Attaque dès le 15/08 : qui m'accompagne?

Posté le 18/08/2011 à 21:55

je fais de la photo aussi dans mes heures perdues (si peu...)

Posté le 18/08/2011 à 21:58

J'avais remarqué que tu aimais la photo sur ton autre post !

Posté le 18/08/2011 à 21:59

ah! interressant! t'es pas sur myspace? je penserais à toi ce week end...je dois faire des photos pour monter un clip sur une chanson de collabo...il me fait des photos de coeurs....des graffitis....je vais essayer un parc;

Posté le 18/08/2011 à 22:03

je sais pas, moi j'avais lu ça: "On pourra noter ici que le Dr indique l'artichaut, la betterave et la carotte comme aliment à volonté, alors qu'ils sont interdits ou à modérer dans d'autres ouvrages."...

Posté le 18/08/2011 à 22:05

sans le caramel

Posté le 18/08/2011 à 22:08

pour les carottes je viens de mettre un post pour les filles qui sont en stab elles devraient pouvoir me repondre.

allez zou je vais voir la fin de masterchef dans mon lit!!!! à demain!!!

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Posté le 18/08/2011 à 22:32

coucou les filles

et bien dukan s'arrete pour moi ce soir...

ce matin grosse douleur dans les reins, vomissement et vertiges... rdv chez doc en urgence à midi.

Bilan : reins trop fragiles ! ( malgres les 2 l d'eau...et coca zero)

Le medecin m'a dit de manger un truc sucre ce soir ou gras au choix... J'avoue que j'avais franchement les boules.

Mais hier j'étais pas bien aussi, nausee vertige. Pourtant je mangeais à ma faim.

Le doc m'a dit que ca venait du trop de proteines et que les reins ne suivent pas; Il m'a fortemment deconseillé de suivre Dukan à la lettre, il m'a conseillé de reprendre une alimentation équilibrée en privilegiant les proteines, mais pas que des proteines. m

Bref, je pense que je continuerais à perdre mais moins vite et plus difficilement.

En tous les cas c'était bien cela, ce soir j'ai fait un steak tartare ( 5%) avec un peu de mayo dans la sauce avec salade et 2 frutis... Résultat : nausee et vertiges disparu, par contre je me vide par le bas....

Bonne continuation à toutes, mais faites attention à la moindre douleur aux reins consultez...

Demain pds et tout le tranlan pour bibi...

Je suis decue car je le trouvais simple à suivre je n'avais pas faim. Un peu frustrée par qq essais de recettes bof mais du coup de jrevais de legumes lol

a+

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Posté le 18/08/2011 à 23:05

dommage Vinie. essaye de faire une sorte de conso...tu auras un peu de tout. bon rétablissement.

Posté le 19/08/2011 à 01:31

Hey Vinie , µ

pt'être que si tu sautes l'étape ATTAQUE et passe croisière en t'accordant une sucrerie et un miam gras par semaine et que tu t'y tiens ça peut être te convenir , restriction mais pas trop !

Enfin à voir avec ton doc ,

tu pourra manger ma croquettes pour moi ,

Bon rétablissement

Posté le 19/08/2011 à 06:35

ps: pour les chips de tofu, c'est la recette du lien que j'avais mis, une recette d'ici..

Posté le 19/08/2011 à 08:01

Désolée pour toi vinie37 mais tu vas y arriver autrement si tu as de la motivation!

Pour courage pour la suite!!

Posté le 19/08/2011 à 09:00

Coucou les filles ! rein de changer sur la balance mais normal après une journée PL, demain je sais qu'elle sera de nouveau gentille avec moi

Ninie, dis toi que cela aurait pu être plus grave. Ta santé avant tout et tant pis si tu mets du temps à perdre. Lorsque j'ia arreté de fumer il y a 9 ans, j'ai pris 10 kg en 3 mois (je mangeais des mars à longueur de journée ... pas bien et j'ai arreté le sport... rhooo la faineante ! ) je suis allée voir une dieteticienne pour m'aider, j'ai perdu 8 kg en 6 mois... soit 2 voir 3 fois plus de temps qu'avec DUKAN, mais sans aucun inconvénient contrairement au régime DUDU. en qq mots voilà ce qu'elle m'a conseillé :

matin : café/thé sans sucre mais 2 tranches de pain complet légèrement beurré et yaourth (non sucré mais pas spécialement des 0%)

matin : 1 fruit sauf banane/raisin/ cerise

midi : viande blanche ou poisson 150 g ou 2 oeufs, légumes à volonté (sauf carotte et betterave il me semble), salade avec vinaigrette 1 càc d'huile et un peu de moutarde et viniagre, produit laitier

gouter : 1 fruit sauf banane/raisin/ cerise

soir : le seul repas sans graisse : salade, soupe de légumes, légumes à volonté et 150 g de viande blanche ou poisson produit laitier 0%

et 1 fois par semaine supprimer dans un déjeuner la viande/poisson et remplacer par des pates.

fromage, patisseries, vin...INTERDITS et boire 2 l d'eau / tisane par jour

Tu vois cela ressemble finalement à la conso, sauf pas de viande rouge, qté limitée de protéines ne pas associer protéines et féculents.

Allez rétalis toi bien et dis toi que c'est possible de maigrir en étant en conso controlée... et surtout reste avec nous pour garder la motivation, nous donner ton avis sur la conso car nous avons besoin de toi ! bizouille

Posté le 19/08/2011 à 09:06

Kroquette, passe en croidière pour te booster le moral et motivation avant la reprise ! et puis le fait de se peser chaque jour a ses inconvénients... on est forcément déçue de ne pas voir descendre la balance ou pire la voir remonter mais c'est cela le régime, la perte ne peut être linéaire.

Ontheroad, oui on se gonfle d'eau pendant les règles, dont stagnation voir reprise c'est normal... patiente ! Non je ne suis pas sur myspace, mais j'a un compte Flickr depuis 2006, un facebook et un site internet.