Premier jour phase d'attaque

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Chata 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 11:41 Merci Isabelle, Hum , c'est qu'elle recette ?

Balkys 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 11:42 Oui Isabelle, c'est vrai , c'est génial tous ces sites de recettes, et l'expériences des filles c'est important aussi, allez on va y arriver LOL , moi aussi je vais essayer le pain, ça me manque un peu; coucou Chata et ben t'en a descendu de la bouffe, je crois qu'il faut quand même faire attention de ne pas abuser dans les quantités au risque de se voir stagner, en tout cas c'est ce dont je me souviens de mon expérience passé. allez courage bises à toutes
Chata 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 11:50 Coucou Balkys, oui tu as certainement raison, mais plutôt que de faire des écarts dès le premier jour d'attaque, j'ai préféré manger des protéines J'ai lu dans le livre Dukan que la cétose se mets en place au bout de 3 ou 4 jours, j'ai hâte pour voir la différence.
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 11:52 http://www.proteinaute.com/recette-cassolette-de-poissons-et-fruits-de-mer-au(...)
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 11:54 chata je t'es mis le lien de la recette audessu allez a tout a leur je part a l'ecole pour mès loulou
Chata 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 12:03 Merci Je viens de la mettre dans mes recettes préférées, mais je n'ai pas d'agar-agar, je vais en acheter demain et je ferai la recette ce WE.
Balkys 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 12:08 oui Chata tu as raison, mais ton corps va se réguler petit à petit, Bon appétit les filles ; kholalala, la cassolette ça à l'air d'être une tuerie
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 12:15 c clair cest une turie mais surtout un conseille mettre bien la dose d.agar agar qui et indiquè car meme si c un peu liquide au debut en refroidissant sa s'epaissie encore je vous le dit mdr car je vien faire la betise dans mettre 1 g de plus car sa me paraisser trop liquide ben voila maintenant c un peu trop epais . donc bien respectè

isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 12:33 mais bon c trop trop bon jai bien mi le cury adaptè a mon cou allez bonne ap les filles profitee de chaque boucher bisous je passe vers 13h15 jessaye d'etre presente un maximum car sa fait du bien d.avoir des conseilles et d'etre bien entouree
Balkys 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 13:07 bon appétit les filles, Isabelle tu achètes ou tes aromes et l'agar agar, ??
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 13:18 balkys lagar agar en grande surface bon pour le trouver jai du demander a une hotesse pour savoir quel rayon lol
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 13:18 balkys lagar agar en grande surface bon pour le trouver jai du demander a une hotesse pour savoir quel rayon lol
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 13:19 oups message envoyer 2 fois desoler
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 13:25 je pense que les arome tu doit les trouver aussi en grande surface car jai deja acheter des aromme cafee choco pour les gateau . si non les aromme special je ne cest pas trop ou
Balkys 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 13:51 ok merci beaucoup ma poulette, je vais chercher tout ça tranquillou, allez au boulot, je vais travailler un peu quand même )
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 13:55 balkys ok ma poulette a tout a leur

isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 19:16 coucou alors 150 gr de crevette pour moi . je les et pris directe a la poissonerie cest meilleur et frais .je les et fait revenir a la poel avec un peu d.ail en poudre et un caree frais 0% un delice on ce leche les 5 doigts
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 19:25 http://www.proteinaute.com/recette-hamburger-facon-kfc-trop-bon-3989.html jai envie faire sa demain midi sa a lair trop trop trop bon vous en penser quoi? en plus serrieux il ya que des bon comentaire
lululapoulette 158 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 19:51 Bonjour à toutes !!!! Aujourd'hui -500g de plus donc -2kg en tout. Et aujourd'hui premier jour de croisiere, à midi c'était cuisse de poulet persil/échalotte et petites courgettes. Et taillefine citron 0% Et ce soir j'ai mis une grosse cuisse de dinde à bouillir avec 2 cs de moutarde, sel poivre, deux grosses gousses d'ail et un gros oignon et qq clous de girofle... on verra bien ce que ca donne. Puis pain dukan fromage 3% et faisselle 0% avec un zeste de citron. Au fait je fais mes courses au Leclerc. Je passe à table, bon appétit !!! A plus tard
Balkys	Ce message a été supprimé par son auteur.
Balkys 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 19:56 Coucou Isabelle. Ça m a l air bon le hamburger poulet. Je suis certaine que ça doit bien caler aussi. Mais il me semble qu en période d attaque ln a pas ke droit au son de blé mais bon je pense que je vais l essayer demain soir. Moi je me suis préparé un pain au four super délicieux 😋 et j'ai mis dedans des sardines. Trooooop bon je m en étonne moi même. Yaourt nature avec une pointe de cacao vanhouten et stevia. Voila mon diner
isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 20:13 si ma belle si tu regarde bien sur la page de la recette ta le petit oeuf avec l'epee cest loeuf attaque tu peu en manger . meme apres
Balkys 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 20:14 Ah super. Je vais aller préparer une brioche pour demain matin. Je t en dirai des nouvelles
Balkys 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2015 à 20:14 Ah super. Je vais aller préparer une brioche pour demain matin. Je t en dirai des nouvelles

isabelle75 682 messages Proteinaute actif	Posté le 15/01/2015 à 20:18 balkys regarde bien endessou de lhamburguer tu va voir les oeufs avec marquee attaque conso ect''' c que tu peu le manger lululapoulette super ta perte bravo ta perdu combien depuis le debut

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