20 kilos a perdre c est parti!!!!!

Posté le 12/05/2014 à 08:51

Salut les filles !

Désolé pas pu me connecter ce week end il y a eu un gros beug

@Intox : J'ai fais les 45min et la vidéo aerobic hier et samedi. C'est vrai il y a des exercices au sol sont mortelle ! le gainage mon corps tremble jusqu'a la fin , mais je reste sur cette video , c'est claire qu'on transpire beaucoup a la fin ^^ c'est une video speciale abdos, il y en a plusieurs, mais pour l'instant je compte le faire jusqu'a la fin du mois, puis je te laisse choisir la prochaine vidéo , ca te va ? ^^

Aujourd'hui je vais faire du sport en salle donc pas de vélo ni d'aerobic , plutot zumba musculation et séance d'étirement pour travailler la souplesse.

Posté le 12/05/2014 à 09:39

Et Nina félicitations pour tous ces kilos en moins. Tu a perdu à peu près autant que moi la première semaine donc ne te mine pas si cette semaine tu stagne un peu c'est normal il faut juste garder ta motivation et c'est toi qui aura le dessus

Posté le 13/05/2014 à 02:27

Merci pour le conseil, car déjà que mon moral est pas top alors si la balance s'y met .......

dites vous croyez que c'est possible d'avoir la diarrhée avec le son d'avoine?

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Posté le 13/05/2014 à 14:06

salut les filles

@ nina moi perso, je préfère avoir la diharée plutot que le bouchon...

il me semble que le son est obligatoire mais je ne sais pas si cetteetite quatité peut etre responsable de ca ...

@ Glamy, alors toi miss tu n'as pas le droit de me lacher maintenant. J'ai enfin trouver une copine Dudu qui me suit sur les défis sport donc accroche toi poulette. Effectivement, je ne vais rien t'apprendre en te disant que tu prends certainement de la masse musculaire ( et comme le muscle est plus lourd que le gras.... tu connais la suite et blablabla)

Des la 2ème semaine de Dudu j'ai connu plus de 15 jours de stagnation alors que je ne faisais pas d'écart et que je faisais du sport min 1h00 à 2h00/jour.

J'avoue que je me sentais super bien, car je me dépensais mais à la fin de la 2ème semaine de regime +500g et à l'issue de la 3eme semaine +200g.... j'étais folle, tu imagine bien.

Et c'est la que se joue ton régime. Soit tu abandonnes et tu te venges sur ce que tu n'as pas pu manger pendant des semaines, soit tu essaies de rester positive car cela peut s'expliquer par une multitude de raison.

Le corps qui résiste, une grosse perte les semaines préscédantes, les règles, de la rétention d'eau, peut etre un exces de produits tolérés...; et puis tu sais je pense que le corps s'habitue aussi à l'activité physique. Pour casser le pallier, j'ai cessé le sport qlq jours car je suis partie en vacances avec des potes et a mon retour de vacances j'ai repris le vélo -1,2kg en 24h00

Te concernant, il n'y a rein d'alarmant; tu ne perds plus mais tu ne reprends pas de poids non plus et le résultat se voit en cm

Je ne sais pas quelle est ta relation avec la balance mais si je devais te donner un conseil, laisse la de coté quelques temps, ca flingue trop le moral.

Allez miss, tu ne peux pas lacher maintenant au regard des semaines d'efforts que tu as fournis, des heures passées en salle, des contraintes que tu t'es imposer...lacher c'est comme si tu n'avais rien fait et tout restera à recommencer alors

non non non et non

a plus tard

biz

Posté le 13/05/2014 à 19:53

@intox: t'as vraiment les mots pour réconforter les gens ! Et bah merci pour ce long message. C'est vrai t'as raison je ne vais pas abandonné comme ça. Je persiste. Un jour ou l'autre ça finira par descendre. Oui c'est vrai t'as peut être raison au nouveau sport... peut être que je devrai me laisser plus de jours de repos.. mais me connaissant si je fous rien pendant 4 jours.. la reprise après va être très très dure. ! Mais t'as raison ça m'est arriver de pas faire de sport pendant quelques jours puis reprendre et c'est seulement la que j'ai perdu du poids.. c'est bizarre.. va savoir pourquoi. Ce soir j'ai fais 25min vélo elliptique une heure de Step et 30min Abdos. Mais bon.. je lâche rien je ferais quand même l'aerobic et le vélo avec toi 

Posté le 13/05/2014 à 20:26

Coucou oui ça va journée chargée

Deman je laisse mes loulous l'apres midi chez la nounou pour faire mon ménage je vais en profiter pour faire l'aerobic.

Glamy tu vois que tu perds garde courage tu vas bientôt rentrer dans ton 38

Posté le 13/05/2014 à 20:37

@bloupsette, tu vas prendre gout à l'aérobic...

Posté le 13/05/2014 à 21:21

MDR ! Haha c'est claire a quoi bon se plaindre ? Oui ké fais du 44 au tout début du régime. Mais que voulez vous.. je suis une éternelle insastisfaite de la vie . Mais c'est bizarre.. quand je vais en salle je suis grave complexée j'ai l'impression qu'on voit que mes cuisses.. mais bon.. ça me passera peut être un jour. @blouspette : tu fais le ménage l'aeribic et tu t'occupe de tes enfants ?! Mais c'est ça être une vraie sportive.. tjrs en mouvement ! Je dis chapeau Aux mères de famille qui font régime et ont des personnes a occuper. Je sais pas comment vous faites.. moi j'ai ma nièce de 2 ans a la maison pour deux semaines je m'occupe un peu d'elle vu que je suis la seule a étre en vacance.. c'est mignon elle est super calin mais ça déborde trop d'énergie a cette âge ! C'est pire que mes heures de sport en salle.. et le pire c'est que avant il y avait pas de cochonerie a grognoter a la maison maintenant il y a des gâteaux du chocolats dans les placards des chips qio trainent sur la table.. ma grosse torture. @intox : MDR comment ça menace les gens ! C'est quoi un gâteau ? Me rappelle plu du gout. ^^

Posté le 13/05/2014 à 21:34

Glamy, passer du 44 au 40 sachant que tu n'es plus tres loin du 38.... wow, c'est impressionnant !!!!

Posté le 13/05/2014 à 21:46

Nina elle doit dormir lol à l'heure qu'elle est passée sur le fofo

Et glamy faut te réjouir quand même moi je mets toujours mes pantalons de grossesse je commence à voir que les cuisses lachent un peu (c'est là que j'ai pris le plus à ma deuxième geossesse et les hanches impossible de remettre mes jeans de grossesse les derniers mois car les cuisses passaient plus

Posté le 14/05/2014 à 15:41

coucou les filles

dedejeff moi pour l'instant pas plus de fatigue que d'habitude ça viendra peut être.

je n'ai toujours pas eu de nouvelles pour l'autre vélo elliptique d'occaz près de chez moi donc je me décide à commander qu'est ce que vous pensez de celui là il est un peu moins cher que celui de dedejeff mais comme je ne m'y connais pas... je ne voudrais pas prendre n'importe quoi non plus juste pour 50euros de différence

http://www.amazon.fr/Ultrasport-V%C3%A9lo-elliptique-X-Trainer-250/dp/B0087(...)

Posté le 14/05/2014 à 15:46

en fait il n'y a plus que 15euros de différence avec la promo de cdiscount