Si vous avez entre 18 et 25 ans et si comme moi vous avez 20 kilos a perdre On se soutiens =)

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tinanjrose 1857 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/03/2011 à 10:16 Ah ben voilà -400g ce matin =)

titoune5 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 10:42 moi aussi +300 g, c'est chiant mais ça va redescendre... ^^
Utilisateur48455	Posté le 19/03/2011 à 10:44 Coucou les filles, je vois que vous etes dejà beaucoup, il vou reste une petite place pour moi ?? J'ai aussi 20 killos a perdre ! BIsous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
titoune5 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 10:46 ^bienvenue à toi Lola91!! ^^
tinanjrose 1857 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/03/2011 à 10:53 Bienvenue Lola91
Utilisateur48455	Posté le 19/03/2011 à 10:54 Moi aussi j'ai pris 100gr ce matin alors que jsuis en phase d'attaque à ne rien comprendre ! Quelqu'un sait pourquoi ? Merci pr votre acceuil les filles. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tinanjrose 1857 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/03/2011 à 10:57 oh tu sais d'un jour à l'autre ça ne veut rien dire...on se pèse tous les jours pour la motivation entre guillemets on dira mais l'important c'est sur la semaine... t'inquiète pas demain je suis sure que tu aura du moins,boit peut etre un peu plus aujourd'hui.. tu est en phase d'attaque pendant combien de jours?
Utilisateur48455	Posté le 19/03/2011 à 10:59 Je suis en phase d'attaque depuis 4jours, hier j'ai marché toute la journée pour essayer de maigrir un peu c'est raté ! Il y a de quoi etre découragé lol. Je vais suivre tes conseils et je te tien au courant ! TU as bien perdu pour 19 jours tu as un secret ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tinanjrose 1857 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/03/2011 à 11:01 non m^me pas un secret et m^me pas de sport encore,lol... Si t'as marché hier c'est peut etre justement que t'a pris en muscle..verra ça demain sur la balance =)
Utilisateur48455	Posté le 19/03/2011 à 11:06 J'ai d'autres petites questions ^^ Vous avez parlé a votre entourage du régime, votre poid, vos objectifs ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur46651	Posté le 19/03/2011 à 11:45 Bon ben rien n'a bougé pour moi ce matin ! Pourtant je suis bien malade depuis cette nuit ... Bonjour Lola91 ! Moi mon entourage sait que je fais un régime mais ça se limite à ça ! Pas forcément envie d'en parler à tout le monde et d'être obligée de me "justifier" tout le temps =P Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sofi93600 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 12:18 coucou les filles moi c'est sofi, j'ai 24 ans, je me joint a vous si vous le voulez bien!!! il me reste desomais 19 kg a perdre... je commence ma croisière aujourd'hui!! ouf j'en avai marre des PP par contre j'ai besoin d'un petit conseil pour la croisière... je sais pas combien de jours faire l'alternance PP/PL vous pouvez m'eclairer???
Utilisateur48455	Posté le 19/03/2011 à 12:32 Coucou sofi93600 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur46651	Posté le 19/03/2011 à 12:41 Coucou Sofi ! Moi pour l'alternance j'ai choisis 5PP/5PL, ça me convient mieux je pense, ça évite les tentations que je pourrais avoir en 1PP/1PL (je parle bien sûr pour moi hein ^^), je trouve ce système moins frustrant. Maintenant chacun fonctionne comme il le sent ! A toi de trouver le bon rythme Et bravo pour tes 3,5kg en 5 jours ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sofi93600 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 12:53 merci solyssean!! je pensais faire 5/5 aussi mais j'étais pas sur... le poulet est au four et je vais pouvoir enfin manger des légumes!!! la classe mais justement je me posais la question : a force de faire des alternance PP/PL on se perd pas dans les jours??? comment faites vous pour ne pas vous emmeler les pinceaux???
Utilisateur46651	Posté le 19/03/2011 à 13:31 Ahhh des légumes !!! Désolée, je suis en 3ème jour PP ça me fait cet effet là quand on me parle de légumes (qui l'eu cru !) ^o^ Moi ça ne fait pas longtemps que j'ai commencé mais je m'y retrouve bien, parce qu'après 5jours PP tu es bien contente de pouvoir remanger des légumes Sinon ce que tu peux faire aussi c'est t'aider de ta courbe, marquer en commentaire le 1er jour PL et PP à chaque fois comme ça pas d'erreur possible ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

