Debut le 1 septembre

Posté le 03/09/2011 à 21:51

MDR Najimette et non c pas énorme à perdre. Regarde ce que des personnes ont perdu ici!!! Plus de 50 kg!!!! Moi j'ai déjà perdu 10 kgs l'année dernière (sans régime Dukan) parce qu'entre les soucis, une rupture, des pb de santé et l'arrêt de la cigarette j'ai pris énormément de poids... Au final je ne sais même plus ce qu'est mon vrai poids!!! quelque part autour de 60 j'imagine.... Et le coup du roti, je connais bien... avec le vieux bourrelet à la ceinture qui est moulé dans le T shirt. Trop Glamour )

Et t'as raison la juvamine c'est nikel!!!!

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Posté le 04/09/2011 à 10:00

j'espere les fille qu'on en rira et kon se trouvera juste canon dan le miroir bouhhh il me tarde si vou savié

Posté le 04/09/2011 à 10:34

allez jy croi et je vai y arriver dans 6 mois je remettré l'ensemble ke je kiffe ke je porté ya 3ans dan lekel je me trouvé pas mal du tout lol tkt stelina je suis motivé je ve maigrir et on va toute y arrivé promis une petite kestion sur la phase croisisere je compren plu un cou c 1pp1pl apré c 3pp3pl ou 5pp5pl il fau faire koi je sui perdu vous allez faire koi les filles????????????????????????????????

Posté le 04/09/2011 à 11:08

coucou nel oui j'ai testé é franchemen pas mal du tout hier je l'ai fai dessu jai recouvert de couli de tomate jai mi d fruit de mer et par dessu un oeuf pour lié une sorte de pizza meme mon mari a trouvé sa bon lui je lui avé fai une vrai pizza et ce matin je lai fai tartiné de carré frai au pti dej nikel com sa jai ma ration de son et je sui trankil lol juste je mixe les son sinon jarive pa a les mangé mon mari é com le tien un bon mangeur faut dire kil é maçon é a besoin denergi lol dur dur kan je le voi manger mais com toi je me di ke jai un but et ke rien doi venir me mettre d baton dan les roue alor mercredi PL??? tu fai kel combinaison? je c pa lakel faire

Posté le 04/09/2011 à 11:20

Coucou les filles! Oui courage on va y arriver! il n'y pas de raisons! Par contre je suis comme vous je sais pas comment alterner les phase... j'avais cru comprendre 1PP/1PL nan???  tanguette tu as de la chance presque 3 kilos en 3 jours c'est génial!

Posté le 04/09/2011 à 12:22

Najimette je suis allée voir les forums de PP/PL et j'ai vu que la plupart fesaient 1JPP/1JPL je pense que je vais faire ca ...jspr que ca va marcher mais bon les filles si vous en savez plus les conseils sont les bienvenus =)

Posté le 04/09/2011 à 13:10

salut najimette26 moi j'ai commencé le 31 aout jespere perdre car je viens d'accoucher. je suis pressé de voir combien j'ai perdu en 1 semaine. bon courage pour la suite il nous en faut (meme si sa va c pas trop dur).

Posté le 04/09/2011 à 13:18

pour ma par moi je suis encore en phase d'attaque jusqu'à mardi mais apres je ferais un jour sur deux (1PP/1PL tout au long de la semaine) après si je vois que j'arrive a bien perdre comme sa je continue sinon je changerais.

Posté le 04/09/2011 à 13:54

marine je croi ke je vai faire com sa 1pp 1pl et je verai si je perd encor du poid jespere ke oui tu va faire sa toi aussi?

amel tu aacouché kan? moi ya 5 mois enfaite il suffi d'avoir le frigo plein pour ke sa se passe bien le mien c vidé vite demain ke je recharge sa commence a etre juste nivo proteine

Posté le 04/09/2011 à 14:55

najimette,

Et bien je pensais faire 5PP/5PL mais maintenan ke jai vu vos kom... jme di ke je vai pluto faire 1PP/1PL je pense ke je serai moin frustré !!

Oh mais je sui une vilaine comme tanguette je me pese tt les jours impossible de resister !!

Sinon pr le momen ca va lol sauf ke je sui une peu nerveuse mdr pi les pipi en pleine nui jai tro de mal a me rendormir donc je mank de sommeil mais si ce nest ke ca c po grav !!!!!

Sinon kallez vous cuiciner ce soir ? ??

Posté le 04/09/2011 à 15:14

oui moi aussi les pipis la nuit et du mal a me rendormir apres ! mais je ne me sens pas plus fatiguée que ça. Pour contre je ne pense QU'A CA ! je pense dukan, je dors dukan, pff... mon compagnon dit aussi que j ai mauvais caractere depuis que j ai commencé... le pauvre je ne suis que dans mon 4eme jour !lol ! ce midi je me suis fait une papillotte avec poisson, crevettes, moules un peu de concentré de tomate, 2 cueilleres de fromage blanc, sel et poivre du moulin dans une papillotte en silicone et hop direct au micro onde 5 minutes. Et bien je me suis regaler ! ce soir c est un steack frites pour mon concubin qui rentrera du foot.... donc ce soir je me fais un pavé de boeuf sur la plancha mais je ne sais pas quoi faire comme assaisonnement.. vous avez une idée?

Ah oui au fait je viens de voir une pub sur un coaching sportif sur le net. il y a 15 jours d essai gratuit . Je me suis inscrite pour faire l essai et la je vais faire 1 heure de sport a la maison.... par contre je n ai toujours pas les tarifs !

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Posté le 04/09/2011 à 15:19

je sui desolé nivo sauce je sui nul je pe pa taidé c koi le site pour le coaching ? si on pe test gratuit on c jamai avc ma petite je pe pa faire de sport apar d balade a pousette