Qui rerecommence avec moi le lundi 7 janvier 2013 et qui bavarde SOUVENT

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Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 16:33 personne les filles cet aprèm?

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/01/2013 à 18:41 Delph si je suis là Bon cette semaine je suis en vacance donc j'en profite pour faire les papiers courir d'administration en administration sa evitera de faire du sport lol Bon finalement je n'ais pas eu le temps de faire mes muffins cette après midi mais en rentrant de la sortie d'ecole je l'ai ais préparer direct donc comme vous pouvez le voir sur la photos ils ont l'air bon je vais me régaler au ptit déjeuner demain. Pour ce soir je me prépare de pavé de cabillau en papillote photo plus tard hi hi et vous sais quoi au diner ? Allez à plus les filles et Delph bravo tu as pris meme tes mensurations moi je l'avais fait tout au début du regime je le referai quand j'orais atteint les 59kg.
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/01/2013 à 18:42 Muffins au yaourth saveur expresso
alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2013 à 18:42 cc les filles il a du monde ah que sa fait plaisir )))))))))))))))))))) alors heureuse de refaire dudu lol je plaisante sa fait plaisir de revoir du monde par ici a midi 300G de jambon pas le temps de mange alors je passe vite fait cherche du jambon jai mange que cela depui hier et jai pas fait mon corp reclame rien se bizzard meme inkitant tout sa je se pas si sa vous arrive me bon si il a pas fain je ve pas le force non plus
alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 07/01/2013 à 18:48 @mel sa donne envie tu va te regale @mel dit moi tu mesure combien car jai pris me mesure et sa me semble bizzard par rapport a toi se soir je se pas encore on vera apres sois konjac avec jambon ou une omelette qui se on vera a tal bisous
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 20:43 recoucou, bon je sais pas ce que j'ai fait avec mon mètre ce matin mais je devais être complètement dans le gaz car mes mensurations sont fausses. alors je recommence : tour de cuisse 64 cm (et non 87) tour de hanche 113 cm tour de taille 100 cm tour de poitrine 111 cm voilà, c'est corrigé. allez les filles courage j'attends les votres!!!
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 20:47 @alimay ça m'arrive parfois de ne pas avoir envie de manger mais je préfère manger un peu car sinon au prochain repas je risquerais de faire des écarts!
nenette68 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 21:09 hello pour les mensurations ça vas être dur pour moi, j'ai pas de mètre ruban, et le faire avec le double décimètre de ma fille ça risque d’être folklorique !!!!!!!LOL !!! c'est vrai que c'est agréable un post vivant, même si l'on est pas là toutes en même temps, ça nous laisse le temps de nous lire !!! ce soir le repas à été simple, hachis parmentier pour mes loulous et hachis de viande pour moi, suivi de FB à la vanille, on s'est régalés http://www.proteinaute.com/recette_hachis_de_viande-1898.html je vous laisse la recette si ça vous tente...........

