c'est parti et super motivée !!!! recherches des proteinautes pour faire un bout de chemin avec moi !!

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amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2013 à 19:36 Oui Emery sa fait du bien. Je ne sais pas si la balance va apprécié mais c'est le but du jeu lol.Emery donc demain c'est légumes tip top Les filles je m'interroge mais j'ai l'impression de devenir folle. Depuis que j'ai commencé mon régime je suis obsédé par mon poids.J'ai peur de ne pas réussir. Je me pèse tous les jours. C'est devenu presque une angoisse. Le pire je sais que je ne pourrai pas rester une journée sans me peser Et vous vous pensez souvent a votre poids? A votre régime.? J'ai l'impression d'avoir mis ma vie en suspense presque. Lol

Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 19:53 Alors moi aussi j'avais decidé de ne pas me peser tous les jours durant la phase de croisière mais finalement je ne peux m'en empecher. Je ne dirai pas que je pense qu'a mon poids, mais qu'a mon regime oui : deja j'ai un petit carnet ou j'ecris tout ce que je mange (midi, soir, et grignotage). Ensuite, c'est normal qu'on y pense suivant puisqu'on doit faire a manger pour les autres, et preparer quelque chose de different pour nous. Petite anecdote : j'ai fait des jolis petits cupcake pour mon chéri & dès que j'avais du glaçage sur les doigts, on a toute le geste de lecher son doigt, et donc la je faisais le geste puis face a mon doigt "ah ben non, j'ai pas le droit de le lecher" J'ai même rever 2 fois que je mangeais quelque chose d'interdit dans le regime et ensuite je me sentais mal (dans mon reve hein), genre je mangeais 2 crepes au nutella & tout le monde me le reprochait x) Enfin, le regime me soule un peu dans le sens ou j'aime bien cuisiner mais que je fais toujours tout en goutant au fur et a mesure & je trouve très dur de cuisiner sans gouter l'assaisonement...
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2013 à 20:08 C'est tout à fait sa Emerys .Je vais tenter d'arrêter d'y penser. Lol et ta journée sa été?
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 21:18 Je ne pense qu à ça ...... Vivement demain matin que je me pèse .... Rhooo c est pas bien ... Bonne soirée Demain je reprends 5 jours pp
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2013 à 22:05 Lol ok tu me diras.Bon courage pour ta PP.D'ailleurs y'a une raison qui t'as pousse à plus faire 5/5 au lieu de 1/1?Bonne nuit.Bisous
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 23:34 je voulais aussi faire 5/5 mais sans le faire exprès un jour de la semaine j'ai mangé presque que des protéines (1 feuille de salade & 2 tranches de tomate en legume) donc du coup c'est 3/3 mais je crois qu'on peut changer pour trouver ce qui est le plus adapté
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 00:28 C est le côté pratique des courses '.. 5 jours pour les légumes .... Après je sais que je n en ai plus besoin .... Comme je fais mes courses a peu près tous les 10 jours .... Voilà .... Mais je ne suis pas convaincue des 5/5 ... La j entame 5 jours de pp .... On verra si je perd plus .... Bonne soirée
clo08 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 08:24 bonjour les filles dsl je ne participe pas trop au forum (manque de tps) moi je suis a une semaine apres mes 3 jours de PP g alterner avec 1/PP ET 1/PL je suis a -1k700, j aurai aimé perdre plus est ce normal??? et moi aussi ma balance est ma copine de tout les matin ;(! derniere question le fromage blanc 0% est t il autoriser en ilimité? gros doute .....merciiiiiii et bonne continuation a vous

amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2013 à 08:30 Cc clo08 comment sava?honnetement c'est tout à fait normal que tu perds doucement vu ton imc.L'essentiel c'est que en moyenne ta perte soit au environ du kg.Pour le fromage blanc c 'est à volonté ,sa aide le matin.
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 09:08 Oui & non : illimité dans le sens ou tu peux en consommer beaucoup mais l'ensemble des produits est limité à 800g par jour (ce qui est quand même enorme) à cause du sucre naturel (lactose) contenu dans le lait.
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 09:32 Cc les filles Alors ces journées de pl ça donne quoi ? @ clo08 effectivement clo je pense que c est normal .... Mais au moins tu perds c est l essentiel ... Perso avec ce régime moi j ai l impression de fondre même si je ne perds pas beaucoup .... Bon vais aller dire bonjour à ma copine ! Lol Bonne journée
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2013 à 10:42 Lol Erwinette. Moi a ma grande surprise. J'ai perdu 500g.Donc contente.
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 14:40 Felicitations Amy pour ta perte
clo08 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 16:50 Merci les filles et félicitations à vous pour les pertes oui c énorme 800gr, mais je croi le je l ai passe à laisse lol jvai me transformer en yaourt bon c l essentiel de mon alimentation car les prot pure passe difficilement merci en tou k bonne continuation
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 18:59 Re Bonjour à toutes bon je passe pour vous donner mon avis sur les céréales saveur caramel de la marque Dukan : j'en suis très satisfaite, très bon gout & pas de problème sur la consistance. Franchement elles sont très bonne, juste un petit arrière gout sur la fin mais on n'en tiendra pas compte, on lui pardonne pour son bon gout caramel ! miam ! (limité à 30g par jour & ça compte pour 2 tolérés)
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 20:57 Cc @ Emrys .... J ai acheté les mêmes céréales ce matin .... Lol je goûterai demain .... Bonne soirée les filles

amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2013 à 21:29 Merci pour les encouragements.Sava la journée. Sa été .Je pense que je vais essayer de me calmer sur les achats de marques Dukan car je trouve cela extrêmement chère.
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 23:10 En effet c'est très très cher, 2€ et qq le fondant, +d'1€ une petite glace (que j'aime pas d'autant plus) Ce qui est le plus aberrant c'est que les produits Dukan sont plus cher sur le site officiel que chez Casino...
Erwinette 251 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2013 à 10:23 Cc... Je suis d accord avec vous les produits Dukan sont chers et en plus je me suis rendu compte que les biscuits au son aux pépites de chocolat ne sont pas autorisés en phase croisière ... J en mange quand même à ce prix la ... Bon ce matin - 400 g .... Chouette Et vous les filles ?
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2013 à 10:41 Felicitations Erwinette ! pour moi : -300g c'est trop lent !!! (ça fait -1.2 en une semaine donc je suis dans les temps) je sais pas si je dois changer d'alternance (pour la 4/4 ou la 5/5) normalement ça revient au même mais bon...
clo08 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2013 à 15:21 Cc les filles se matin -400gr contente mais je resent la lassitude de manger tout sa, surtout quand à coter tou le monde mange de bon petit plat! Je tien le coup je pense u résultat au final
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2013 à 16:05 Cc mes dukanettes? Comment sava? ? Emery je pense que c'est déjà bien tu perds tu devrais attendre quelques temps voir avant de changer d'alternance. Erwinette bravo pour ta perte. Clo08 je viens de tester le konjac avec un steak bien assaisonné c'était délicieux., , même mon mari a bien aimé. Essaye de faire des quiche.Y'a pas mal de recettes.Courage.
Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2013 à 17:19 @ Clo08 : regarde un peu les recettes, tu peux quand même te faire des bons petits plats, essaye de varier pour ne pas lacher. puis plus tu perds, moins tu es tentée de lacher pour ne pas foutre en l'air tous tes efforts ^^) Courage @ Amy : je sais bien que 1kg c'est normal en une semaine, et c'est pas que je n'ai pas de patience mais j'esperais que je perdrais plus vite au debut (et biensur qu'à la fin ce sera plus difficile). En fait, c'est surtout que je perds moins vite que lors de mon 1er Dukan...
amidry 609 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2013 à 18:46 Oui Esther je suis d'accord avec toi on perd plus difficilement. Courage on va y arriver. Moi ce matin je n'ai rien perdu. Donc pour booster ma perte je suis aller courir avec mon mari. Mais j'ai décidé de me peser qu'une seule par semaine même si c'est dur.

Emrys 442 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2013 à 19:41 Je vais aussi essayé de m'y mettre a la pesée hebdomadaire ^^

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