liiah62 591 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2011 à 15:15 Bienvenue au nouvelle aujourdui bokou de monde au resto parce que il fait archi beau je serais pas trop presente cette aprem je vais aller profiter du soleil bisous les girls
Utilisateur46524	Posté le 19/03/2011 à 16:30 kikoo et bienvenue aux nouvelles !! bonne nouvelle ce matin -200gr !!! ça descend ça descend !! Pour ma part je fais le 1PP/1PL !!! Par contre j'ai besoin d'un conseil: aujourd'hui je suis en PP et ce soir je vais au resto, est-ce que je peux prendre un peu de légumes ou il faut vraiment que j'évite à tout prix ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexoune 2349 messages Proteinaute expert	Posté le 19/03/2011 à 17:19 Bonjour bonjour !! Pas de pesé pour moi ce matin!! Bienvenue aux nouvelles !! On va etre beaucoup d'hello kitty lol !! ELESSAR si tu es en PP interdiction de manger des légumes !!! LIAAH bon courage pour le taff !! SOFI pour moi 1PP/1PL c'est plus facile à tenir je pense car les jours de PP je n'ai pas beaucoup d'énergie ! LOLA mais amis avec qui je suis souvent sont au courant de mon régime et ca m'aide vraiment à ne pas craquer vu qu'on fait souvent des soirées, elles m'aident et puis je veux me montrer forte devant elles !! Aprés mes potes ou les gens que je vois vite fais sont au courant que je fais attention mais sans aucun details ! En mm tps quand tu va perdre 10 kilos, tout le monde saura que t'as fait un régime ...
Utilisateur46524	Posté le 19/03/2011 à 17:46 alexoune c'est bien pris en compte chef !!!! mdr !!!! je ne mangerais pas de LEGUMES !!! promis juré craché !!! moi je ne dis pas que je fais dukan sauf à mes meilleurs amis, mais sinon le reste je dis juste que je fais attention car je sais très bien la réaction qu'ils vont avoit (la même que j'avais eu avant de commencer): "mais c'est dangereux, mais c'est n'importe quoi !!!" lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48455	Posté le 19/03/2011 à 17:51 Félicitation pour vos grammes perdu aujourd'hui, moi aussi j'ai droit a tous les commentaires possibles, et surtout les gens m'expliquent comment il faut faire le régime etc... Je dis rien et quand j'aurai minci ils verront bien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur46524	Posté le 19/03/2011 à 17:54 le truc c'est qu'il y a plein de préjugés !! et je les ai eu !! je me rappelle avoir dit il y a encore quelques mois "jamais je ne ferais ça !" et me voilà aujourd'hui !!! J'attends d'avoir perdu au moins 10kg avant de crier sur facebook "je fais DUKAN !" mdr ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur46651	Posté le 19/03/2011 à 17:56 Voilà, c'est ce que je voulais dire par "me justifier", je n'ai pas envie d'avoir à entendre les critiques de mes potes mincissimes qui n'ont jamais eu à faire de régime et qui, bien sûr, s'y connaisse mieux que tout le monde =P En tout cas Alexoune tu as de la chance d'avoir des ami(e)s qui te soutienne !! Moi je ne vais pas tenter le diable =P Je resterais sur mon "comité restreint" ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48455	Posté le 19/03/2011 à 18:01 La seule personne au courant que je fais le régime c'est mon copain, et je lui ai dit combien je pese et combien je voulais peser, et il m'aide beaucoup, il m'encourage et à mon grand étonnement à la maison il mange comme moi pour que ça me sois plus facile. Je sais que à la fac defois il goutte ou mange des trucs bien gras, mais avec moi il mange toujours ce que je prepare et ça fait du bien ! Et comme il est en fac de sport il m'a meme preparé des seances de sport pour m'aider! Alors si vous avez peur defois de se lancer ça peut aider ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

younaaa 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2011 à 19:32 et vous avez eu le droit aussi au sloggan " de toute facon t'auras tout repris dans 6 mois !!" ?? Moi on me le sort tout le temps !!