Top départ : Lundi 18 Avril, quelqu'un veux venir avec moi??

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur54995	Posté le 19/04/2011 à 14:46 @Natou77: je pourrais avoir ta recette de ton gateau yaourt et de ton gateau au thon?? AAA sa c'est sur que tu vas bcp au toilette avec ce régime mais vaut mieux sa que de tout garder et donc de gonfler et pas perdre !!! et bravo pour ton kg en moins c'est top, j'espère en avoir perdu encore 500g au moins pour demain, mais faut que j'arrete de penser à me peser tous les jours...Vous vous pesez tous les combien?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ressly 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 14:54 bon la photo, c'est fait ! @ Mistinguette, moi ce midi je me suis fait une pizza saumon / thon avec sauce au fromage blanc et ciboulette, huuumm un régal !! En plus, ça m'a bien calée pour l'aprem ! Recette impéccable pour celles qui mangent au boulot, je l'ai faite ce matin en deux temps, trois mouvements avant de partir ce matin !!
ressly	Ce message a été supprimé par son auteur.
ressly	Ce message a été supprimé par son auteur.
natou77 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 15:05 oui bonjour mistinguette69 et ressly les recettes c sur le site j ai piocher dedans le gateau au yaourth pas compliquer mais le mien n pas trop gonfler http://www.proteinaute.com/recette_gateaux_moelleux-3665.html http://www.proteinaute.com/recette_beignet_au_thon_facon_dukan-2715.html voila les recettes delicieux Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
natou77 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 15:05 comment vous avez fais la pizza Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
natou77 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 15:07 j ose pas deppaser les doses de son j ai deja manger ma dose ce matin dans yaourth et j ai du son d avoine dans les beignets ce soir je ne mange que la moitier des beignets j en garde pour demain midi en entree Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ressly 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 15:22 http://www.proteinaute.com/recette_pizza_saumon_thon_extra_sans_toleres-3980.html Elle est dans les recettes de phase d'attaque. Perso j'ai mis du thon en boite et des tranches de saumon fumé, le mélange fromage blanc, ciboulette et jus de citron. Ensuite la pate n'est pas compliquée, elle est bien expliquée. Merci tes recettes, les doses de son il me semble que c'est 1,5 cs de son d'avoine et 1 cs de son de blé par jour, après il faut faire ses menus en fonction de ça et par exemple, ne pas manger une galette le matin et une pizza le soir ! Enfin je crois que ça fonctionne comme ça, si bien lu le livre et les conseils de ce site

natou77 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 15:33 oui effectivement je garde la recette pour de main merci ressly oui pour moi plus de son n y d avoine lol je vais essyer une recette avec maizena juste les oeufs ausi je dois faire attention Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
poboipo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 16:14 salut à toute; donc moi c'est pauline, 21 ans et j'habite sur Paris. Début Dukan ce lundi, je tiens car dès ce matin la balance m'a montré sa bonne volonté Ce midi j'ai fais quelques cubes de tofu avec des boulettes de boeuf/jambon au corriandre...et ben je me suis régalée. Ce soir je vais tester une quiche sans pate au son (car j'ai eu ma dose ce matin) avec saumon fumé et thon par contre les fruits me maaaanquent ! je piquerais bien des fraises dans le jardin mais NO WAY
natou77 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 16:17 oui dure de pas manger comme d ahb mai sc pour la bonne cause Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
langelllus 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 16:20 Donc je me présente Angélique, 26 ans, j'habite en région parisienne Normalement ma photo va s'afficher mais je crois que j'ai eu un bug sur l'ordi Sinon ce midi mon jambon était dégueu (plus jamais la marque Dia! ) donc j'ai + faim qu'hier ... Faut vraiment que je me prépare des petits plats comme vous, ya plein d'idées Les fruits ne me manquent pas encore mais le pain oui, ainsi que les légumes... Gniark
natou77 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 16:22 oui le pain dure mais ca va la je me suis fais une crepe avec blanc de poulet delicieux Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/04/2011 à 18:36 Moi c'est Mélodie, je suis a côté de Bordeaux, j'ai commence lundi 18 !!!!!!! c'est parti pour cinq jours!!!!!! lol Courage!!!!!!!!! J'ai déjà perdu 20 kg avec dudu que je n'ai jamais repris . Ah je voulais vous dire (c'est peu être pas ici mais je verrais bien) j'ai trouvé du protifar a 11,40 euros a new pharma votre pharmacie Belge en ligne" Voilà pour l'info. Amicalement Mélodie
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/04/2011 à 18:41 OH !!!!!!!!!! PUREE!!!!!!!!!!!!!! Pourquoi la photo prend tout l'écran????????????????? Il faut que je trouve ou es le problème !!!!!! mdr!!!!!!!!
ressly 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 19:33 ah ouiiiii effectivement la photo !! mdr ! Bon alors moi dur dur ce soir, je viens de récupérer ma fille qui est rentrée de chez sa mamie avec un sac remplit d'oeufs et lapins en chocolat ............ elle est repartie et je suis seule face à ces maudits chocolats de Pâque qui me T E N T E N T ggggrrrrrrr !!!!!!!!! Mais je ne craque pas (pour l'instant) ...... je ne sais pas encore quoi faire à manger ce soir car j'ai eu ma dose de sons ce midi, je vais allée voir un peu les recettes, peut etre du poulet à la provencale, je vais voir !

Utilisateur54995	Posté le 19/04/2011 à 19:34 Je fais la même chose que toi, je regarde les recette's pour ce soir^^ allez courage tiens bon!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ressly 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 19:43 je viens de me peser par curiosité, j'ai perdu 300 g ..... mdr !! Moi contente !! allez j'oublie ces maudits en lapin en choc, et je fonce ! Allez les filles on est des killeuses de kg !!!!!
Utilisateur54995	Ce message a été supprimé par son auteur.
Camillemd 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 19:49 Coucou les filles, je m'en vais pic niquer ce soir - dur! Blanc de poulet Je vous ferrais ma présentation tout à l'heure car je pars tout juste du bureau et suis préssée !!!!! A toute!
ressly 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 20:05 salut camille ! Bon courage pour ce soir mais tu verras tout ira bien, tu vas assurer ! bonne soirée a toi !
Utilisateur54995	Posté le 19/04/2011 à 20:08 Pour moi ce soir c'est beignet de thon ^^et vous? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bere 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 20:43 bonsoir tous le monde demain la peser je vous tien s au courent beaucoup de mal a faire les gateaux mais je vais y arrive toujours pas trouve de galette dukan toute prête je vais aller voir a Leclerc bonne soire
ressly 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2011 à 20:55 chick'n' grison et soufflé au thon

Utilisateur54995	Posté le 19/04/2011 à 20:59 c quoi chick'n grison? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site