Post pour celles qui comme moi veulent commentés tous les jours et j'insiste

Posté le 29/10/2012 à 20:04

Kfrine, j'ai testé ton pain et c'est super bon, Mes enfants et mon mari ont voulu goûter. Il me reste un tout petit morceau pour demain. J'en referais. Tout juste sorti du four, je l'aurais mangé tout entier. Ce soir, c'était une galette Dukan avec 2 tranches de saumon fumé, une petite sauce au yaourt accompagné de 2 oeufs au plat et le dessert, une petite mousse au chocolat. Bonne soirée et à demain.

Posté le 29/10/2012 à 21:57

Bonsoir Shema,

L'alternance 1PP/1PL est préconisée par le Dr Dukan. Tu risques moins la monotonie que de faire 3PP/3PL. Tu fais ce que tu veux, je ne te donne que mon avis. J'ai acheté les livres du Dr Dukan et j'applique ses principes. Bonne soirée.

Posté le 29/10/2012 à 23:47

Bonsoir les filles !

Comme prévu, pour moi aujourd’hui, c’était trio de poivrons farcis et je ne m’en lasse pas ! Autrement, je n’ai pas beaucoup cuisiné aujourd’hui. J’ai surtout repassé :-( et le repassage est de loin mon activité « défavorite » donc je repousse souvent et quand je n’ai plus le choix, j’ai une montagne de vêtements à repasser, ce qui était le cas aujourd’hui :-( Ménage, lessive, vaisselle, courses, … Tout ça ne me gêne pas mais le repassage… Poouuuuuuuaaaaaaaaaahhhh !!!

@Jessica : moi, j’ai adopté le gâteau au micro-ondes, avec ou sans cacao J’ai encore 14kg à perdre :-( Tu trouves que j’ai bien perdu toi ??? J’ai perdu moins que toi en quasiment deux fois plus de temps. Certes, j’ai fait 20 jours de pause au mois d’août mais malgré ça, ma perte n’est pas très rapide :-( Enfin, on est jamais satisfaite mais je ne me plains pas… J’aurais pu perdre encore plus lentement ! Tes crèmes aux œufs, elles ressemblent à ces crèmes brulées Huuummm ! Ça dit quoi le pain d’Erika sans la maïzena ?

@Marjorie : j’en aurais fait autant à ta place (pour gâteau+champagne) C’est pas tous les jours notre anniversaire quand même ! Qu’entends-tu exactement par bouillon de légumes ?

@Nathalie2 : -1.3kg en une semaine, c’est plus que bien ! Bravo !

@Lilie : ta maman et ta sœur ont de la chance, tu es aux petits soins pour elles Dis moi, c’est quoi comme fromage dans tes salades ?

@Melia59 : bienvenue ici ! Pour papoter sur ton régime, tu es au bon endroit ! Je te comprends, ce n’est pas toujours facile de s’affirmer face à son entourage à propos de ce régime :-( La cuisine, c’est la clé de ce régime. Pour tenir bon, il faut se cuisiner des bonnes choses !

@Erika : ton pain, on dirait du vrai ! Moi aussi, je note la recette ! Faut que j’essaie ça… Mais dis moi, ça fait beaucoup de son de blé pour 2 jours !?!

@nathanael : bienvenue à toi aussi sur ce post  Moi aussi, je te conseille l’alternance 1PP/1PL car c’est, à mon sens, la moins lassante. De plus, quel que soit le rythme choisi, la perte est identique ! je t’aurais posé la même question que Lilie, à savoir si tu avais lu au moins un des livres du dr Dukan mais tu as déjà répondu. Vraisemblablement, tu n’as pas bien compris le système pour les sons ! Il y a le son d’avoine (il faut en consommer 2 cs par jour en croisière, ni plus, ni moins) et le son de blé (sa consommation est facultative et limitée à 1cs par jour).

@shema : comme à nathanael et pour les mêmes raisons, je te conseille aussi l’alternance 1PP/1PL.

@Viviane : j’ai pensé à toi en regardant le JT ce midi ! Toute cette neige en Isère avec la longue route que tu fais :-( Mais tu dois avoir l’habitude !?! Je compte bien en refaire aussi des boles !!! Et je vais (une fois de plus ) te faire confiance en testant les Boulette de volaille sauce façon ragoût de veau. Mais par quoi as-tu remplacé le protifar ? Maïzena ? Il te ferait pas une poussée dentaire ton loulou ??? Fièvre inexpliquée il y a quelques jours et maintenant le rhume…

Je vous souhaite une très bonne nuit les dukopines ! A demain… Bisous

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Posté le 30/10/2012 à 06:48

bonjour les filles

j'ai relue le livre hier soir et j'ai fait un tour dans les recette , Angie280880 merci de ta reponse je fait faire 1pp/1pl

aujourd'hui pl

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Posté le 30/10/2012 à 07:10

ce matin galette d'avoine avec de l'arome framboise , 1 café , fromage blanc 0%

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Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 30/10/2012 à 09:43

Salut les copinettes

Angie, alors j'ai remplacé le protifar par du lait en poudre, et je n'ai pas épaissi la sauce car elle l'était assez à mon goût par contre au réchauffage elle redevient un peu liquide mais pas grave. Moi j'ai bien aimé mon mari un peu moins. Tu me diras ce que tu en penses.

