Suivi de route pour un nouveau départ

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Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2018 à 22:29 Bonsoir les filles, @verooo : j espere que le retour n est pas abrut par le temps. Je vois et te felicite que tu tiens bon. Pour ma part, migraine depuis ce matin, porridge café lait ecremé, midi steack fond d artichaut et ... craqué a 16h sur une vieinnoiserie pour ne pas la voir rassire. Bon c est fait trop tard mais dommage. Ce soir, sharitaki de konjac bolo dukan, trop bon. 1 yaourt 0. Bonne soiree les filles et courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur144957	Posté le 07/10/2018 à 09:59 Cc les filles, Pluie et vent cette nuit, la le temps est très gris et venteux. Depuis que je fais dudu, j'ai très souvent mal à la tête, et vous ? Il doit y avoir un lien avec les protéines. Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de ma maman, elle nous fait un coq au vin, , ça fait très très longtemps que je n'en ai pas mangé. Bon dimanche les filles. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
verooo 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2018 à 14:12 Coucou les filles @Édition snif oui les vacances se terminent et en plus sous la pluie Aller ton écart c est du passé oublié @Dudule je crois que j ai déjà entendu en vidéo le dr Dukan dire qu il fallait prendre un peux plus de sel lorsque l on a mal à la tête pendant le régime. Il conseille de boire de l eau à haute teneur en sel pour y remédier. Pour moi la pesée ce matin après une semaine de vacances avec un écart au milieu le résultat : mon poids n a pas bouger d un iota ! Je suis un peu déçu de n avoir pas perdu un peu et en même temps contente de n avoir rien pris de plus . Sentiment mitigé quoi Mais je reste motivé à bloc! Mes repas : Ce matin une galette au son et un café Midi :bouillon à l oeuf , filet de maquereau Poulet fumé et riz de Konjac de chez action Fromage blanc 0%
verooo 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2018 à 14:12 Bouillon à l oeuf
verooo 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2018 à 14:13
Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2018 à 14:40 Bonjour les filles. Le forum m aide, vous parler m aide. Veroo oui j oublie l ecart et je repart. Ah , plus de sel ? Pour les maux de tete.. ok c vrai que je sale tres peu. Je prends note egalement. Ce matin, porridge arome vanille café lait. Midi : maquereau vin blanc et aromates. Pour ce soir .. a suivre. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lamie 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2018 à 14:52 Cc les filles Alors pour moi ce matin la balance affichée-2.6kg Mais je suis depuis hier dans la mauvaise période du mois donc cela fausse un peu ma perte mais je suis satisfaite et je sent que j ai dégonflé un peu lol Bravo verrooo s est vrai que s est toujours décevant de ne pas perdre mais tu peux être fière de ne pas avoir pris de poids en étant en vacances tu gérés bravo Ah les maux de tête un des inconvénients de ce régime !!! Alors ce matin café biscuits dukan Midi 2 merguez Goûter crêpes pour les enfants mdr et pour je me contenterai de les regarder avec une bonne tasse de thé. Ce soir carbonnade Bonne après midi les filles
Utilisateur144957	Posté le 07/10/2018 à 18:12 Merci de linfo, pour le sel. Demain je vais faire les courses, je prendrai de l'eau plus salé car c'est vrai que je sale très peu tout ce que je cuisine. Félicitations lamie, belle perte quand même Veroo, c'est bien, tu étais en vacances et tu n'as rien pris, alors bravo. Édition 2,on se motive, on ne lâche rien On va y arriver. Je viens de prendre un thé avec des petits gâteaux dukan. Ce soir, je ne sais pas encore Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2018 à 21:50 Re, Petit apero pour moi : Surimi carre frais ail et fines herbes Pepsi max Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2018 à 21:52 Et le diner : Boulette de boeuf bouillon degraissé riz de konjac, un delice. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2018 à 21:53 Et le diner : Boulette de boeuf bouillon degraissé riz de konjac, un delice. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur144957	Posté le 07/10/2018 à 22:31 Ce soir, c'était salade haricots vert tomate et 2 œufs durs et une crème protifarde. Bonne soirée, bon film Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

verooo 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2018 à 06:33 Coucou les filles @Lamie un grand bravo pour cette belle perte! @Édition tes boulettes de boeuf fond vraiment envie J ai préparé hier soir ma gamelle pour la semaine (5 jours de boulot) je vous poste la photo: carotte râpé pour les jours pl et salade de saumon et riz de Konjac les autres jours.accompagner par un cake au thon que j ai laissé un peu trop doré LOL
verooo 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2018 à 06:34 J ai prévu pour mon p'tit dej au boulot ça avec un café
verooo 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2018 à 06:35 Bonne journée à toutes
Utilisateur144957	Posté le 08/10/2018 à 09:11 Cc les filles, Veroo,belle photo qui donne envie Nouvelle semaine qui commence, nouvelles pertes Bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
verooo 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2018 à 19:10 Bonsoir @Dudule tu as raison cette semaine on va les dégommer ces kg Dans l après midi une barre dukan Ce soir un bol de soupe de légumes, spaghettis de Konjac à la bolognaise A toutes
Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2018 à 20:41 Bonsoir les filles, Ce midi, poelee poivrons oignons tomates cerises allumettes de jambon (carre de gruyere bridelight) je pensais qu il allait fondre..mais non, tres bon quand meme Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2018 à 20:41 Bonsoir les filles, Ce midi, poelee poivrons oignons tomates cerises allumettes de jambon (carre de gruyere bridelight) je pensais qu il allait fondre..mais non, tres bon quand meme Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2018 à 20:44 Ce soir, choucroute garnie où je n ai mangé que le chou, avec du jambon poëlé. Je n etais pas dur que ce soit autorisé, mais me suis dit c est du chou cuisiné au vin et evaporé. Qu en pensez vous ? Dessert fromage blanc 0% edulcorant Bonne soiree et courage les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Edition2 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2018 à 21:59 Re, J ai souvent envie de sucre le soir.. Et vous ? Que faites vous dans ce cas ? Je me suis faite une tasse de lait écrémé avec 1cc de caxao poudre dukan et edulcorant..mais ce n est pas suffisant.. Je lutte mais c est dur par moment. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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