début lundi 02 janvier 2012

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Posté le 04/01/2012 à 14:10

Hello LILOUKOO, moi je sépare ma proportion en 2 et cuit dans une poelle avec une feuille de cuisson type tefal, cela permet que ca ne colle pas, et on peu aussi cuire de la viane comme si qu'elle est cuite avec du beure

Donc avec ma portion je fait 2 galette (je ne dépasse pas le max autorisé comme ca) et je cuit du haché nature de boeuf et des oignons en rondelles (pas de trop sinon c'est considéré comme légumes) et je me fait un super hamburger avec, très facille a emporter au travaille 

Posté le 04/01/2012 à 14:35

Merci pour vos réponses. Le problème c'est qu'elle colle sur la feuille de cuisson et je n'arrive pas à la retourner, ça fait de la bouillie lol

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Posté le 04/01/2012 à 16:07

coucou,

pour la galette, moi je la délaye avec un peu de lait écrémé pour que la pâte soit plus lisse!! et donc je fais d sortes de crêpes assez fines; c plus digeste qu'une galette épaisse...

Posté le 04/01/2012 à 21:21

aujpurd'hui mauvaise journée j'ai perdu encore 400 grs ce matin mais j'ai passé la journée aux urgences pour mon ùmari donc j'ai mangé des cochonneries donc je vais certainement reprendre disons que j'avais rien d'autre à manger sous la main et je pouvais pas rester la journée sans manger puis avec le stress des examens dont on aura les résultats que demain matin dc là il est à l'hopital ce soir j'ai mangé que des proteines demain je repars à fond je vais donc décalé de deux jours la phase de proteine je devait arrêter samedi soir je décale à lundi soir. aller je vais dormir un peu car demain je retourne à l'hôpital.

Posté le 04/01/2012 à 22:53

bon courage mimosa, c'est sur que faire un regime qd on stresse pour un proche c'est pas facile ... ne culpabilise pas 1 ou 2 jour PP et çà rentrera dans l'ordre ... j'espère que ce n'est rien de grave pour ton mari.

Pour moi journée plus agréable car 1- j'ai fait du pain (sans son ) au proteines delical (super sympa , gonflé et doré 2- j'ai pu y étaler des carrés frais 3-j'ai decouvert la viande des grisons ... une tuerie !!! 4- je me suis fait un sorbet au citron (fromage blanc) qui m'a redonné du baume au coeur !

Je pense que demain je vais attaquer la phase 2 par une journée PP (histoire que PL tombe dimanche , ce sera + sympa en famille)

Bonne nuit et a demain pour la pesée !

Posté le 04/01/2012 à 23:34

Merci pour ta réponse AudreydelaManche

Bonne soirée à tous

Posté le 05/01/2012 à 07:27

Mimosajess, j'espère que ça ira pour ton mari.

Je prends des vitamines depuis le premier jour car une vie sans fruits ce n'est pas naturel ; malgré tout j'ai mal au crâne et n'est pas la patate (c'est le cas de le dire). Je pense que c'est dû à la constipation. Dimanche, je vais faire une orgie de haricots verts !!! Si ça ne va pas mieux demain, je pense mettre un PL samedi pour manger des fibres (haricots verts et endives, je crois qu'ils sont assez riches en fibres pour des légumes).

Quant à l'histoire de 2 steaks par repas, je ne pense pas que je pourrais les avaler et surtout je n'aurais pas les moyens d'en acheter autant.

J'ai varié cette semaine puisque c'était la première mais je ne sais pas si je vais pouvoir le faire tout le temps. Vous croyez que Pôle emploi me donnerait un peu plus pour permettre aux employeurs débiles de voir autre chose qu'une obèse face à eux !?!

Je n'ai pas le moral aujourd'hui, mais dès que je lâche le clavier, je vais faire ma séance de sport : abdos en tout genre, il paraît que ça aide les constipés (!!!), échauffement et zumba grâce à des vidéos différentes sur des musiques que j'aime (genre Shakira) pour me défouler et me faire retrouver le sourire.

J'ai appris le décès d'un cousin dont je n'avais pas de nouvelles depuis 4 ans ; ce n'est pas que nous étions très proches mais mourir seul je trouve ça horrible.

Aller, aller, haut les coeurs, on est là pour se motiver.

Sinon, pour parler d'autre chose, on vient de sortir avec la pépette et quel vent !!! si intense, je n'aime pas ça ; il y en a de plus en plus souvent. Quand viendra le temps de changer de voiture, penser à prendre un tank parce que la petite twingo avec ce temps là, elle s'envolerait facilement !

Bonne journée à tous et COURAGE !!!!

Posté le 05/01/2012 à 09:10

boujour,

Jolycoeur t'inquiete pas pour 1 jour, il parait qu'il ne faut pas se peser tous les jours !! Audrey courage , il faut se motiver . Moi aussi je suis constipée , j'ai hâte de manger des légumes . Je ne sais pas si je fais 5 ou 6 jours de PP ; Est ce vraiment important un jour de plus ? Bonne journée

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Posté le 05/01/2012 à 10:20

JE SUIS SUPER CONTENTE J AI PERDU 2.1KILOS. C ME MOTIVE.

POUR CEUX QUI SONT CONSTIPER BUVEZ DU LAIT DE PREFERENCE UN PEU CHAUD.

JE VOUS GARANTI QUE VOUS NE SERA PLUS CONSTIPER.

Posté le 05/01/2012 à 12:09

samemotive : oui je bois bien et mange à ma faim aujourdui ca va mieux !!! del ph1975 oui a vraiment hate d'etre aux legumes car ca me manque enormement bonne journee a tous

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Posté le 05/01/2012 à 13:11

Coucou,

Je n'ai pas eu le temps de passer ces derniers jours, j'ai lu vos commentaires, dont tous ceux sur la constipation... moi aussi je vais faire une sacrée dose de légumes demain pour mon PL car je n'en peux plus. Merci Malia pour l'idée du lait chaud, je ne connaissait pas mais je vais essayer ! On peut aussi manger de la rhubarbe (en PL), il y a beaucoup de fibres.

Bonne journée à toutes !

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Posté le 05/01/2012 à 13:48

c'est demain les legumes .... ? lol

moi aussi j'ai bien perdu mais je penses que c'est plus facile car je suis un homme.

Courage les filles et biensur les gars !