Qui se joint à moi pour la conso ?

Posté le 29/05/2011 à 08:58

coucou à toutes,

Bonne fête à toutes les mamans 

hier, repas de gala, et lorsque l'on est invité, on ne peut pas dire non

champagne

entrées deux et oui, foie gras (avec un verre de Sauterne) et une cassolette de fruit de mer

plat : pintade à l'abricot, endive pomme de terre

dessert : charlotte au fruits rouges

J'ai limité en quantité, non ça allait

Lilirose, j'ai essayé le tiramisu vendredi, un délice j'ai tout mangé 

Céline félicitation pour la pesée.

Aujourd'hui coté repas on verra comment se présente la journée....

Bonne journée à toutes

aurore

Posté le 29/05/2011 à 21:04

Bonsoir les filles ! Et bonne fête aux mamans dudu

Je vois qu'on est toutes en train d'apprendre à gérer notre gala

Vivement qu'on en ait 2 ! On en fera moins une histoire je suis sûre...

Moi aussi aujourd'hui et hier ce fut marche et coups de soleil !

Keylia, bon courage pour le jour PP

Bonne soirée à toutes, bizzzzz

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Posté le 29/05/2011 à 21:20

Ressaisis toi et ça s'arrangera... Pense à tout le chemin parcouru Essaye de te fixer des quantités et des menus pour chaque jour en te disant que c'est çà et rien d'autre 

Tiens bon, on va toutes s'entraider pour réussir ensemble 

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Posté le 29/05/2011 à 21:58

Bonsoir les filles,

Ah, je vois que je ne suis pas la seule à me poser des questions sur le repas de gala.

C'était ce midi car nous étions invités : melon, poulet roti, une toute petite pomme de terre, 2 tranches de pain (pas complet mais pas blanc non plus) et un petit morceau de fromage à pâte cuite. Et comme en dessert, c'était un clafoutis et que je n'aime pas ça, je n'en ai pas pris. J'ai en revanche pris une barre de chocolat noir en guise de dessert, ça fait depuis le 7 mars que j'en rêvais. J'espère ne pas trop le payer...

Je voulais savoir, vous qui êtes plus expérimentées que moi, pendant la journée où nous faisons le repas de gala, faut-il en plus manger : les 40gr de pain complet, le fromage et le fruit ? Si oui, eh bien je ne l'ai pas fait.

Ce soir, ce fut : concombre au yaourt, quelques tomates cerises, une tranche de jambon et du FB.

J'attends vos réponses. Comme vous, je pense qu'on se prend vraiment la tête avec "ce" repas libre, j'espère qu'avec un 2è gala dans la semaine, en 2è phase, ça sera moins prise de tête.

Nous avons tellement peur de faire des bêtises mais ça devient aussi vraiment frustrant par moment, ce régime est quand même assez strict.

Une autre question : Avez-vous les cheveux qui tombent beaucoup ? Moi , oui. J'ai donc acheté hier des fortifiants. Si oui, qu'avez vous fait pour stopper la chute ?

Bonne soirée les filles !

Bonne soirée.

Posté le 29/05/2011 à 22:46

Merci Céline, je ferai mieux alors lors de mon prochain gala, C'est à dire, que je mangerai en plus le reste. Eh non, je n'ai jamais eu l'habitude de m'empifrer donc je ne vais pas commencer.

Je trouve le repas de gala frustrant dans le sens où je l'avais gardé pour ce midi car je savais que nous étions invités, donc plus facile de gérer le régime, mais je n'ai rien mangé de ce dont j'avais rêvé, à savoir un bon et vrai gâteau au chocolat noir comme un royal !!! Ou alors, une pizza ou un restau japonais...

Finalement, je ne sais pas si la prochaine fois ou une autre fois, je garderai mon gala lors d'une invitation car je suis frustrée en me disant maintenant qu'il faut attendre une semaine pour le prochain.

Comment décidez-vous votre repas de gala ? Lors d'une invitation ou selon vos envies ?

Posté le 30/05/2011 à 14:40

charlotteofraise moi je prévois jamais rien, je choisis mes gala en fontion de mes invitations au restau!

Bon hier soir je me suis faite ma super salade tomates, saumon fumé, feta allegée.

Ce matin/midi (bah oui me suis levée tard!) j'ai mangé des pates (cette fois ci j'en ai fait assez, je me suis basée sur la photo de dukanoror mais il faut vraiment que je m'achète une balance!) avec voile de parmesan et concentré de tomates, et 300g de crevettes à la poelle. Ensuite je me suis fait 2 tartines de pain complet, roblochon. Et en dessert l moitié d'un cake au chocolat délicieux du site! je mange beaucoup ça m'inquiète...

Je garde mon fruit pour ce soir!

au fait j'ai pas résisté à l'appel de la balance: -200g!!

Posté le 30/05/2011 à 20:35

Bonsoir les filles !

Je suis épuisée, donc pas de marche et dodo de bonne heure. En plus, demain je me lève 1h plus tôt pour bosser... :-(

Je me suis remise au foie de volaille. Ce matin j'ai savouré mon comté et ce soir mes fruits rouges furent un délice

Tout va bien 

Tu me diras comment tu trouves ton pain Aurore. Moi je le fais la nuit comme ça il est encore tout chaud le matin

Moi mes galas sont le vendredi (lendemain de PP) ou le samedi. Jusque là c'est moi qui ai organisé des restos avec des amis et/ou mon fils. ça me revient cher mais pour l'instant c'est pour moi le seul moyen de ne pas manger le plat Mais je pense que je vais passer à la cafétéria, ce sera moins cher. Mais j'ai toujours une idée de resto qui me fait envie... Quand je serai à 2 galas par semaine, je vais lacher le resto, c'est sûr !

