Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Même pas peur !

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Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/04/2015 à 21:34

Bon ben voila... Je rentre tard car comme je n'arrive toujours pas a me connecter au bureau de la maison... Remarque ça va me permettre de faire autre chose de mes soirées.

 

Sms de ma fille : "ce serait sympa de se revoir"... Bon je précise qu'elle a 16 ans et que nous vivons encore sous le même toit... Enfin en horaires décalés du coup...

 

Ce matin, le specialiste de la douleur qui doit résoudre le pb de mon pouce m'a donné une sorte de protocole avec prise graduelle d'antidouleurs qui a des effets secondaires de somnolence et m'a mise en garde contre de possibles coups de pompe à 11h00 du matin !!! Chais pas si je vais le prendre du coup... Maintenant que je me suis habituée à avoir mal ! Et en plus j'ai oublié de lui demander si ça avait des incidences sur le poids ... Faudrait pas que je gonfle.

 

Bon alors, et vous, comment ça se passe ? J'ai tout lu, j'ai vu qu'on en avait une qui faisant Kandu ? C'est qui déjà ? C'est toi Jo ?

 

Bombe, le guar est indispensable pour la recette, c'est tout le secret je pense. Et respecte scrupuleusement les proportions, tu véras, c'est à tomber (enfin moi j'inverse, je mets le jus de 3 citrons et deux oeufs seulement) en fait cette gomme de guar c'est un truc que je répugnais à utiliser. J'avais fait quelques essais sur differentes recettes et c'était vraiment pas bon. Par contre dans celle ci c'est génial . Cette recette est parfaite. Merci tata ! Et doublement car le guar, c'est pas toi qui me l'avais donné déjà pour essayer ?

N'essayez pas les autres recettes de lemoncurd, je les ai toutes faites. Celle ci est de tres loin la meilleure.

 

Bon alors, aprés mon menu style inventaire de Prevert de midi, je me suis un peu discipliné pour ce soir. Un pavé de thon en croute d'épice et du fromage blanc. C'est bien, ça, non ? (Non mais à midi, je m'en rappelais plus ce que t'avais dit Bombe, je me suis juste jettée sur tout ce qui m'est tombé sous la main. Par chance frigo et placard ne sont remplis que de Dukan.

Ma fille stocke ses specialités dans le frigo du rdc, ça fait que pour faire des conneries il faut que je descende un étage. La cuisine est au premier. C'est un avantage régime de cet appart !

Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/04/2015 à 21:50

En plus dites, c'est avéré, mon ordi il est mort.... L'informaticien est venu me demander s'il fallait récuperer les fichiers du disque dur. Ben j'ai dit oui bien sur ( y'a ma courbe !) ... Alors il m'a dit qu'il l'envoyait au siege car c'était compliqué. Rho la la, tous les Si vont se mettre en 4pour récuperer ma courbe de poids... Et mes photos de bouffe Dukan !!! Bravo la discrétion !

Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2015 à 05:43

Bonjour bonjour ! Super bonne humeur, 78,1

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/04/2015 à 06:15

Bonjour tout le monde,

 

Pas passée hier soir avant d'aller faire dodo, mes yeux se fermaient tous seuls...

Ca y est, j'ai fini mon truc, mais faut que j'en attaque un autre, ouais, ce soir je souffle !

 

Ah, joli bilan Mais ! Au fait, elle a le sens de la répartie ta fille !

 

Ben moi, devinez, balance en hausse ce matin + 600 g... m'énerve... -700 hier..., ça monte, ça descend... elle fait sa vie ma balance !

Et pis aussi, redevinez quoi : j'ai un cours d'aquabike ce matin !!! Faut quand même avouer que c'est exceptionnel ce rythme, d'habitude j'en fais pas autant; là je profite d'un peu d'accalmie (toute relative) !

 

Bises

jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/04/2015 à 07:29

Hello

Ca y est, PA terminée, et après 3 jours, 2,3 kg dégommés ! impressionnant quand même ! et finalement moins dure que je ne pensais...

A moi les légumes today ,yesss

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Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2015 à 07:32

+600 -700. Ça fait une perte de 100g... C'est le rythme, 100gr par jour en fin de croisière, t'es dans les clous !

 

Bon allez j'y vais, pas sur de rentrer à mid, si ils n'arrivent pas à fixer le pb de ma connexion perso. Un jour férié en début de mois, ça m'arrange pas, j'ai 2 jours pour terminer mes reportings !

 

J'ai prévu le repas de ce soir en tout cas, j'ai fait des rillettes aux deux saumons selon ma recette ... Pour midi, ben si je rentre je me mixerai une boite de thon avec des fonds d'artichaut du citron et des herbes, c'est sympa.

A plus donc, ce soir au pire

Bonne journée les filles !

 

(Ça va toi, TroGros ?)

Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2015 à 07:33

Bravo Jo, génial ton démarage en trombe sur les chapeaux de roue !

jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/04/2015 à 07:43

Bonne journée

@+

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supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2015 à 08:23

" Et respecte scrupuleusement les proportions, tu véras, c'est à tomber (enfin moi j'inverse, je mets le jus de 3 citrons et deux oeufs seulement) "

 

j'adore... Smiley bonheur

 

bon... j'ai dégonflé... après 3 jours de pipi intensif... fini l'effet rétention d'eau due au voyage.... vais pouvoir penser à me peser maintenant... ptêt en début de semaine prochaine....

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supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2015 à 08:28

à l'occaz, Maïs, si on se voit, je te passerai de la gomme de tara. Je l'affectionne plus que la guar. Pas d'effet filandreux et visqueux en bouche... plutôt un effet crémeux.

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/04/2015 à 10:12

Et oui, au final -100g, je savais bien qu'y aurait quelqu'un pour faire les comptes !! j'avais aussi compté ce matin, mais pas le temps de l'écrire, et puis ça fait pas beaucoup...

 

Bravo les filles, belles performances de dégommage de kg !

 

Mais, qu'est-ce t'as l'intention de manger si tu rentres pas à midi ? t'a un truc dudu sous la main, sinon pas bien...(je fais des rimes !)

C'est l' effet chronique du chlore de la piscine associé à un très infime manque de sommeil...

 

Elles me plaisent vos recettes, je vais y puiser mes prochains repas, commence à être à cours d'inspiration.

Pour midi, c'est PP, gratin : riz konjac, 2 œufs, 2 carrés frais, un fromage blanc, des lardons (en fait bacon fumé à 2,5% de mg), ouh ça sentait bon ce matin dans le four et fastoche à faire, faut juste touiller le tout !

Ce soir j'achète de quoi faire votre lemoncurd, je vous dirai !

 

Ah, au fait, la gomme de tara, ça se trouve où ? magasins bio aussi ?

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2015 à 11:08

tu vas pas aimer ma réponse... je l'achète chez la fée régime... 8-0

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/04/2015 à 11:24

Ah, m.........., pas envie d'être polie : m*rd*...

Criez pas parce que j'écris des gros mots (juste une fois !)...

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/04/2015 à 11:38

Y a quelqu'un ou kekchose qui change ce qu'on écrit : c'est pas moi qui ait mis les * à la place des "e", j'ai écrit la chose AVEC TOUTES les lettres !!

supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2015 à 12:32

c'est certainement un programme informatique qui permet de faire de la modération automatique, sans intervention humaine (proteinaute).

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supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2015 à 12:32

test :

 

putain

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supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2015 à 12:33

ah? bah ça marche pas à tous les coups...

 

re-test :

 

m*rd*

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supertata

16372 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2015 à 12:33

LOL

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jo65

1180 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/04/2015 à 12:59

mdr !!

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FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/04/2015 à 13:50

Ah ah ah ah !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

ça fait du sélectif ce truc !

 

pauv' Proteinaute, pardon, elle doit pas s'ennuyer !

Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2015 à 19:04

Ah ah.. Bah elle a pas pensé à tout ! Y'a des trucs qui passent la maille !

 

Bon sinon oui ben je sais c'est mal mais quand je dis je rentre pas à midi, en général ça veut dire je mange pas à midi.... Ou ben alors c'est que je suis obligée parce que je suis en déplaczment et que j'ai pas d'excuses. En plus j'aîpas envie de dire que je suis au régime. J'ai pas envie d'entendre que je suis folle, que c'est dangereux, que j'en ai pas besoin etc etc... Quoique maintenant quand le service informatique va m'avoir rêcupéré mes fichiers persos, ča risque de se répendre comme une trainêe de poudre...

 

J'ai essayê de soudoyer l'informaticien qui prépare mon nouvel'ordi pour qu'il le fasse lui mais il m'a dit qu'il n'y êtait pas arrivé que çc'était compliquê ( parce qu'il est vraiment anaze mon ordi, y démarre plus)

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/04/2015 à 20:27

Bon, ta crédibilité va en prendre un coup, p't'être...

Quitte à être grillée, prépare-toi un sandwich dudu, pas manger c'est pire ? (j'aime bien donner des leçons, faites ce que je dis pas ce que je fais !!!!!!!!!)

 

C'était bien l'aquabike ce matin ! mais comme j'ai fini un truc très tard hier soir et que j'ai pédalé ce matin très tôt, ben là j'ai sommeil.

Pas la force de faire la popotte; vive les conserves !! et un gros dodo dans pas longtemps

Quand même ras le bol des conserves, j'ai repéré quelques recettes sympathiques à regarder, cuisine ce week-end : crevettes gingembre, daube version dudu, salade foies volaille...

 

Je me ferai bien un cinoche ces jours prochains : qu'est-ce que vous avez vu ou repéré qui ne fasse pas pleurer ni réfléchir ?

Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/04/2015 à 20:30

Moi j'ai bien aimé Big Eyes

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/04/2015 à 20:41

Y en a un à l'affiche, rien que pour le titre "Connasse, princesse des coeurs" !

 

Va se vexer le logiciel de modération automatique ?

FutureBombe

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/04/2015 à 20:42

Nan!!! c'est pas un gros mot !!

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