Qui rerecommence avec moi le lundi 7 janvier 2013 et qui bavarde SOUVENT

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alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2013 à 09:26 cc les filles sa va @elo merci beaucoup il faut que je vois si j'en trouve un ,hier soir jai fait un pain et pas envie d'en mange alors jai mange 1tranche de jambon 4 surimi et 1 carre frais avec un bio flan choco sans j'en rafolle lol @nenette merci comme j'ai ecris a elo il faut que je vois si il en as dans le pas de calais @jadis allee courge et profite encore se 3 js car lundi niette regime oblige 5k par moi pas mal je voudrait aussi perdre autant on vera moi je degonfle avant de partout et le ventre surtout et le reste suit on vera le tout et de reste motive et se dit se un mal pour un bien a nous les maillot de bain cette ete lol sa encourage pour ma part en tout car et la j'ai fait un pari avec ma belle mere de me rachete une garde de robe elle et ok alors il a pas il faut que je tient de plus je me marie le 12/7/2014 alors il faut que je perdre a tal bisous les filles

elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2013 à 10:04 coucou les filles @ jadis 3 semaine de retard de regles , tu est peut etre enceinte ^^ ou simplement le cycle qui fait des sienne vaut mieu que taille consulté pour voir se qui se passe car je pence que oui sa doit joué avec le poid sa !!! sinon le matin fait toi des bioflan jadore sa comme alimay j'en rafolle au chocolat ou au praliné miam sinon je me fait du porridge avec le son ces aussi tres bon et sa calle bien... puis 5 kilos par mois ces vraiment fesable moi ces ce que je perdé tous les mois, jusqu a maintenant ou je galere car jarrive a la fin de ma croisiere et les dernier sont trés dur a déloger donc courage @ alimay jespere que tu trouvera ton bonheur konjac etc ^^ et sympa la belle mere qui veut acheté la garde robe tu metonne que sa sa motive lol puis un belle objectif aussi pour le mariage, moi jai pa eu cette chance detre bien dans ma peau ce jour la jétait a 88 kilos apres quelque mois de mon accouchement :s donc jcroise les doigt pour toi tu va y arrivé de mon coté je n 'ai perdu que 100 gr moué lol mais demain soir ecart de prevu invitation , sa mangoisse de savoir que peut etre je revéré ce 56 , ces surtout de reperdre ensuite ce que jaurais pris, assez rapidement je lespere
alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2013 à 17:00 cc les filles @elo merci oui je ve y arrive il a pas de raison jai tjr la peche du debut alors motive motive t'elle est ma devise lol ))) je vu un casino pres de cher moi je ve y allee lundi j'espere que je trouve du konjac la bas )) on vera bien je vous tient occourant au faite les filles vous avait essait les yaourt ww trop bon il sont a 0% 43kilocalorie par pots de 100g trop bon je l'ai deja dit lol dsl )) cette apres midi jai fait du sport si je peux dire jai nettoye nos voitures MR reprend le taf lundi sa va me faire tout drole me plus simple pour le regiime plus besoins de faire des repas pour MR le petit et moi 3repas differant a chaque fois pas tjr facile en plus pas tjr des idee revenont a mon sport on a 3 voiture donc 1 breck donc beaucoup de taf sachant qu'elle avait pas etait faite depuis 4mois alors debout 4patte etc sa fait du bien et l'autre sa etait me le pire la derniere la sport ho la la petite des cachette partout on vis en campagne imagine la bouee colle partout etc puffffffffff il en avait vraiment besoin sa ma pris 3h de mon temps sa marrete jai bien boss et depense plein de calorie parfait pour finire cette semain demain je recommence me la je m 'attaque a la tronconneuse je ve coupe du bois lol sinon voila les news de ma journe vous faite koi de bon se soire les filles a tal bisous
linou9173 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 17:51 Oulala on t'arrete plus @alimay !!!! Quelle energie ! Ce soir, moi c'est Koh Lanta avec mes fils.... mon homme deteste ! On mange du poisson ce soir, je suis en pl donc ce sera avec des spaghetti de poireaux et des konjac et un peu de creme à 5%. Puis flan en dessert, Biz
scottie 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 18:23 Bonsoir les filles, alors bonne journée? Ce soir au menu boeuf à l'asiatique la marinade sent bon je vais bien voir dans une heure. bravo pour le sport @alimay, moi mode ménage aujourd'hui, pas mal comme sport, ma cuisine en avait besoin (mon mari fait la cuisine depuis un mois suite à mes soucis de santé aye aye aye Je vous souhaite un bon weekend à toutes et bon koh lanta @linou
alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2013 à 20:04 cc les filles @limou oui motive motive de toute manier il en avait besoins les voiture et sa ma permis de me depense a font lol moi aussi koh lanta se soir avec mon homme et mon fils j'adore lol @scottie le menage nous fait depense des calorie aussi une bonne inisatif lol se soir moi jai mange steck et yaourt un regale
alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2013 à 11:36 cc les filles sa va??? alors vous m'abondonne !!!!!!! il a plus personne :(((((((((((((((((( non je rigole allée motive motive demain se le grand jours pour quel que filles donne signe de vie en tout cas moi j'ai trouve enfin si on peux dit du konjac et de la pate a tartine dudu hier j'ai essai la pate a tartine un regale hummmmmmmmm se bon et se midi konjac et poulet champinon je vous dirait quoi en esperant avoir du monde tout ta l heure lol ))))) bisous les filles
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2013 à 14:05 coucou alimay ces vrai que sa se vide un peu ici vu que ces bientot le 7 elle doive etre tous au resto pour profiter lol ecoute moi sa fait des moi que je fai le regime et jai jamais testé le konjac j 'en est acheté hier et je vais enfin pouvoir savoir ce que ces que cette chose lol tu me dira deja ce que sa a donné pour toi ^^ la pate a tartiné jevite de la prendre sinon je vide le pot donc ces pas la peine lol

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/01/2013 à 14:17 Coucou les filles hé oui demain le grand jours la grande reprise du regime dukan bon par contre je ne sais pas si je refait des jours d'attaque ou alors si je fait 3jours pp pl ?! si vous avez des conseils je suis preneuse merci. A plus tard
alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2013 à 16:35 cc les filles)) se bon je suis plus seul lol))))))) vous mavait manque parle toute seule pas facile lol @ELO le konjac je me suis regale avec 200g je fait 2repas je les ai rence puis cui dans l'eau bouillante avec un peux de sel j'ai fait sa avec du poulet et des champinon un regale essai tu vera pas mal en tout cas moi jai aime oui la pate a tartine se 2cs par jours moi j'adore le soire des fois quand tu se pas koi mange avec un bole de cafe ou choco je ve me faire sa se soire @mel pour ma part apres noel ou jai pas fait dudu je suis repart sur 1PP/1PL et sa va dans le livre dudu dit de faire 1fae d'attaque alors a toi de voir pour ma part je trouve que 1PP/1PL se plus facile que 3PP/3PL apres chacun fait kom il le sens bien bisous a tal
linou9173 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 16:42 Coucou les filles, j'ai fait un message a 14h qui a disparu.....grrrrr Pour ma part j'ai refait une phase d'attaque de 4jrs même si c pas préconisé. Je suis sur que j'aurais pas tenu sinon. J'ai juste craqué au moment des fêtes, je n'ai repris qu'1,7kg que j'ai reperdu depuis. Donc moi je ne recommence pas demain mais je continue ! Je confirme aussi que j'adore le konjac ! Psycho ça remplace les pâtes et ça cale vraiment bien ! Bon courage a celle qui reprenne demain et a ns qui continuons !!!! Biz
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2013 à 17:14 @ mel jte conseille de pas faire une phase attaque mais plutot 3 pp 3 pl car toute maniere le corp ce met en cetose au bout de 48h voir 72h donc continu avec cette alternance si elle te convient bien, sinon tu peu toujours changer moi jétait partit au depart avec 1pp 1pl sa avait tres bien marcher mais quand mon poid commencé a moin descendre je suis passé a 2/2 et sa marche autant @ alimay me tarde y gouter au konjac si ces bon comme vous le dites je vai me regalé mais si je me les fait jaimerais testé a la bolognaise sa doit etre terrible aussi, mais jéssairai aussi au poulet champignon et le dudutella ces trop peu pour moi 2 cs apres j'en voudrais encore xD
alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2013 à 20:09 oufffffffffff sa fait vraiment plaisir de revoir du monde par ici je me suis dit se bon les fete sont passe et il on change d'avis plus personne allee les filles on se remotive allee allee ))))))))))))))))) vous allee dire que je suis chiente lol bin ;;;;;;; ce pas grave faut bien remotive se troupe hein se vrain lol dsl pour mon langage me bon je suis un ch'ti lol )))) bisous
scottie 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 20:53 Bonsoir les filles, Alors en forme pour demain, je viens de faire 3 jours pp et puis maintenant 1pl/1pp on va bien voir le résultat, j'ai demandé conseil au coaching dukan et ils m'ont dit de faire 3 jours pp alors contradictoire a ce qu'ils dises dans le livre. Pour ce qui est de la pâte à tartiner dukan après une cuillère j'en peux plus, c'est du chocolat noir, et le konjac j'adore ça ressemble beaucoup au vermicelles chinois au riz et ça rempli bien l'estomach. Bon sur ce je vais préparer mon repas pour demain (reprise du boulot après 6 semaines de convalescence) bonne soirée et bonne nuit et à l'attaque demain!!!!!