Tu pourrais me remettre le lien des poivrons farcis j'aimerais bien les tester.

Pour le flan patissier, je ne mets pas toute la maïzena, je mets "que" 50g, il est peut être un peu moins compacte mais pas grave, divisé par deux ça reste correcte en tolérés (encore une fois les tolérés je ne les comptabilise pas vraiment car on en prend pas tout les jours, et pour le moment cela ne nous empêche pas de perdre)

Je te rejoins pour le repassage, beurk, ma chance c'est que belle maman me le prend régulièrement et me le ramène prêt à ranger, ça c'est trop chouette !

Oui l'Isère à bien été touchée par la neige mais chez nous elle est tombé ce week end mais n'a pas tenue, donc pour la route pas de soucis pour l'instant, je croise les doigts car j'ai horreur de ça, l'année ou on à emménagé, j'ai planté la voiture le 24 décembre en allant au réveillon, ça commençait bien car on rentrait dans la maison le 26....mais bon si toutefois y'en a beaucoup ben je reste chez moi au boulot ils se débrouilleront !!!!

Au fait t'as tenté les galettes pour le matin ?

Euh Lilie arrêtes de nous narguer avec ton soleil hein chez nous c'est l'HIVER, ça caille !!!!!!

Shema et Nathanael, je suis comme vous, les régimes à gogo je connais mais là avec celui là y'a vraiment du résultat, à condition d'être sérieuse et surtout de le faire jusqu'au bout si on veut fixer notre "nouveau" poids !

Moi j'ai eu de la chance pour ma grossesse, j'ai fait très attention, je n'ai pris que 5kg (en même temps j'ai tellement vomi les trois premiers mois que je perdais du poids à vu d'oeil !) résultat après avoir accouché j'étais plus légère qu'avant d'être enceinte, mais je me suis laché pendant mon allaitement (qui a duré 7 mois) car je ne prenais pas un gramme sauf qu'une fois terminé je n'ai pas réussi à me calmer et je repris tout le poids perdu "grâce" à ma grossesse !

Bon qui dis repos dit cuisine, je pars à la recherche de mes recettes pour la fin de semaine !

Bises les filles et à plus tard

Posté le 30/10/2012 à 10:03

et trouvée ma sauce

Sauce au carré frais

Protéines Pures Sans toléré Sauce

2 carrés frais 0%

1 cc moutarde

sel, poivre, ail en poudre, eau

Emiettez les carrés frais, mélangez avec la moutard. Ajoutez un peu d'eau (1 ou 2 cc) jusqu'à obtention de la texture souhaitée. Salez, poivrez et terminez avec l'ail en poudre

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Posté le 30/10/2012 à 10:24

Bonjour les filles,

Pesée du jour 73,8kg :-( Y’en a marre que Ginette me dise la même chose :-( Elle m’a déjà dit 73,8kg mercredi et jeudi et vendredi dernier. Ensuite, elle a fait semblant de descendre à 73,4kg samedi pour mieux remonter à 74,1kg dimanche et hier, encore le même discours 73,8kg :-( Grrrrrrr… Elle est pas sympa ma Ginette parfois :’-(

Au menu aujourd’hui, poulet au coca ! Vous vous rappelez, j’avais testé avec une cuisse de dinde mais j’avais trouvé bof bof alors là, je tente avec du poulet et je vous donnerai mon avis !

Et au programme, aujourd’hui, c’est courses ! Que de réjouissances !!! Dimanche, j’ai dansé avec mon aspirateur, lundi j’ai surfé sur ma planche à repasser et aujourd’hui, shopping au supermarché ! Ah la la !!! La vie de maman au foyer…

@Erika : j’me disais aussi !!! Alors pour mettre les liens, tu sélectionnes l’adresse de la page internet qui doit être ouverte (en haut du navigateur là ou tu as http://www), tu fais copier et tu reviens dans ta conversation et tu fais coller. Et pour ne pas « briser » le lien, tu ne rajoutes aucun caractère même un point ou une parenthèse.

