Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Ce sujet est clos.
|
niniarthur  779 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 20/01/2012 à 14:38 re cc @vaireaux je ne sais pas pourquoi miraculeuse!!! mais dukan dit dans mon livre:cette soupe est extremement rassasiante et la presence de morceaux non mixé baignant dans le bouillon explique les raison de son efficacité amaigrissante. cette cohabitation au sein d un meme aliment d element solide et liquide impose une inegale vitesse de traversée du tube digestif. ect.... donc moi j y croi je suis sur qu ellle fait decolé les kilo!!! et non je ne l ai pas encore faite mais je vais voir sa surement la semaine prochaine!
sinon moi ce matin thé et galette vanille midi j ai fini mon cake et 2 tranches de jambon et fromage blanc 0% édulcoré + thé ligne........... lol et ce soir ? 
|
|
Utilisateur80195  |
Posté le 20/01/2012 à 14:39 Je viens de sortir les flans du congel, ça a vite pris... Bon, verdict ??? C'est tout simplement très très très bon... La prochaine fois, je mettrai un peu plus d'édulcorant... Rien à redire... Le flan est marron clair et l'agar agar, c'est vraiment magique... Ce n'est pas un flan pâtissier, c'est comme un yaourt flamby au chocolat... mmmhhh
Tu peux y aller Ludivine, ça fait du bien sans faire de tort, que demander de plus... Gooo !!! Ca te permettra de tenir et ne pas manger le reste de tes pains au lait...
Alors le lait, il parait que ce n'est pas plus de 250ml par jour et 3CS en poudre... Donc tu peux y aller pour le flan...!!!
Les arômes, vanille, café et amande TOP... Par contre citron bof bof plus que bof et framboise beukkkkk Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur66404  |
Posté le 20/01/2012 à 14:42 Je fais ça tout de suite =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur80195 |
Posté le 20/01/2012 à 14:43 J'essaierai aussi la soupe Nini.. Merci pour les infos.. Demain je me fais une galette aussi, j'en ai fait qu'une fois au tout début et je l'ai raté, je recommence demain, ça me donne envie..
JE VEUX MON VERMICELLLLLLLLLLLEEEEEEEEEEEEEEEEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (ça y est, c'est officiel, je deviens folle) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur80195 |
Posté le 20/01/2012 à 14:47 je viens de voir un recette qui me parait super super sympa, je donne le lien, je n'ai pas ce qu'il faut pour le faire, mais mmmhhh, ça donne trop trop envie :
CROUSTI DINDE :
http://www.proteinaute.com/recette_crousti_dinde-3949.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
niniarthur 779 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/01/2012 à 14:49 huuuummmmmmmmm oui vous me donné envie !!!! lol avec ce vermicelle .........lol mais c est pareil je vais attendre que tu le teste lol
|
|
niniarthur 779 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/01/2012 à 14:51 ho oui je l ai vue hier aussi c est vrai que sa a l air tres tres bon !!!
|
|
Utilisateur66404 |
Posté le 20/01/2012 à 14:54 Bon mes flans choco sont au frigo faut attendre maintenant lol!
Vaireaux pour la galette 1CS de son de blé, 2CS de son d'avoine, 1 oeuf, edulcorant tu étales la préparation dans un petite assiette 5 minutes puissance max au micro ondes c'est parfait! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur80195 |
Posté le 20/01/2012 à 15:08 Ok, vous attendez les filles !!! Mais dès que je les ai dans mon assiette, je vous crie mon régal sur le forum, histoire de vous faire saliver !!!! M D RRRR...
Pour tes flans, dès que tu vois qu'il ont bien tiédis, hop hop dans le congel et après hop hop avalés !!!
Merci pour la recette de la galette, je pensais qu'on devait la faire au micro-ondes... Tant mieux si ce n'est pas le cas car j'ai un problème avec mes poeles qui ne sont pas vieilles mais qui se mettent à coller, pas top, surtout qu'elles étaient chères.. :( Donc si je peux éviter la poele, et puis ça va plus vite... De toute façon, je dois en racheter... Même mes oeufs au plat collent et ça ce n'est pas top du tout..
Allez, Nini, tente les crousti dinde pendant que moi je tente les vermicelles... lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Strapontin  358 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 15:14 Une petite précision que je trouve sympa : perso, pour la galette, une fois cuite au micro-onde, je la passe sous le grill. Ca la "sèche" un peu, elle a un petit gout de grillé que je trouve très sympa.