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/01/2013 à 20:58 Bonsoir les filles je suis prete pour demain Je ne ferait donc pas d'attaque mais je suivrai 3pp 3pl. Sinon le konjac moi j'ai essayer à toutes les sauces j'ai beaucoup trop aimé surtout que je suis une grande fane des pates et le konjac sait presque pareil les meilleurs a la bolognaise, carbonara et au crevette. Bon je vous dis a demain bisous et bonne soirée
Morganeee 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 22:42 Bonsoir à toutes !! Bon alors moi j'arrive en cours de route...J'ai pris le temps de lire vos petites histoires, vos parcours etc... Je ne sais pas si je peux me joindre à vous mais j'aimerais beaucoup rejoindre votre petit groupe ! J'ai commencé le régime le 9 juillet 2012, j'avais perdu jusqu'à Noel, quasiment 9 kgs et depuis j'en ai repris 5... donc en 15 jours.. Depuis, je n'arrive pas à reprendre le régime... Du fait que je reprenne le travail et l'école dès demain, je compte reprendre le régime demain... M'acceptez vous ?? Bonne soirée à vous et bonne motivation

alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2013 à 07:21 cc les filles alors on y est au jour J allee on se remet dudu dans sa poche fini les vacance )) @scottie la pate a tartine est trop bonne j'adore 2cs se assez je trouve meme trop me apres hacun sont truc moi j'adore en tout cas avec le pain sa passe tout seul on se demande si on fait regime ou pas meme mon fils en a mange il adore je l'aurait ecoute il m'aurait echange sont nuttel contre l pate dudu il me dit qu il a plus de gout de noisette bon courage pour la reprise @morganee bienvenu parmi nous plus on est de fou plus on rie))) ne tant fait pas sa va alle on est plusieur filles a pas avoir fait dudu pendant les fete il reprend a ce jours alors tant fait pas de plus tu n ai pas la seule a arrive en court de route ici tu trouvera la motivation le soutien on est tous dans le meme bateau ta des question pose les et tu vera sa ira tout seule a tal les filles bisous
nenette68 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 09:11 coucou les filles !!!!! comment allez vous ??? a fond les manettes pour s'y remettre ??!!!!! je suis motivée a bloc !!!! pendant les fêtes j'ai repris 2.5 kg, je ne regrette rien j'en ai profité !! donc au total j'ai 8 ou 9 kg à perdre et vous savez quoi... j'ai de la motivation pour toutes !!! tu as raison alimay, plus on est de fou, plus on rie !!! et se matin chui complètement taré !!!!! ça fais plusieurs mois que je n'avais plus eu cette pêche !!! le fait d’être un petit groupe me booste je crois !!! bon qu'allez vous manger ce midi ??? z'etes en PP ou PL ??? alternace 1/1, 3/3, 5/5 moi je t'enterais bien le 2/2. allez, je vais faire 2 course, histoire de prendre du saumon pour mon repas de ce soir, ou de midi, ou des deux !!! je raffole de ce poisson !!! du FB et tout le reste !!! bisoussssssssssss à tout à l'heure .......................yes, yes, yesssssssssssss
nenette68 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 09:25 Bienvenue Morganeee, pas de soucis pour tes kilos, on vas t'aider à les dégommer, avec de la bonne humeur, aucun reproche, de l'humour et de la compréhension, ils vont fondre comme neige au soleil !! bisesssssssssss