Et l'avantage du resto, c'est que je suis sûre de me faire plaisir. Mais quand il se termine je suis déjà frustrée pour les 7j qu'il va falloir attendre avant le suivant... L'avantage de le mettre dans les jours qui suivent le PP c'est que ça me rassure : je vais pouvoir vérifier au moment de la pesée que mon corps l'a bien éliminé. Et le week-end, j'ai plus l'occasion de faire ma marche rapide que dans la semaine, et ça aussi je me dis que ça va aider à éliminer.

Le féculent était le lundi soir, mais je ne me fixe pas vraiment de règle. Si j'en ai envie le samedi ou le dimanche je le mange à ce moment-là. Je laisse au moins un repas normal entre le gala et le féculent, c'est ma seule règle.

En tout cas, moi, je compte les jours qui me séparent de ma pesée car c'est souvent le lendemain que je fais mon gala. Le prochain sera vendredi midi.

bonne soirée à toutes, bisous 

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Posté le 31/05/2011 à 11:03

Coucou!! bon je me reprends un peu niveau conso...mais je suis vraiment plus tentée qu'en croisière!!

Hier je suis allée au restau avec une copine: coca zéro, steak tartare avec salade et tomates (y avait de la sauce....aïe) et en dessert (bah oui c'était inclus!): un café gourmand: j'ai choisi une mini ile flottante! j'ai mangé le blanc d'oeuf et j'ai goute 2cc de crème anglaise....! dis donc comment ils font pour que leur blanc d'oeuf en neige soit aussi dur??? y a un truc là! moi les miens ils restent mous!

Va falloir en faire du sport!!

Posté le 31/05/2011 à 12:08

wahou bravo keylia!!!

Posté le 31/05/2011 à 13:42

Merci audy 

C'est génial lilirose, en plus de ça tu vas passer en 2eme phase, chanceuse 

Moi j'ai encore le temps avant de m'imaginer mes 2 galas par semaine.

Posté le 31/05/2011 à 16:35

chute mdr 

Posté le 31/05/2011 à 20:07

Coucou les filles !

Keylia, tu peux manger une pizza de pizzéria entière les jours de gala le but étant de réhabituer notre corps il faut jouer le jeu, sinon, en stab le corps va réagir... Et bravo pour ta pesée ! ça devrait t'encourager à ne te peser qu'une fois par semaine

Lilirose, bravo à toi aussi !  je passerai en 2è phase le 20-21 juin normalement et comme toi ça tombe en milieu de semaine. Alors soit je mettrai un 2è féculent soit j'attendrai moi aussi mon lendemain de PP car comme toi je compte mes semaines du vendredi (jour de pesée) au jeudi PP.

Axelou, moi non, pas de repas PP en dehors du jeudi PP. Il faut manger des légumes et tout le reste pour que le corps s'habitue et ne stocke pas. C'est peut être de là que viennent tes envies de manger plus, c'est peut être une réaction de ton corps. Si il sait qu'il va avoir sa dose raisonnable de tout ce qu'il faut, il ne stockera pas.

Sinon moi je suis fatiguée... et bouton de fièvre en prime ! :-( Je me suis levée à 5h15 pour bosser... donc normal d'être encore fatiguée. Et ce soir, courses... donc pas de marche. Mais ce soir je suis à la veille de 5j sans aller bosser donc je vais essayer de faire de la marche rapide tous les jours. Mais je vais aussi me lever tôt jusqu'à ce que je sois à jour dans mon travail...

Ce soir je me suis régalée de salade verte et de saumon fumé (avec de l'aneth), un délice ! ça faisait longtemps que je n'en avais pas mangé ! Et j'ai aussi mangé mes fruits rouges, eux aussi délicieux ! 

J'ai acheté des fruits bios : pastèque, mangue, pêche. Et du fromage : Leerdamer (j'ai vérifié les glucides, protéines et lipides), morbier et cantal.

Comme chaque semaine, je compte chaque jour qui me sépare du prochain gala... et de la 2è phase qui pour moi commencera dans 3 semaines. Je sais que ça va vite passer, mais je suis tellement impatiente !

Bonne soirée à toutes, bisous

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Posté le 31/05/2011 à 21:11

coucou Miss Aurore

Oui c'est la 110 semi complète que je prends elle sert à faire du pain complet. Au dessus c'est la 150 qui sert à faire le pain intégral. Pour le seul tu peux en mettre bien sûr nous on l'aime comme ça et on sale peu à table.

Le calcaire que vous avez, c'est à la jonction des gencives ? j'ai quelque chose qui y ressemble à cet endroit là mais je n'avais pas pensé au calcaire... ! Je bois de l'eau minérale ça devrait l'éviter non ? Et que faire ?

Pour les critiques sur Dukan, c'est du business ! Il gène les autres nutritionnistes et les médecins qui bossent pour les labos qui vendent tous ces produits en parapharmacie qui promettent de faire maigrir !

Dès qu'on est en conso, on mange équilibré ! J'ai l'impression de manger presque normalement depuis que je suis en conso.

Tu as raison, pas en phase 2 si tu perds au point que ça te mette mal à l'aise

Bonne soirée, bisous

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