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Pour tous les témoignages qui m'ont aidée , aujourd'hui je témoigne après 39kg perdu grâce à DUKAN..

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Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 07/02/2013 à 22:03 Allez aurele haut les cœurs moi g dévore (comme d'hab rien de nouveau)

Magauxcan 738 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2013 à 01:53 Si tu as assez mangé dans la journée , c'est inutile de se forcer non plus. Bises Aurèle
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/02/2013 à 07:52 Bah justement c est que pour le coup je n ai même pas faim au petit dej, mais le plaisir de ma galette est plus fort que ma faim .... Hummmmm Et le midi et le soir .. pas faim du tout et cela ne m est jamais arrivé !!!! Ou alors faut que je sois sacrément malade, mais bon tout va bien ... Bon c est pas grave en soi Enfin pour qu Auréle se force a manger, on aura tout vu !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2013 à 07:54 Lol ma pauvre sa va aller G une recette pour toi http://www.proteinaute.com/recette_fiadone-153.html Je vais la tester car elle me fait saliver!!!!
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/02/2013 à 08:05 C est clair que ca a l air tres bon !!! Mais le coup de la faisselle ca m étonnerait que j en trouve a 0% ... Rhhhh en tout cas les avis sont hypers posititfs !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2013 à 08:06 Quoi j'en achète tt le tps à 0% et c super bon aussi cora ou super u C la marque par contre
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/02/2013 à 08:12 euh la faisselle c est pareil que le Fromage blanc ? parce que j en trouve du FB ... sinon j irais chercher alors ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2013 à 08:21 La faisselle est plus acide plus compact mais je T'assure que sa ce trouve de partout regarde aux rations fromage blanc maigre et ils ont la faisselle 0%

misscorion87 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 08:43 une petite victoire, après la période des fêtes j'avais repris globalement 1.2 kg, tout en étant en consolidation. Je suis enfin passée à 62 kg aujourd'hui. J'ai presque rattrapé le poids d'avant les fêtes, tout en gardant mes repas de galas. Il faut être tout de même exigeant et redresser la barre sans se priver de trop. Il faut en fait trouver un juste milieu. Pas évident.
misscorion87 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2013 à 08:44 oh ! je viens de me rendre compte que je suis à deux jours de la fin de ma consolidation. En fait cela passe vite ! Le 5 avril cela fera 1 an de dudu pour toute la vie.
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2013 à 08:51 coucou misscorion eh oui sa passe surtout quand tu as quasiment "atteint" ton objectif hâte et non d'y être
Magauxcan 738 messages Proteinaute actif	Posté le 08/02/2013 à 14:23 Salut les filles Aurèle la faisselles 0% ça se trouve facilement mais c'est vrai que ça a un gout particulier. Perso je peux pas et de toute façon on en trouve pas ici de faisselle. hello misscorion87, félicitation !!!! Moi je me laisse encore jusqu'au printemps en croisière avant de passer en consolidation... bye les girls !
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2013 à 14:29 oui faut aimer, moi j'adore hi hi bisous bonne après midi
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/02/2013 à 22:09 Coucou les filles, FELICITATION Misscorion deja pour ta perte d apres les fêtes et surtout pour ton parcours, c est un beau parcours : 1 an de conso.. Moi j ai hâte d etre en conso Merci pour les infos sur la faisselle, je vais chercher et j essaierai la recette... Sinon, je n ai toujours pas faim et en plus j ai passé une vrai journée de M.RDE ! BIZ a toutes, tres bon week end et pensez DUDU Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2013 à 22:36 @Aurele j'espère que tu va trouver aie ma pauvre repose toi bien et bon week à toi aussi bisous
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/02/2013 à 09:41 Coucou les filles, Comment va Exou ? plus de nouvelle, j espere que ca va mieux .... Allez courage ! Il a neigé ce matin chez nous bon surement pas autant qu a Montréal ! Bonne journée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2013 à 18:34 bon week end aurele
Magauxcan 738 messages Proteinaute actif	Posté le 09/02/2013 à 19:33 Effectivement il a pas mal neigé ici ! je suis en WE sur Québec, ski, chien de traineau et spa au programme !!! Bon we dukan ! bises Mag
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2013 à 20:02 Super, amuse toi bien et fais de belles photos bisous
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/02/2013 à 21:40 Wahou Magaux, tu as bien de la chance, profites !!! J ai eu la chance de faire tout ca sans le spa, mais sur une semaine de vacances, je garde un merveilleux souvenir ... Et les gens sont si sympa là bas ... Ce soir je me regale !!! Mon chéri m a fait du poisson en papillote : 1 dorade et 1 bar .. j avais pas trop faim mais c est tellement bon que je devore .... du coup je ne me pèserais pas demain matin vu l heure a laquelle on mange... Bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2013 à 21:54 super aurele sa fait plaisir de te voir manger avec goût
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/02/2013 à 22:05 C est gentil Lilie, mais je crois vraiment que j ai fait une overdose de poulet ... mais sinon moi qui avait tout le temps faim, je ne vais pas me plaindre de faire un régime et de ne pas souffrir de la faim ... cependant je trouve ca étonnant l année dernière j avais faim et des envie de gateaux mais quand même moins qu avec les autres regimes ou même WW j avais tout le temps des envies ... Sinon quels sont vos menus ? Allez courage les filles ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2013 à 00:26 Oui c clair je te comprends moi essentiellement poulet ... La j'ai fait le fiadone mais également des brioches au protifar pas mauvaise sa me fait un peu de diversifications
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/02/2013 à 09:07 Dès que je retourne en courses je prends des steaks hachés %, mon copain m a promis de me faire un burgeur Dudu comme l année derniere, c est trop bon ... Je prospecte de bonne recette facile pour tous les jours ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 10/02/2013 à 10:09 Oui il faut au moins tu te dégouteras moins vite moi je prends les 10% que j'essuie bien car les 5%trop trop trop cher pour moi .