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/01/2013 à 21:28 voici mon repas de ce soir j'ai bien aimée
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/01/2013 à 21:33 Alimay je ne suis pas grande je mesure 1.54m mais je n'ais pas trop compris pourquoi tu disais que cela te semblai bizarre par quoi tu te base ? Nenette dit moi ton plat ma l'air bien bon quesque tu en as pensé est ce un plat que tu nous conseil ?
nenette68 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 22:26 tu peux y allez mel, c'est vachement bon !!!! mieux qu'un hachis parmentier !!!!
Morganeee 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2013 à 23:03 Coucou les filles !!! Merci pour vos messages de Bienvenue ce matin Félicitations à toutes pour ce premier jour... j'ai bien vu vos messages tout au long de la journée mais j'avais trop honte de vous dire que j'ai encore craqué ce midi... Bon il faut que je me reprenne demain et une fois que j'aurais réussi cette premiere journée, ca ria comme sur des roulettes je me connais mais il faut que cette premiere journée se passe bien Premier jour de PP demain mardi 8 @ Mel, ton poisson a l'air suculent !! Il faudrait plus souvent de plats appétissants comme celui ci ! Vous repartez toutes en croisiere directement ou quelqu'un fait des jours de PP avant ?
alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 08/01/2013 à 08:00 cc les filles sa va @mel je me suis trompe dsl je voulait dire de plus sa ma l'aire vachement bon ton assiete @delp pour sa taille car kan jai vu se mesure je me sui dit se soi elle ou moi kon a fait des erreu pour me 120k :((( je faise pratiquement les meme mesure (MESURE1M72) ma balance ma quitte il a une annomalie dedant ou koi il faut que je la ramene :((((( me bon sa me gene pas on moint je suis pas bute dessus je dit 120k me jai perdu on aura la surprise l'autre de l autre pesse mes mesure taille 117 HANCHE 131 TOUR POITRINE 131 CUISSE 74 hier soir jai mange 2 yaout est du pain dudu hier soir a france 3 il avec une emisition sur les gens obese je se pas si vous avait regarde jai trouve sa pas mal du tout la suite lundi prochain @morganee allee pas grave repar en pp est fait de la cuisine sa aide vraiment fait des plats sucre ou sale tu vera apres si une question d'habitude actuellement je fait 2PP/2PL ou 1PP/1PL sa depent apres tu gere mes tant fait pas on est la si ta besoins bisous les filles a tal
chriss67 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 08:50 Coucou je commence aussi le 2 janvier 2013 ... sa tombe bien :P .... j'ai 28 ans 1m65 pour 78 kilo ... objectif -20 kl ..... il ya deux ans ...... premier essaye de dukan j ai pas reussir tenir ma phase d'attaque ... lol ... Du coup acutellement je me sens prête pour un renouveau ....... motiver.... et prete a tout meme a quelque abdo au quotidien ..... Comment je suis arriver la 4 grossesse dont deu fois juju avec une des grossesse de juju que j ai perdu , du coup le stress ect ...... mon antidepresseur la bouffe lol ..... Donc la archi motiver , le déclic le médecin il y a 1 mois mon indice IMC 28.5 premier palier pour l'obésiter .... donc la je suis préte a tout et surtout a plus me laisser aller comme sa .... Et avoir lep laisir de pouvoir s'habiller j en suis a mon deuxiéme jour je commence croisiére la aujourd hui je suis en PL sa fit plaisir
chriss67 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 08:51 je veut dire le 7 janvier et aujourd hui je reçoi ma news balance trop happy lol
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 09:18 coucou les filles, ce matin, je n'ai pas pu résister à l'appel de la balance eeeeeettttttt.....-400g! je suis contente! en 1 jour, c'est super! @alimay tu as raison ça fait plaisir de voir ce fofo aussi vivant. pour te répondre je mesure 1m73. mon soucis essentiel en ce moment, c'est les ballonnements. donc mon tour de taille ne reflète pas la réalité. et j ai peu d'abdos. ce matin, j'ai repris mon tour de taille et de 100, je suis passé à 91. c'est la galère, je ne peut pas m'y fier. @mel miam miam les muffins et ton poisson. dis moi, tu l'as préparé comment? car moi, j'ai franchement du mal à cuisiner le poisson. @nenette mdr je suis en train de t'imaginer avec le double décimètre. @morgane c pas grave! reprend toi en main aujoud'hui allez courage! @chriss welcome!!! wouah des jumeaux! quel courage! je pense qu'il faut vraiment de la motivation pour commencer un régime et il y a 2 ans c'était peut être pas le bon moment. les anti dépresseur ne fait pas bon ménage avec le poids. mon imc de départ etait de 28.57 donc moi aussi j'ai commencé au début de l'obésité. n'hésite pas à venir pipleter dès que tu veux!