@nathanael : tu lis drôlement vite dis donc !!! Tu as relu le bouquin en une soirée ??? Je pense que tu fais le bon choix en appliquant 1PP/1PL. Tu as bien travaillé dis donc : 5 enfants ! C’était mon objectif aussi mais je ne l’atteindrais jamais puisque je ne suis pas capable de donner naissance à mes enfants, mon gygy m’a fixé une limite de 4 césariennes grand maxi :-(

@Lilie : non, moi aussi, je suis encore mademoiselle Malgré moi parce que mon monsieur i veu pa marier ek moi mais il m’a quand même dit une belle chose qui me console « Ma Chérie, si je devais me marier, je ne voudrais me marier qu’avec toi, mais je ne veux pas me marier ». Bon, ok, c’est mignon, mais moi, je VEUX me marier mais pas pour l’engagement (ça, c’est déjà fait, on est lié pour toute notre vie par nos 2 lutins). Je veux me marier pour exaucer mon rêve de petite fille (la belle robe, la belle coiffure, la belle cérémonie et la belle fête, …) Enfin, un jour viendra (enfin, j’espère) mais il ne faudrait pas qu’il vienne trop tard non plus, je ne voudrais pas ressembler à une vieille chikette dans une robe de mariée. Ce serait trop pathétique :’-( Lol… Envoie ta couette par ici, je risque d’en avoir besoin :-( Je pense que même si tu ne sors pas aujourd’hui, tu n’auras pas de carence en vitamine D avec tout le soleil que vous avez Lol !!! Du fromage allégé, ok ! Moi, je n’en achète pas parce que le fromage et moi, c’est une grande histoire et je suis incapable de me limiter !!!

@Shema : 30kg ben dis donc, t’as pas fait semblant Lol !!! Si tu faisais 55kg il y a 16 mois, tu vas vite les récupérer avec ce régime puisqu’ils ne sont pas installés. 4 mois d’allaitement, c’est déjà bien pour un premier bébé ! Moi, je n’ai allaité mon premier que 2 mois œ. Par contre, ma pépette, j’ai voulu arrêter à 6 mois mais elle n’a pas voulu :-( On a quand même réussi à se séparer à 7 mois œ, non sans mal ! Joyeux moissiversaire à ton petit Oui, viens faire un tour ici au lieu de te jeter sur un aliment interdit !

@Viviane : du lait en poudre ? Ce n’était pas sucré ? Enfin, tu me diras, dans la masse, c’est sans doute passé inaperçu ! Je vais tester, je te dirai Les poivrons farcis, c’est une recette au pif : bœuf haché (environ 100g pour un gros poivron), 1 œuf pour lier, plein d’épices (hier, j’ai mis paprika et coriandre et ça avait un arrière goût de couscous ), je farcis les poivrons crus et au four pour 45 min à 180°. T’as raison pour la route, ça ne sert à rien de prendre des risques inconsidérés. Quand je bossais, je restais aussi à la maison quand il neigeait parce qu’1h sur des petites routes de campagne dans la forêt, pas cool quand il neige :-( Enfin, moi, mes factures et mon ordi ne bougeaient pas jusqu’à mon retour Mon homme lui part quoi qu’il arrive parce qu’il relève une équipe, c’est différent ! Non, je n’ai pas testé les galettes ! A vrai dire, je les avais oubliées

@Harmonye : bon retour Si ton doudou cuisine, c’est qu’il va mieux alors (tu ne nous as pas dit pourquoi il a été hospitalisé !?! Le protifar, moi, ça me permet de faire plein de recettes sans tolérés. Ca coûte 18-20 € le pot de 500g. Je ne pourrais plus m’en passer mais beaucoup font sans… A toi de voir

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Posté le 30/10/2012 à 10:49

Non Angie pas de goût sucré mais comme tu dis dans la masse ça a du passer inaperçue !

Oui moi aussi je relève une équipe mais je ne prendrais pas le risque de sortir quand même, désolé pour les collègues !

Tu me diras pour le poulet au coca, si c'est bon je tenterais. Tu enlèves la peau ?

Posté le 30/10/2012 à 11:40

Bonjour tout le monde,

Dites donc vous etes bavardes !!!

Bienvenue aux nouvelles.

Ce matin, je l'aime ma balance ! -600gr ! Ca va pas durer je pense ! Mais c'est toujours bon à prendre.

Pour l'alternance PP/PL, moi aussi je fais 1/1 : c'est plus facile à tenir et on peut mieux varier les menus.

Aujourd'hui PL, je vais essayer de faire du choux farci.

Je vais refaire un flan patissier. Meme s'il y a beaucoup de maizena, je trouve ca tellement bon !!! et ca ne m'empeche pas de perdre. De plus, je consomme très peu de toléré, donc, je n'y fais pas vraiment attention.

Bonne journée à toute.

A+

Posté le 30/10/2012 à 11:54

c quoi la recette du gateau au micro onde les filles!

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