début lundi 02 janvier 2012

Posté le 21/01/2012 à 12:11

Coucou,

Pesée de la semaine, - 1kg seulement mais c'est toujours ça et côté mesures ça dégonfle... je prends peut-être un peu de muscles alors...

Avec les plats en "ette" et la coupette d'hier, j'aurais pensé que ma balance n'aurait pas bougé d'un poil, voire même qu'elle serait repartie vers le haut alors je suis contente !

Ce matin, 1/2 heure de step et abdos, en début d'aprM, une marche d'au moins 30 minutes et ce soir, rebelote step et abdos pour compenser pour hier.

@Liloukoo, je crois qu'on se rendra compte du changement bien après les gens qui nous entourent ; moi non plus, ça ne me paraît pas mais le pantalon que je n'ai pas mis depuis la semaine dernière m'a prouvé le contraire quand je l'ai enfilé ce matin.

biz et bonne journée à toute.

Posté le 21/01/2012 à 18:27

bonjour a toute je vous vous posez une question je suis en phase d'attaque esque je peu mangé du saumon sous vide enballer en libre service ?MERCI beaucoup pour votre aide 

Posté le 21/01/2012 à 19:00

Ce soir soupe de carrotte, saint jaque et tarte citron du du miam miam,

Ce midi j ai fait saumon rapini ( un nouveau légume que je ne connaissait pas et qui est très bon )

Posté le 22/01/2012 à 22:57

coucou à toutes , je vois qu'il y a des signes de démotivations ... on se ressaisit !!! hop hop hop!!!

Pour ma part çà a été un week end SANS : sans stress, sans régimes, sans son , sans balance , et sans culpabilité mais AVEC mes meilleurs amis, avec plaisir, avec apero, avec repas, avec joie ... bref encouragée par mon mari qui me dit que je ne suis pas au pièces pour perdre tout d'un coup et dans l'ambiance j'ai laché prise ... et çà fait du bien!

Par contre mon corps lui n'est plus habitué à tout çà et ce soir gros mal de ventre et je me suis "vidée" , excusez l'expression ... en même temps çà faisait 1 semaine que je n'y étais pas allée ....

je vous direz demain le verdict mais bon je ne pense pas avoir repris 3kg 5 en 2 jours et je suis bien reboostée pour reprendre demain mon fromage blanc et mon poulet !

Posté le 23/01/2012 à 13:27

coucou , ben oh final verdict très satisfaisant : +200g (par rapport à la pesée de vendredi matin malgré un week end sans aucune privations ... je reprends les bonnes resolutions aujourd'hui pleine de motivation !!!

bonne journée !!

Posté le 24/01/2012 à 09:23

coucou les filles

Ce matin la balance a été gentille.. Ouf !!!

Et vous ????

Bonne journée

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Posté le 24/01/2012 à 10:36

Coucou

@Liloukoo, je ne peux pas te dire, moi c'est le samedi. J'ai juste la joie de fondre, même si je ne maigris pas vite... c'est ma ceinture qui me le dit, je peux la serrer plus loin qu'avant !!!

@Mashou, pour moi, le matin c'est vitamines, thé vert, fromage blanc avec les sons, un arôme et un peu d'aspartame et une tranche de blanc de dinde ou de poulet. Mais tu ne veux plus de fromage blanc... as-tu essayé les briochettes ?

http://www.proteinaute.com/recette_briochettes_du_petit_dejeuner-6913.html

C'est pas mal pour deux matins.

J'en ai déjà parlé ici pour les modifications à la recette...voilà, j'ai retrouvé : J'ai mis moins de sucre qu'ils disaient dans la recette et plutôt de l'édulcorant liquide, le four à 200, car les moules en silicone peuvent supporter jusqu'à 220... ça a débordé un peu... J'ai démoulé peut-être un peu tôt, c'est retombé un peu... Mais ça n'a rien changé au goût !

@Sam, pour moi, le WE normal, sans régime, c'est celui qui vient dès vendredi soir... je te dirais ça mardi. J'espère ne pas trop reprendre non plus (exceptionnellement, je me pèserai vendredi matin... puis mardi pour comparer... et voir l'ampleur des dégâts) mais l'anniversaire de sa meilleure amie, ça n'arrive qu'une fois dans l'année alors ça va... Au prochain, je serais peut-être en conso. Qui sait ???

@Thalie85, je te souhaite d'arriver à ton premier nombre à deux chiffres visé. ça fait du bien !

@Mimosajess, courage, tiens bon, même si ça remonte un peu de temps en temps, le tout est de s'accrocher. Et puis, le manque de sommeil jour certainement un peu sur toi, comme le stress chez moi ! On va y arriver !!! Courage.

Biz à toutes !

Posté le 24/01/2012 à 17:36

Sam, tout à fait d'accord avec toi !!!

Posté le 25/01/2012 à 09:26

Bonjour à toutes

Apres une nuit agitée, mon fils est malade...Ce matin -400g super la stagnation est terminée.

Pas trop d'écart les filles, sinon ça risque d'être long....

Bonne journée à toutes et tenez bon

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Posté le 25/01/2012 à 15:10

Bon ma constipation est passé mais la balance reste bloqué à 79,5 alors que j'avais réussi à descendre à 78,8 la semaine dernièe aucun écart je pense qu'il a un deuxième facteur à ma stagnation et je lavais remarqué il y a 3 ans c ma pilule dés que j'avais posé le stérilet les kgs parté en fumé dc là il me tarde le 8 février jour de la pose du sterilet et je pense qu'ensuite ça va se débloqué je me rappelle il y a 3 an je perdais 1 kgs par semaine.

Par contre bonne nouvelle je perds des cm c grasse à ma cure en institut ( palper rouler) ça fait un mal de chien mais il y a des résultats.

Sinon aujourd'hui c PP dc j'ai acheter des crevettes et des truites pour ce soir.

Bonne journée

Posté le 26/01/2012 à 13:09

Bonjour à toutes

@samemotive, oui c'est vrai même si je perds que 100g je suis happy....

@mimosajess, super c'est bon pour le moral quand ça bouge

Moi aussi , je suis contente, j'aurai au moins perdu 5 kgs en un mois, génial

Maintenant, il ne faut pas lâcher, courage les filles

Bonne aprem

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Posté le 26/01/2012 à 23:51

ben tu vois lilou -5kg en 25j c'est bcp !!! il faut qu'on continue comme çà

bravo audrey -6kg pour toi !!! bon week end et profite qd même de la fête !