2/01/2013 : qui commence avec moi ?

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Utilisateur114231	Posté le 03/01/2013 à 19:23 @vikenblue3 / Pour moi ce soir ce sera omelette au saumon ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Knacky 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 20:09 Pour moi ce sera Tranches de jambon, Surimi, et Flan (http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_micro_ondes-1889.html) trop bon! A demain pour la pesée!
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 20:17 Coucou les filles, Que de bonnes nouvelles! Vous êtes toutes bien parties, c'est bien bravo! Moi pas de pesée aujourd'hui, j'ai trop peur du résultat et d'être déçue. Je préfére attendre, du coup, jai demandé à mon homme de planquer la balance, comme ça pas tentée..... 2ème journée, nickel pour moi Ce soir : tomates farcies avec yaourt 0%. à bientôt
Utilisateur114059	Posté le 03/01/2013 à 20:47 Tomates farcies ?!? Misspasca, tu n'es pas en phase d'attaque ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114289	Posté le 03/01/2013 à 20:54 Bonsoir !!!! C'est vrai qu'il y a beaucoup de motivation sur ce forum !!!! Alors, ce soir, j'ai mangé le reste de viande de midi, du saumon fumé, des dés de poulet et de la crème aux oeufs avec la recette trouvée sur ce site. La texture est très agréable et j'y ai mis de l'aspartame aromatisé à la vanille pour plus de goût !!!! Oui, Misspasca, des tomates farcies dès le début ???? Tu n'as fait qu'un seul jour de protéines ???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lylypop31 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 21:25 alors moi ce soir j'ai mangé jambon au carré frais, une cuisse de poulet sans la peau bien sûr et un yaourt aromatisé 0%. bonne nuit les filles à demain.
misspasca 260 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 21:50 @Vickenblue3 et Kassylie : Je n'ai pas refait de phase d'attaque car j'ai peur que mon corps fasse de la résistance, j'ai mandé PP hier et PL aujourd hui et je vais garder cette alternance.
Utilisateur114059	Posté le 03/01/2013 à 21:55 ok misspasca, désolé pour avoir réagit si vite, mais je crois qu'on a eu peur que tu fasses une bêtise. Le principal, c'est que tu tiennes, même sans attaque. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Louloutte33 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 21:55 Bonsoir tout le monde, pour moi ce soir c'était escalope de poulet à la moutarde (trop bon, à refaire !) et yaourt 0%
Louloutte33 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 21:59 J'ai un doute les filles : j'ai trouvé une recette pour PA de madeleines, mais il y a de la maïzena dedans. Alors je peut, ou je ne peut pas la faire en phase d'attaque ? Help !
venusia40 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 22:12 Bonsoir à toutes J'ai commencé dudu hier donc le 2/01/2013, et je découvre le site aujourd'hui. Quel bonheur de voir toutes ces recettes ... J'espère que ça ne sera trop dur ... bises
Utilisateur114059	Posté le 03/01/2013 à 22:21 Louloutte, pas de MaIzena en attaque. Suis ce lien pour vérifier d'autres ingrédients : http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Allez, courage, elle est pas si longue cette première phase draconienne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2013 à 22:33 Coucou les filles Bienvenue aux nouvelles et bravo à toutes pour vos réussites!! Moi non plus mon mari n'était pas rassuré et surtout de voir sa tite femme changer et reprendre un Max confiance en elle! Il avait l'impression que j'allais le quitter quelle andouille! Et du coup il cherchait à e faire grignoter pleins de cochonneries car il est tout mince!! C'est à nous de résister et de leur montrer que la motiv est plus forte que tout!! Oui pleins de choses sur ce site!! Moi ce soir konjac au saumon miam avec un thé menthe édulcorant! Ce midi c'était pain de viande et émincé que poulet épicé et mariné
claiire87	Ce message a été supprimé par son auteur.
biquette76 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 22:59 Merci vikenblue pour l info. Je vais aller demain à la pharmacie.
biquette76 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 23:04 Mousette la recette de brioche est excellente. Je j ai faite à la vanille. Tu peux la trouver dans la liste des recettes attaque, elle s appelle brioche merveilleuse: http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...) Bisous.

moussette08 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 23:09 Merci biquette je vais regarder ca de suite merci
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2013 à 23:13 attention biquette par contre car la recette comprend beaucoup de lait en poudre et c'est limité!!! liité car c'est fort concentré en glucides (c'est ce qui donne ce côté sucrée au lait en poudre)
cecee 232 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 23:20 Coucou les filles bienvenue à toutes celles qui arrivent pour cette nouvelle aventure!! Moi ce soir me suis fait un sandwich poulet moutarde j'avais trop faim!! Plus saumon fumé et yaourt à boire maison , demain matin pesée et en fonction je pense passer à la phase 2 pl pour repartir correctement sur du moyen terme .. En espérant que j'aurai un petit kg en moins pour continuer de me motiver.. Heureusement les derniers kgs repris l'ont été rapidement et oui c bête mais dans ce cas je reperds plus vite car c plus de la rétention d'eau... Bon Ben a très vite et bonne nuit!!
hindoss 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 23:25 bonsoir est ce que je peux me joindre à vous. j'ai commencer ce régime aujourd'hui j'avoue que ça me fait un peu peur mais je me lance jai 23 kg a perdre
Louloutte33 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2013 à 23:27 Merci vikenblue pour l'info et le lien ! Je vais chercher de suite une nouvelle recette !
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 03/01/2013 à 23:53 moi j'adore cette recette et à toutes les sauces avec arômes ou bioflan bon ap' http://www.proteinaute.com/recette_muffins_dukan-8.html
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2013 à 07:48 Coucou les filles.. 1ère levée.......de donc pesée résultat moins un kg. Ouah...super contente Dernière journée pp aujourd hui Pas le choix de toute manier car demain soir je suis invité il va falloir gérer Les we c est toujours galère Bonne journée a toutes @meryem. Effectivement moi c est cette recette de cookies que je me fait pour le goûter. Le plaisir de manger un gateau
TyChris 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 08:15 Bonjour Finalement, pas de phase d'attaque pendant la semaine pour moi. Beaucoup trop difficile à tenir le midi car mes repas sont essentiellement professionnels et j'ai des ados qu'il vaut mieux avoir en photo qu'à table. Par contre, le WE ça va pouvoir le faire. J'ai commencé à faire attention - pas de sucre, pas de pain, pas de beurre - et beaucoup d'eau depuis 2 jours maintenant et là ... pesée ce matin et 63 kg. C'est plutôt une bonne nouvelle. Je soupçonne une perte d'eau dans ce premier temps avant d'attaquer "le dur", le gras qui s'est installé depuis quelques années. Aujourd'hui, ce sera : matin, café aspartam ; midi, steak hâché salade et ce soir poisson gras et épinards. Une question : personne ne parle d'alcool dans l'alimentation . J'aimerai bien que certaines d'entre vous me disent si elles s'octroient des bulles de temps en temps ... parce que les apéros entre copains sont assez fréquents et, perso je n'ai pas trop envie de faire bande à part pendant ces petits moments sympas. Bonne journée à toutes et bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur114059	Posté le 04/01/2013 à 08:40 Bonjour les filles. TyChris, l'alcool est parfaitement interdit durant les 2 premières phases, de la même manière que les jus de fruits. Seule solution pour toi pour ne pas faire bande à part : les jus de légumes (carotte, tomate...), à condition d'être un PL. Bonne pesée et bonne journée à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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