20 kilos a perdre c est parti!!!!!

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Posté le 29/04/2014 à 17:29

coucou bloupsette comment tu prend directement au boucher ou en rayon frais? car j ai vu qu a lidl il font une promo sur les steak a 12 % c est inerressant c est pour ca que je vous demande si ca va pas me freiner dans ma perte de poids j en mange en general deux d un coup 1 a 2 fois par semaine

Posté le 30/04/2014 à 21:45

salut les filles

je vous abandonne quelques jours car je pars en virée avec des potes.

Je lève le pied sur le sport car, c'est peut etre ce qui freine ma perte de poids et sur les protéines car je me sens balonné. J'ai l'impression d'avoir un ventre et l'estomac énorme avec ces quantités de viande qu'il faut manger; Et puis je sens des lourdeus donc je vais faire du PL pour réguler tout ca. je crois que mon corps a besoin de moins de quantité et davantage de légumes.

Bref ce n'est pas un abandon, je vous retrouve en fin de semaine ou début de semaine prochaine.

Merci pour vos conseils, bon courage a toutes !

Bye

Posté le 01/05/2014 à 08:15

Petite pesée avant le départ -500g ...

Waaaaaaaaahouuuuuuuuuuuuuuuuuu

Posté le 03/05/2014 à 12:14

kikou les filles comment se passe le fegime toujours aussi motivee? moi ca y est je suis passee sous la barre des 80 je suis a 79.9 mais je stagne depuis 3 jours qui utilise du protifar pour les recttes?

Posté le 03/05/2014 à 13:10

moi c est pareil j ai vu que beaucoup l utilise pour les recettes tu le trouve ou le protifar?

Posté le 03/05/2014 à 18:53

St les filles cava ? Moi xava je suis en vacance pour 4 mois donc tout va bien. @inrox : comme je te comprends ! Moi ça fait plus de 3 semaines que je suis en pl je mange moins de viande on va dire que je mange équilibre sans les fruits et les féculent. Et j'ajoute ma poudre de protéine de lait en plus. Mais je suis tjrs a fond dans le sport. Ça ne ralenti pas la perte. C vrai on voit pas forcément la balance afficher une baisse de poids mais au moins je suis sûre que je brule des graisses et j'ai une perte de centimètres. Aujourd'hui j'ai essayer un ancien slim de t 40 qui ne m'allait plus depuis le lycée et bah j'étais agréablement surprise que j'entrais dedans ! Et pourtant je suis encore loin de mon objectif final.. le sport est le meilleur allié pour le sport .

Posté le 05/05/2014 à 06:03

bonjour ,

voilà après avoir bien lu et m'être bien renseignée mon premier jour est arrivé.

Je pense faire 5 jours d'attaque pour commencer , au bout de ses 5 jours je verrai si j'en fais 1 ou 2 en plus , si je tiens sans légume !

bon pas evident car jeudi j'ai déjà un souper au boulot grrrrr, je vais trouver une astuce .

En route vers la minceur . Dites vous vous pesez tous les jours ? ou une fois par semaine ?

bonne journée

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Posté le 05/05/2014 à 09:27

Salut les filles

De retour de mes quelques jours en Ardèche dans une maison au milieu des vignes, week-end de 3/4 jours avec des amis pour feter mon anniversaire autour d'un cochon qu'on a fait griller à la broche.

C'était génial....

Bilan Dudu, j'ai fait une vraie pose dans le régime et j'ai mangé tout ce que je voulais lol

Je vais soit refaire qlq jours d'attaque ou quelques jours avec que des légumes car je crois que j'en ai besoin.

Je n'ai pas perdu mamotivation alors c'est repartiiiiiiiii

Posté le 05/05/2014 à 14:07

Ben sur le site ils disent 5 jours , je vais donc faire comme ça .

J'ai fait mes courses, mais pas facile a trouver les petit suisses 0%, le carré frais 0% et les yaourt aromatisé , j'ai fait 3 magasin et rien pffff. Je sais pas ou je vais trouver .....

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Posté le 05/05/2014 à 17:51

bon super U on a pas en belgique et carrefour j'ai fait, demain j'irai dans un carrefour plus grand .

Du coup je dois changer mon menu du soir .......et j'ai selectionné pleins de recettes avec du carré frais , a croire que je l'ai fait expres !

bonne soirée

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Posté le 06/05/2014 à 07:41

Même a la réunion il y a des carre frais 0% a carrefour. Donc je pense que tu trouveras bien en Belgique ^^ bjr vs salles bien les filles ? Moi cava un peu ftg me force a aller en salle tous les soirs car j'ai pas d'excuse pour pas y aller. Je suis en vacance j'ai du temps pour mon sport donc autant se donner a fond. @blouspette : ooh oui ça fait du bien d'entrer dans du 40. C'est un peu juste niveau culotte de cheval mais ça passe j'ai fermer le bouton et la fermeture éclair. Du coup je prévois de faire une brocante le mois prochain pour essayer de vendre mes anciens vêtements de taille 44 que j'ai pas souvent mis. Comme ça je pourrais faire les soldes ^^ oh lala j'ai envie d'une pizza a 10h du matin lol allez je vais faire une pizza dudu pr le petit déjeuner.

Posté le 06/05/2014 à 09:41

Bonjour les filles,

Moi j'ai 30kg à perdre et suis à la recherche du soutien puis je me joindre à vous?

J'ai commencé ce matin

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