Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Qui a encore entre 10 et 20kg A Perdre ??

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur78038

Posté le 10/04/2012 à 15:50

tu mesure combien mamou ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78038

Posté le 10/04/2012 à 15:51

pompok on a a pe pré le mm objectif d perte de poid

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur78038

Posté le 10/04/2012 à 16:06

commenbt faire quan on es constiper je suis aller acheter de luile de parafine jai pas encor esayer sa marche ? pck la je pren du poid aparamen a cose de sa!!!! c dur je fai aucun ecart

 

jai une otre kestion je prevoi un ecart le 5 mai car jai un mariage et jvoulai savoir si apres sa il fallai fer 3 jour de pp pure pour ratraper le cout?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mamou77270

2556 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 16:09

je mesure 1M70 et g atein le pic d somet d mon poid lo l pour ta question @bouline je pense cil fo continuer mai esaye kan mm d pa tro en faire moi c raclete party samedi soir grrr en plus je serai en pp donc je via manger ke les tranches d dinde jambon etc ... d foi je me di pour une foi mai nn o fon jme di pkoi avoir eter clean 7jour et tou reprendre en 1 soirée je sui plus k determine surtou kan je vien sur ce forum MERCI A TOUTES

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 17:26

Euh bouline tu peux pas évité cet écart ? enfin ca va juste ralentir ta perte et stagné pendant quelque jours mais bon ca va allé lol si tu as le courage x)

 

Sinon moi pour la constipation je bois du thé herbal fitne ^^ et c'est sure que ca peut faire prendre du poid d'etre constipé ou bien t'en prend parck tu vas avoirs tes règles ou que t'es en PL ya plusieurs facteur 

 

sinon bouline oui c'est vrai on na le même poid presque =) et même objectif !!

 

mamou achète toi du fromage dukan pour ta raclette partie !

mamou77270

2556 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 17:33

@pompok ah bon jpeu trouver ça ou ??? jsaver mm pa k ça exister sinn oui je pense que je stagne d une ça fai un moment k g pa ester o toilette et d deux g commencer légume

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 19:07

Moi je l'achète a géant oui si tu viens de passé en PL c'est normal que tu stagne et c'est le fromage dukan il est a volonté a trouvé a géant casino ainsi que le shirataki, le nutella dukan, les biscuit dukan moi a mon géant je trouve tout les produit dukan rayon diététique et pour le fromage rayon fromage bien sure x) etc...

mamou77270

2556 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 19:30

@pompok ta bien d la chance d avoir un géant moi yen na pa du cou g fai tou l mag ver chez moi carrefour lidl leclerc simply leader price rien a faire pa d dukan ni d arôme choc d aileur

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 19:57

mamou ah zut =S moi aussi j'aimerai bien trouvé l'arome choc =)

mamou77270

2556 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 20:28

hummmm un bon gâteau au chocolat

tishou171

498 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 20:51

@pompok

moi aussi j ai trouver bcp de produit ta trouver la mayonnaise dukan dis moi

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 21:14

tishou elle est dégeulasse la mayo dukan elle a un goût de vinaigre et c'est fait a base de vinaigre c'est BEURK pour ma part et heureusement que jne l'est pas acheté je l'est gouté chez une amie qui fait le régime avec moi. par contre le ketchup est excélent 

ninis5

308 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 21:18

Bonsoir à Toutes,

 

J'ai commencé depuis 6 jours et il me reste 24 kg à perdre, alors je fais l'incruste sur votre forum, j'ai lu vos commentaires et ça me plait,

Je sais que ça ne va pas être facile et surtout long, en tout cas merci pour vos messages et votre courage ça fait du bien!!!

 

Bonne soirée à vous toutes

petitegourmande06

428 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 21:39

coucou les filles

jai encore du chemin a faire je peux me joindre a vous ?

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 21:46

Hello les girls si vous venez faut posté au moin un message chaque jour parceque on non na des filles qui ont disparu (c'esst ca l'inconvénient de ce forum les filles vienne et se barre après) c'est sure ya tellement d'autre poste =/

 

ENFIN SOYEZ LES BIENVENUES 

petitegourmande06

428 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/04/2012 à 21:59

pompok oui cest sa le probleme le top du top serais de venir tous les jours moi je my tiens je viens tous les matin les apres midi et le soir bref a tous mes fins de repas lol u meme quand jai envie de grignoter sa me stop desuite

mamou77270

2556 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 23:13

oui vou été les bienvenu mai kom di pompok fo venir souvent nou être fidel l ol

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 23:19

petiteange mamou et moi on n'est la tous les jours (moi si je viens pas c'est que j'suis pas chez moi pendant des jours sinon jy suis tout le temps x)

mamou77270

2556 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 23:25

@pompok oui tu ma un peu abandonner mdr sinn moi soi tou l temps la en mreveiler en mangan avant d craker ça ma éviter bien d ecar

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 23:25

Au faite si on se présentai ?

Moi

 

Mart'

20ans

sans enfant

taille 1m64 (pas très grande par raport a certaines x)

Mensuration

42 en haut

100C (enorme fait chié j'espère en fin de régime être au moin a un 95C =S

46 avant

44 maintenant

en surpoid depuis 7ans

na jamais pesé en dessou des 73 et poid maxi pesé 84

Poid le plus longtemps garder 83 sans me soucié que je faisai ce poid ! LOL

 

 

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 23:28

mamou meeeuh non mdrr moi vu que je vis seule ya jamais rien a porté qui peut désonoé mon régime mdrr j'ai du sirop pas light mais jy touche même pas x)

 

Sinon moi je craque sur du fromage blanc, ou du surimi quand j'en n'ai

t'aime pas ca le fromage blanc ?

 

Moi d'ailleurs demain je vais faire le pleins pot de 3 que j'espère garder jusqu'a dimanche soir ca va être dure mais bon =S

mamou77270

2556 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 23:29

moi c matou 27ans maman d un boutchou d 4moi c donc pour la k jsui la g pri 20Kg en 4moi duran ma grossesse grrr mai c pour une bone raison donc maintenant hop hop o boulo 93kg c max k g pu fair ds ma vi donc aie aie dur a porter

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 23:33

excuse moi matou c'est de quel origine ? (moi je suis guyanaise  c'est vrai que la grossesse on prend toujours du poid enfin certaine + que d'autre bizarre =/

 

Moi c'est ton 1er enfant donc ?

 

27ans en plus c'est un bel age pour un enfant, 27 mieux que 20 LOL moi c'est trop tot x)

mamou77270

2556 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 23:40

oui c mon premier bb

Pompok

2364 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2012 à 23:46

félicitations ! 

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.