linou9173 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 11:13 bonjour les filles !!! Bienvenue Morganeee ! Bien sur que nous t'acceptons, nous acceptons tous le monde sauf les agressives, lol.... Ici bonne humeur, recette et potin sont au rv Ce midi, pour moi, c escalope de veau, fb et roulé creme patissiere-fleur d'oranger ce soir, j'ai envi de saumon fumé (ça tombe bien j'en ai au frigo!). Peut etre avec un oeuf-cocotte et carré frais 0% Les enfants ont enfin repris le chemin de l'ecole, ouffff. Je sais pas si vs etes comme moi, mais ca fait du bien ! Bonne journée, a tout' Bise
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2013 à 11:33 coucou les filles et bienvenue morgane alors sayé on est lundi vous vous etes mi a dudu, allez maintenant coup de pied au cul a celle qui mange du non dudu lol javou que moi sa mest arrivé de craqué dans le regime comme ce week end dailleur invitation mais sa ces bien passé pas eu de reprise car je me suis limité , jai meme perdu hier 400 gr alors pour vous dire que je suis heureuse ce matin, je suis a 200g de mon objectif mais je vous soutiendré quand meme quand je passerais en conso ce midi crevette et jambon et voila sinon nenette moi je suis en pp aujourdhui et je fait 2/2 ces meme mieu que 1/1 jtrouve pour la perte de poid meme si avec le 1/1 jai tres bien perdu aussi, sa ces + pour celle qui ont au moin 20 kilos a perdre ces moin frustrant quoi ^^ allé motivé les filles faut degommé ces kilos jusqu au bout vous avez signé lol
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 12:42 coucou les filles, Alors LE GRAND JOUR EST ARRIVE!!!!!! LOL alors qui reprend aujourd'hui avec moi? @morgane bienvenue! bon je suis revenue de vacances hier, snnifff! il a fait super beau et le fait de revenir en normandie sous un ciel tout gris, je n'ai pas trop le moral! niveau poids aie! aie! aie! + 3 kgs en 10 jours!!!! la cata! résultat 85.5kgs pfff, je vais mettre ma réglette à jour. ce matin, j'ai fait mes courses et rempli de choses bon pour dudu. les enfants à l'école et le mari reprends demain. je n'ai pas eu le temps de lire tous vos comm mais je suis repartie dans les starting blok pour pipleter régulièrement!!! A nous les pages de conversations!!!! et on est déjà à 6 pages d'ailleurs! roh là là les piplettes!!!mdr je vous fait des bisous à+
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/01/2013 à 12:59 Coucou les copines Sais partie ce matin dès le reveil pesé et résultat tadinnnnnnnnnn +3,100kg tout comme toi Delph j'ai passer des vacances très gourmande et super agréable maintenant on se reprend à fond et fini les invitations, les craquages à répétition et ceci jusqu'à ce que je rattrape ces kilos repris durant les vacances et meme mieu jusqu'au bout. Bon ce matin grand verre d'eau bien frais avec café noir sans sucre midi 8 surimi sauce 0%mg avec yaourth ferme et fondant saveur expresso. Bon je vais me faire des muffins pour mon gouter et mes petits déjeuner car moi j'ai besoin de gateau sais mon ti bonheur hi hi Allez les filles à plus tard bise. Ah oui je dois remettre ma regelette à jours ho la la dire que j'étais à 61kg bon sais pas grave cette fois sais bon
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 13:01 @mel mdr moi aussi je vais faire des muffins! ya que comme ça que j'arrive à prendre mes sons. tout pareil même les +3 kg lol

Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 13:12 bon allez bilan de départ POIDS ACTUEL 85.5kgs (imc 28.6) OBJECTIF 74 kgs (imc 24.7) tour de cuisse 87 cm tour de hanche 107cm tour de taille 102 cm tour de poitrine 111 cm selon le calcul du juste poids, mon objectif serait atteint le 1 avril 2013. balance tous les vendredis (sauf ZR)