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/01/2013 à 09:23 Bonjour les filles Du monde il ya a bien du monde ce matin mais sais géniale ont va encore plus se motivé et déliré hi hi Bon ce matin pesé de ma 1ère journée de pp hier resultat -500g pas mal non ?! Chriii bienvenue et dit toi que les 3 premiers jours sont les plus dur mais les plus efficaces alors garde ta motivation et tu verra les resultat arrivé et te booster encore plus Nenette je vais essayer ta recette mais j'attend d'etre en pl la faut que je rattrape mon ecart Morgane toi et moi ont a le meme objectif et tu rentre dans une phase ou tu voix que tu as bien perdu et que tu pense t'autorisé quelque ecart sais exactement se qui met arrivé j'étais arrivé à 59kg j'ai craquer une fois deux fois puis les fêtes regarde ma courbe je suis remonté plus vite que ce que j'avais reussi à perdre donc courage remotive toi fait alternance 1PP 1PL si tu pense que sais plus dure pour toi et puis ont est toutes la pour s'entraider Sinon moi pour reprendre je fais 3pp 3pl Allez a plus les filles
chriss67 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 10:49 comme sa fait plaisir d avoir des réponse grand merci pour cette acceuille .... ben du coup chez le médecin j était a 80 kl , se matin premiere péser 79,500 aie lol ^^ ......bon j vais déja déjeuner et j etait habiller lol :P j ai reçu ma balance a 10h00 j'était trop presser de la tester ..... Je pense beaucoup a la nurriture , je cuisine beaucoup pour les miens et j'adore cuisiner , mes les menus dukan j'avoue franchement ses un monde inconnus j me contente du plus simple pour l instant ..... Aujourd hui PL donc heureuse quand c PP
nenette68 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 11:27 bonjour tout le monde !!!! bienvenue à toi chriss67 et courage, tu vas y arriver. ça commence à descendre le poids pour tout le monde, -300 gr, -400 gr, -500 gr qui dit mieux mesdames !!!!! ce matin pour moi -300 gr, c'est mieux que rien et faut un début à tout. @alimay, 2 yaourt et du pain dudu, c'est pas un peu léger, t'as pas faim au bout d'un moment ? moi le gratin j'en ai engloutie les 3/4, et j'avoue j'aurais bien manger autre chose, du jambon, etc.... je dois avoir les yeux plus gros que le ventre !!! lol !!! @mel, pour le hachis je le fais en PP, sans légumes, par contre je fais celui là pour les jours PL : http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_courgettes_au_boeuf-1756.html ou celui là : http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_africa-515.html, essaye, tu m'en diras des nouvelles ................ ce soir ce seras : cuisse de dinde !!!! miam !!!! je vais m'éclater le bidou !!!!! à tout à l'heure, bises
linou9173 271 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 12:19 Oui qu'est ce qu'il y a comme monde ici !!!! C'est genial.... Bienvenu Chriss tu es bien tombé ici, on est tte de bonne humeur, à des stades différent de dudu mais tte hyper motivé et si malheureuse il y a un ecart (hein Morganee !) et bien personne ne vas nous enguirlander mais au contraire nous re-motiver ! De mon coté j'approche du 6.. je suis hyper pressé d'y être mais vendredi j'ai le dîner offert par mon boulot... ca va coincer mais tant pis.... Ce midi, je mange du saumon fumé, un fb et une part de roulé à la créme patissiére.... (je suis en pl mais j'ai pas faim à midi) Ce soir j'ai ma bolognaise aux poivrons avec mon konjac Bonne journée, bises
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/01/2013 à 13:13 you ouuuuuuuu ya du monde sa fait troooop plaisir Nenette merci pour les liens de tes recette Linou bravo tu y es presque allez continue...Au faite ta recette de roulé à la crème patissière tu veux bien la faire passer merci moi ce midi j'ai manger konjac au saumon fumée surimi et là je boie une tisane minceur voila voilou voiliiii a plus tard les copinous
chriss67 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 13:20 emincer de dinde pour midi et poivrons tout cuit a la vapeu je suis rassasier c etait trop bons ..... lol et continue a boire beaucoup .....
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2013 à 13:38 pour moi, ce midi c'était saumon vapeur à l'estragon. même plus de place pour un dessert.( pas faim ce midi.) ce soir, mouclade miam! miam! je me vais essayer de me faire une semaine poisson/coquillage. je fais 3 jours PP et après j'alterne 1/1 ou peut être 2/2. je sais pas ce qui est le mieux? quand dites-vous? j'ai hâte d'être dans les 7 mais j'ai encore du chemin avant.
elodiedu66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 08/01/2013 à 13:51 coucou les filles est ben di donc pour votre premier jours vous avez bien perdu!!! bravo a toute celle qui vienne de commencé et puis pour les autres qui continu dudu comme moi bravo aussi moi ce matin -100gr lol donc 100gr de mon objectif mais de toute maniere je passe dans tous les cas en conso debut fevrier, meme si je suis un peu en dessous de mon objectif pas bien grave , puis sayé jai enfin gouter a ses fameu konjac a la bolognaise, au puré que ces bon tout se temps sans manger cette merveille, puis ces vrai que sa prend bien le gout des aliment et on a vraiment limpression de manger des pates jtrouve sa super, jai manger toute la barquette lol dailleur je me regale aussi avec le gateau de fromage blanc dukan qui se vend maintenant dans mon casino , avant il y en avait pas mais ces super aussi comme quoi defois on se demande si on est au regime ^^ puis jai lu que vous vous fesiez pas mal de petit plat qui a lair bien bonne, ces comme sa qu on arrive encore a se regalé allé courage a toute

alimay 600 messages Proteinaute actif	Posté le 08/01/2013 à 16:12 cc les filles @depl moi aussi je ballonne se horrible on dire que j'attend des petit pied lol se par periode apres sa se calme et revient pufffff me bon @chriss bienvenue parmis nous tu trouvera le soutien et la motivation ici tant fait donc pas le tout est de reste positif et de garde comfiance ta besoins de parle on te repondra tant faiit pas @elo alors ta vus le konjac une pure merveille hein tant passe ))) je pense que une fois kon en a mange on si passe plus en tout cas se vrais que des fois on penserais pas konn fait regime on se prive de rien on peux mange de tout de plus 0calorie sa se du bonheur lol @nenette oui sa parait leger se sur me jai pas fain du tout jai perdu l apetit il a des fois je peux bien mange me bon sa depend des jours faut dire me bon sa me va tres bien comme sa a tal les filles bisous