madinina972

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ninadesiles 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2013 à 01:00 Bienvenue Chadoune et bon courage. Non le sirop d'agave est interdit. Il existe du sucralose en poudre ou encore l'édulcorant liquide à super U (résistant à la cuisson) ou à la pharmacie. Moi ça va je supporte bien.....le café sans sucre beurk..... Ce week-end avec mon chéri Pop corn...sorbet paradis maracudja...ah la la en plus il me dit "Je vais faire dudu avec toi la semaine prochaine car mon ventre commence à grossir" LOL mais comme nous ne vivons pas ensemble et que Belle maman pépare de bons plats, je ne sais pas comment il fera très drôle. Sinon ce jour j'ai mangé la moitié de mon pain dudu ce matin et l'autre moitié ce midi avec un fromage blanc - ce soir boeuf bourguignon + fromage blanc arome coco (délicieux). 1 litre de thé vert. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

jeruan 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2013 à 02:19 Moi,mèm celui d hyper u, je suporte à peine! Je pense ne plus manger sucré. En tous cas encor merci pour cette recette d pain ninaesiles. Je pense enfin pouvoir manger du son sans que ce soit une punition. Lol. mais la pate doit elle etr molle ou doit elle se tenir? moi, elle etait un peu molle. Mais le résultat etait kan mèm bien. ce soir. Choux fleur+ basse cote d boeuf grillée. Miam!
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2013 à 13:56 Bonjours les filles, Journée pl, ce matin, yaourt, et ce midi, pas envie de cuisiner. Alors je pense passer au chinois prendre des crevettes sans sauce, avec des légumes. Ce soir, il me faudra prendre le temps de cuisiner, quoi ? On verra! Bonne journée.
jeruan 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2013 à 17:28 salut les filles, aujourd hui c est pp pour moi donc ce matin, pain aux sons avec fromage bridelice 4% (tres peu), ce midi une omelette au tofu et jambon, ce soir je ne sais pas encor. envie de faire du sport mais pas trop le temps. avez vous une solution? bonne journée...
jeruan 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2013 à 17:36 Une petite tof de mon omelette. trè bonne!
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2013 à 20:19 coucou les filles moi lundi j'étais à 78.3 aujourd'hui 77.3 j'espère être a 75 vendredi lol on verra l espoir fait vivre je n'ai toujours pas fait les courses pas encore payé mais bon ....la je regarde les feux de l'amour hi hi hi a plus tard
jeruan 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2013 à 21:52 Wiii! Pepyx, félicitation!
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2013 à 22:07 AH ! Super pepyx ! La ca va pas, j ai une grosse envie de bêtises, je résiste, mais ça me mets sur les nerfs. Il me faut faire les courses pour faire des gâteaux. Pour ne pas craquer. Je bois du thé, de l eau, coca zéro. L envie est toujours là.

pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2013 à 22:23 lol mary tu es comme moi lol tu sais qu'on a droit au bonbon sans sucre? ? on en vend a la galleria au magasin de bonbon ou en pharmacie une autre dukanienne m'avait dit jusqu'à 4 par jour ben moi j'avais mangé le paquet sans aucu effet sur le poids le lendemain
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2013 à 22:24 moi vendredi je m'inscris finess park je pense
jeruan 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2013 à 23:14 Qui sait ou l on peut trouver de la viande de grison?
jeruan 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2013 à 23:24 Lol mary courage courage! alala sales envie de sucre. moi aussi je compenss avec les bonbons.
ninadesiles 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 00:52 Salut les filles Jeruan la pâte est un peu molle au début mais quand on rajoute du protifar elle est un peu plus maniable, c'est sur qu'elle n'est pas ferme comme une pâte à tarte par exemple.......Mais c'est bon.....quand je suis en PP je coupe le pain en deux (car je forme une boule, que j'aplatis légèrement comme cela mon pain a une forme de hamburger) je mets une couche de moutarde sur chaque face et un sreack haché..qu'est-ce que c'est bon....et en PL je mets des tranches de tomates avec mon steack.... Bravo Pepyx pour ta perte de poids, je suis fière de toi. Mary résiste, sinon prépare toi un milk shake avec du lait écrémé, des glaçons, de la cannelle et de l'édulcorant.....ou mange un yaourt aux fruits....mais ne craque pas lol Jeruan je ne fais pas de sport pour le moment mais comme je travaille au 7ème étage je prends les escaliers tous les matin LOL Je suis très sucre, donc je me fais des cakes, des gateaux au yaourt etc... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ninadesiles 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 01:05 Mary en même temps , tu ne dois pas être frustrée, si tu as envie de manger une sucrerie, fais-toi plaisir, et fais attention au prochain repas en buvant du thé vert.........Il vaut mieux éviter les frustrations et continuer son régime séreinement.....Si tu as les ingrédients prépare toi une crêpe...Bise Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2013 à 01:45 Merci les filles, vous m encouragez. Vous êtes génial! Je vais prendre les bonbons, J ai pas envie de manger de salade ce soir, 2 cuisses de poulets. Pour me calmer, j ai testé cette recette pour ca rapidité. En espérant quelle soit bonne! http://www.proteinaute.com/recette_bonheur_express_au_chocolat-6727.html Demain marche à 6h00, si le temps le permet. Bonne nuit et bon jour férié!
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2013 à 02:24 Jeruan, j en vu une fois chez leader price. Mais je t avoue que je ne le cherche pas.

jeruan 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 02:55 Ok mary, merci pour le renseignement et encor couraj.
jeruan 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 03:28 Mary quel est le verdict de la recette? bonne?
Mary972 638 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2013 à 14:34 Alors la recette, pas mauvais, ca ce laisse manger, ce n est un gâteau, et pas un flan. Mais on ne saute pas non plus!
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2013 à 16:40 Bon 1er mai les filles! !! Nous on est famille depuis lundi soir c'est pas troo dudu mais c'est pas troo calorique donc je gère au mieux. Sinon jeruan c'est pas mal la viande des grisons pour l apero ou autre c'est cool si tu aime le jambon cru par exemple. Moi j'en ai déjà trouvé a carrefour genipa ou ed aussi et si vous voulez tester la rhubarbe on en vend a carrefour genipa. Bonne journée bisous
jeruan 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2013 à 18:36 Bon 1er mai lè aussi! Mwa ce matin c yop 0% Ce midi accras ( la recette ki est plus haut dans lè msg) avc salade christophine. ce soir ché encor!
pepyx 832 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2013 à 03:08 ben alors personne? ??!!!
jeruan 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 05:00 Salut les girls. voila, première pesée depuis le commencement et, et, et, et, -3kg!!!!!!!! trop contente, de quoi me rebooster un peu!! bisou à vous.
Chadoune 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 05:01 Coucou les filles, @ Ninadesiles suis comme toi j'aime le sucre en particulier le chocolat, merci pour l'info sur le sirop d'agave, c'est dommage car pas trop sucré je trouve Hier j'ai fait les courses j'ai trouvé l'édulcorant liquide, le sucralose en poudre, sans oublié le protifar et la viande de grison @ Jeruan la viande de grison j'en ai trouvé à hyper u à la galléria Félicitation Papy Mary bon courage Ben moi pas trop dudu aujourd'hui vu que j'étais sorti pas eu le temps de préparer quelque chose et vu le temps donc j'ai craqué Bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

jeruan 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2013 à 05:48 merci chadoune pour l info!!! et hop hop hop, on se reprend dès demain!!! courage à toi!

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