J'ai dit pareil que la dame sur la photo au début de la séance ! Pour midi, enfin un peu de cuisine : gratin de potiron avec des perles de konjec, un oeuf, plein d'épices, deux petits morceaux de bridelight (3%) dedans et du carré frais émietté dessus et à côté des petites courgettes en lamelles marinées dans du vinaigre balsamique, 1cc d'huile d'olive (depuis que j'ai vu que Dukan autorise 1 cc d'huile par jours sans que ce soit décompté des tolérés, je revis) du sel, du poivre et de la mourtarde; FB à vanille en dessert. Déjà faim, vivement midi. J'espère que vos gastro sont en train de passer. Chez moi aussi, le temps c'est n'importe quoi : le ciel est tombé mardi (c'est rare qu'il y ait autant de flotte) et aujourd'hui grand bleu et chaud, et plein de moustiques qui piquent... Bonne journée
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/10/2014 à 10:08 coucou les filles ça va beaucoup mieux aujourd'hui plus de douleurs abdominales mais encore un état encore un peu fiévreux. J'ai réussie à manger un peu de salade et viande hier soir j'avais trop faim !!! les bananes c'est bon mais ça cale pas longtemps. Ce midi je vais enfin gouté mon cake au jambon de lundi, je l'avais congelé j'espère qu'il sera pas rempli d'eau, sinon tant pis ça sera des yaourts en guise de déjeuner Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/10/2014 à 18:47 Ouh, ouh, y a quelqu'un ? Vous êtes passées où, pas encore malade au moins ? Bon, ben petite journée au boulot et courbatures ce matin après le cours d'aquabike d'hier : aux endroits qui ne travaillent jamais, l'intérieur des cuisses, derrière et sous les bras. Finalement c'est bien, comme ça pas de peau qui pendouillera ! Demain aquazumba ! bises
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2014 à 19:29 Coucou Le weélevée j en rêvais. Super futurebombe ça donne envie ! Première victoire ce matin j ai pu remettre un jean laissé au placard ! Munie de hauts talons je ne sentais presque mimi. Sinon grosse fatiigue G des insomnies mais le moral est intact. Bonne soirée donnez des news

pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/10/2014 à 20:00 Bonsoir Oui enfin le w-e mais pas de grasse matinée encore demain ma fille a de l'école! !! Merci la réforme des rythmes scolaires enfin.... sinon je reprends progressivement dukan mais dur dur car pas trop d'appétit ou alors très envie de sucré !! Bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur132743	Posté le 04/10/2014 à 08:13 Bon week end les filles, géniale aadams remettre des vêtements qu'on ne fermais pas ça fait trop du bien ... moi le problème, mes hauts sont trop grand et mon amie me trouve l'air d'un épouvantail ... c'est vrai mais bon pas envie de mettre des sous sous dans des choses qui j'espère ne m'iront plus dans quelques semaines, alors j'attends encore un peu Sinon ce matin réveil ... malade j'ai mal au cœur .... enfin je veux dire l'estomac à l'envers .. hier soir dîner improvisé chez ma belle sœur ... et là que de la cochonnaille, et du cheesecake .... et des calissons .... et berk je les digère plus ... donc mon citrate de bétaïne est près à avaler. Ben pour la peine si je vais mieux dans la journée, je me ferais une petite série de vélo .... après le boulot ! Gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2014 à 13:20 Coucou les filles Va falloir sortir l artillerie des vitamines tout le monde est malade! G fais des courses de fringues j ai pris une taille en dessous pour me motiver.... Direction les courses remplir le frigo Bonne journée Bizzzz
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/10/2014 à 07:33 Bonjour les filles, Comment ça va, pas beaucoup de nouvelles... ben j'espère que vous allez mieux. Super le réenfilage des vêtements d'avant ! Pour ma part, je ne comprends plus rien : j'ai fait une crise de désespoir il y 2 semaines en achetant un nouveau pantalon, et ben devinez quoi il ne me va plus !!! (ce régime va me côuter une fortune,mais je m'en fous !!), il est importable à la taille et aux hanches et flotte sous les fesses; même avec une chemise ample dessus, c'est moche... Donc, réinvestissement hier, mais cette fois mon jean est un peu juste (pas grave ça se détend) et ça me permettra d'attendre un peu avant le prochain achat ! Bon, je ne regarde pas trop la glace, faut quand même pas exagérer ! Ah, les petits plaisirs simples de la vie !! Sinon, 1e cours d'aquazumba hier matin, je suis fan ! J'y suis allée avec une copine, et comme des truffes on s'est trompé d'horaires (arrivées 1h30 trop tôt...), alors on s'est fait un petit kilomètre de nage avant le cours. Ca faisait 6 ans que je n'avais pas nagé, même pas mal; suis trop fière ! La semaine qui vient devrait me laisser de temps pour aller nager presque tous les jours. La balance descend !! La semaine devrait me plaire ! Je vais à Marseille aujurd'hui, pour la bouffe à midi, on verra bien, je vais limiter les dégâts. Bises, bonne fin de week-end, rétablissez-vous
Nelfe 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2014 à 09:40 Coucou!!! Comment ça va les filles???? Pour ma part, fatiguée XD alors hier on a tien foutu! !!! Après midi jeux vidéo. On est en harmonie avec mon chéri "on fait quoi aujourd'hui? Je sais pas.... On glande? Grave!!!!" XD Autant en profiter avant bébé lol
Utilisateur132743	Posté le 05/10/2014 à 11:55 hello, C'est génial vos pertes. Ben moi , je fais comme toi isa ... la marmotte !!!! Je sais pas si je vais reprendre du poids mais je reste au chaud ...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2014 à 19:00 Coucou les filles Les news se font rares we ménage pour changer. .. G hâte de prendre un bon bain et de filer sous la couette. Côté régime je tiens bon. G spr que Mme balance me le rendra bien. Bizzzz bonne soirée
Utilisateur132743	Posté le 06/10/2014 à 10:47 bonjour , une nouvelle semaine commence et moi je l'a commence avec un nouveau petit déj .... une omelette sucrée ( oeuf, milical protéine et fromage blanc, plus édulcorant liquide) , pas mauvaise mais trop le gout de l'édulcorant http://www.proteinaute.com/recette-omelette-sucree-106.html plus mes petits cafés Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur132743	Posté le 07/10/2014 à 08:11 Coucou ... et les filles vous etes ou, la pluie vous a eu ??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/10/2014 à 09:33 salut les filles beaucoup beaucoup de boulot cette semaine donc pas trop de temps pour passer. Je pense à vous malgré tout Bon la santé c'est toujours pas ça, fini la gastro bonjour le mal de gorge, vu le temps aussi je pense que c'est un peu normal. Plus de sport et dukan en dilletante, j'essaye de faire attention mais il y a quelques interdits. Je stabilise à 74.8 kg donc ça me va. Il faut vraiment que je récupère la forme car je me traine grave et du coup ça me motive pas à faire régime strict. Si vous avez des noms de vitamines à me conseiller (mais pas effervescent j'aime pas !!)... Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2014 à 20:49 Coucou Toujours presente Dur dur Pepette les soucis de santé je n ai p a s de bon plan vitamine je suis pas adepte De mon côté j attends que le 7ème kilo perdu s affiche. Je tiens bon mais g envie de baguette. .. Bonne soirée bizzzz
Utilisateur132743	Posté le 08/10/2014 à 20:34 hello .. isa tu as disparue ? Pepette je te souhaite une meilleure santé, avec la météo qu'on a ... fallait s'y attendre à tout ces rhumes. Bon tu stabilise c'est déjà ça. Pour les vitamines ... moi je prends du magnésium prescrit par le médecin ainsi que de la vitamines D Alors Aadams .... niveau poids ça va, tu en ai ou ? Moi ça va, je continue de descendre .... en poids Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nelfe 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2014 à 21:41 Coucou!!!! Non tjs là. Enfin quand je peux lol J'ai été en formation 4jours et la je suis en congés! Enfin! Comment ça va sinon? Le régime se passe bien? Nous ça va. Un verre de vin en écart mais ça va.
aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2014 à 19:32 Coucou Ah enfin des nouvelles ça fait plaisir. Je perds doucement à mon goût et c mon tour d être malade avec une parodontite au niveau des dents due soit à un manque de vitamines soit l alcool soit le stress, je vous laisse deviner. ,, du coup antibios :@ J attends leq vacances de la Toussaint premier semaine de break depuis janvier j ai hâte Sinon je me régale avec une poelee de calamars avec tomates concassées et de l ail miam Bizzz les filles
Nelfe 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2014 à 00:36 Bon rétablissement Aadams.
FutureBombe 1459 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/10/2014 à 16:32 Salut les filles, Un coucou rapide, j'espère que les miasmes ne se transmettent pas via intenet, vous êtes toutes malades... Alors, 0 cracages, popotte tous les jours, et en plus c'est bon !! aquabike ou aquazumba presque tous les jours (les profs nous secouent la pulpe, faut voir comment !! et j'ai mal aux abdos...) La balance a chuté beaucoup beaucoup le week-end dernier, puis rien cette semaine, mais bon le sport ça fait prendre du muscle et ma silhouette s'affine, alors que demander de plus , Ah si, j'ai quand même hâte d'arriver à mon poids souhaité... je vais essayer de claquer des doigts, on ne sait jamais, ça pourrait marcher ! Voilà, bref, le moral ça va, la semaine prochaine devrait être à nouveau rock n'roll avec 2 repas du midi pas trop dans les recommandations dukan... Allez un petit coup d'aquabike ce soir ! bises bon rétablissement Vous en êtes où question motivation et balance, toujours d'attaque ?

aadams 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2014 à 11:40 Coucou les filles Dimanche pluvieux, dimanche heureux ? Et bien oui Mme Balance m a enfin récompensé d un kilo en moins ! Hip hip hip ouraaaa J avais évité les tolérés et mangé beaucoup de proteines, compte tenu de mon poids c dur d avaler toute cette viande pour retrouver les 100g de proteines. Donc hier 2 énormes pavés de saumon frais et un tartare de boeuf le soir. Manque plus que le sport. .. Et vous alors comment ça avance t il ? Bizzzz

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