En version salée, en coupant des batonnets, super bon pour les oeufs à la coque !! On peut y mettre des herbes de provence, trop bon !
Pour les flans, vous me donnez envie !!!!!!! lol ! je vais chercher la recette,je pense que je vais la strouver sur un post plus haut.
Vaireaux, pour les aromes, j'en ai jamais utilisé (sauf vanille qui est très bien), j'espère que je ne serai pas déçue.... et dis nous vite pour le konjac : maintenant que je les ai commandé, j'aimerai bien que ce soit top lol !!!
Je crois qu'on n'a jamais autant parlé "bouffe" qu'aujourd'hui ! 
|
|
niniarthur 779 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/01/2012 à 15:15 moi les galette les oeuf enfin tout ce que l on peu faire cuir a la poil je les fait a la plancha electrique anti adésive et c est tres bien
|
|
niniarthur 779 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/01/2012 à 15:18 perso les galette !!! j achete des preparation deja prete il y a juste a remettre de l eau a la preparation et c est super j en ai a la vanille et aux herbe !!!
|
|
Utilisateur66404 |
Posté le 20/01/2012 à 15:20 Lol oui on parle que bouffe aujourd'hui... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur66404 |
Posté le 20/01/2012 à 15:22 Ben moi j'hésitais pour les préparations pour crépes de la fee régime je sais pas ce qu'il y a dedans lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
niniarthur 779 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/01/2012 à 15:31 attention moi c est pas pour crepe mais galette et je trouve sa chez leclerc au rayon bio apres la fee regime je ne connait pas du tout tu achete quoi sur ce site ?
|
|
Utilisateur66404 |
Posté le 20/01/2012 à 15:33 Ah oui j'en ai vu ce matin chez leclerc!
J'essayerais peut etre je verrais bien!
Bon mes flans choco ne prennent pas... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
nymphafleur |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
nymphafleur  520 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/01/2012 à 15:36 oulalala que vous êtes bavardes,je n'arrive pas à vous suivre!lol!
j'ai juste noté la recette du bouillon avec l'oeuf, merci Ludivine.est-ce qu'un cube knorr or, est autorisé car j'ai bien envie de me faire ça ce soir et j'aurais pas le temps d'aller au magasin ce soir.
@ + 
|
|
Utilisateur80195 |
Posté le 20/01/2012 à 16:08 Merci Strapontin pour l'astuce de la galette au grill.. Merci Nini pour l'astuce de la planche, top !!! Nymphafleur, on a droit au bouillon de cube dégraissé, donc normalement on pour le cube or, sauf s'il y a la mention dégraissé.. ;( Ludivine, tes flans ne prennent pas ?? Impossible, explique moi exactement comment tu as procédé stp
Oui, aujourd'hui sur le post, c'était journée bouffe... mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur80195 |
Posté le 20/01/2012 à 16:09 plancha* (erreur de frappe) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur80195 |
Posté le 20/01/2012 à 16:15 Perso, les flans, j'ai l'impression de faire une entorse au régime tellement c'est bon.. Et c'est plus que solide.. Je ne comprends pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur66404 |
Posté le 20/01/2012 à 16:30 J'ai fais exactement ta recette toujours pas pris.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur80195 |
Posté le 20/01/2012 à 16:31 Pour le flan au chocolat, la technique de cuisson a été prise sur la recette ci-dessous, mais ce ne sont pas les même quantités.. Regarde là si ça peut t'aider..Les quantités sont les miennes, ne mélange pas les recettes surtout..
Peut être au moment de mettre l'agar agar, ton lait n'était pas trop chaud.. Moi, je l'ai lu après cette précision mais ça va, mon lait n'était pas à fond... Et as tu laisser cuire l'agar agar au moins 3mn ??
la recette :
http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_chocolat_et_agar_agar-6049.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur66404 |
Posté le 20/01/2012 à 16:31 Nymphafleur il faut que ce soit précisé dégraissé dessus =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur66404 |
Posté le 20/01/2012 à 16:32 Ah j'ai pas laissé cuire l'agar agar j'aurais plus qu'à refaire lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Ce sujet est clos.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
