Holà! Commence Dukan aujourd'hui - besoin de soutien - :)

Posté le 17/04/2012 à 21:13

@Kellyane : Ah oui tu es trop courageuse !!!! Je te soutien à 100%, toutes d'ailleurs !! On va réussir !! Tu vas être magnifique 

@Boulimikk ; Bisouuus &tu vas y arriver pour les abdos, c'est une trop bonne douleur !

@Elory : Mais j'y compte bien haha !!! Une BEYONCE a la française mmh mon rêve alors il faut bien que je me muscle !!! Yes j'ai pris ces horribles photos  !!!!!!!!!! Bonne soirée télé, je regarde aussi, le truc de la princesses et ces prétendants moches !!!

Gros bisous, et vite à demain que je me pèse !! & toi aussi les abdos tu vas réussir !!

J'ai choisi ma recette de demain matin, des sablé croustillant huuum j'en salive !!!!

Posté le 17/04/2012 à 22:27

kellyanne , c'est possible , car en 2 mois , tu peux perdre 10 kg ! alors il te reste un peu plus de 3 mois, ne fais pas d'ecarts pour ne pas prendre de retard ! bisous

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Posté le 18/04/2012 à 07:38

Coucou les filles,grasse mat ce matin vu qu'on est mercredi les loulous se sont levés à 7h00!!!!

La journée commence bien -600g c'est motivant!!!!

@kellyane,tu as déja bien perdu en peu de jour alors c'est normal que ca ralentisse et puis on perd tjs moins qd les regles arrivent mais 100g c'est pas rien quand meme!!je connais les kgs après grossesses RRRRRR

@chanael beyonce les abdos j'y arrive pas ,comment dire suis un peu faineante et peux tu me mettre le lien des sablés ca à l'air bon

allez bonne journée les filles et DEBOUT chanael on attend les résultats lol

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Posté le 18/04/2012 à 07:53

oh la la quelle chance que ton garcon fasse déja ses nuits,moi les miens ils ont un gene "j'aime pas dormir"))))

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Posté le 18/04/2012 à 08:32

Quelle chance mais bon nous on est pas de gros dormeur mais quand meme le dimanche ca serait bien qu'il traine au lit au moins jusqu'à 8h

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Posté le 18/04/2012 à 09:44

OUI kellyanne je suis contente mais je sais aussi que c'est les plus durs et puis ya mon anniversaire qui arrive et des amis qui viennent passer 5 jours à la maison pour le 1 mai alors j'angoisse va falloir se maitriser et le c'est pas mon point fort!!!!

DEBOUT CHANAEL IL EST PRESQUE 10H00!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Posté le 18/04/2012 à 10:49

@boulimik demain la balance affichera -2 au moins c'est sur allez courage

@chanael soignes toi bien si tu es malade et puis la balance si tu te le sens pas pas de pb en plus en ZR c'est jamais bon pour le moral alors rdv dimanche pour la pesée et la ce sera le kiff!!!!!!!!!!!!!!!

Pour moi midi haché de dinde avec concombre et tomate avec sauce moutarde jardin d'orente,fromage et creme bounty voila je me suis donné faim y'a plus qu'a attendre))))))))))))))

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Posté le 18/04/2012 à 12:38

re !!

Ce matin promenade dans mon village avec mes petits bouts et aujourd'hui je vais faire une heure de step pour etre sur de ne pas avoir perdu que 0.1 !! Boulimik je te comprend sans ecart juste -100 g sa fais un peu chi** !!

Chanael moi aussi j'aurais pas du me peser vu qu'en plus c'est mon retour de couche alors je sais que sa me fait gonfler et je vais me vider lol !!!

Pour midi moi sa a été saumon au carré frais + omelette + yaourt pour le 16 h je vais me preparer une galette avec du fromage special dukan et ce soir on verra selon ma faim mdr !!

Chanael moi encore 3 jours de PA et apres croisiere ??

Elory quand tu es en croissiere ta droit a deux toléré par jour c'est sa ? mais si tu les prend tous les jours ses deux toléré tu perd moins non ?? j'ai acheter le nutella de dukan j'espere qu'il est bon lol

Posté le 18/04/2012 à 13:22

ok en tout cas j'avoue que j'ai hate d'etre dimanche pour prendre des legume et au moins un toléré quoique on fetera mon anni donc peut etre deux lol !!!

Ok bon je garderai le nutella dukan pour le dimanche matin en extra lol !!

Posté le 18/04/2012 à 18:58

coucou Chanael ta journée a été bien chargé!!!!

si tu as le livre du Dukan regardes les tolérés car y'en a un paquet!!(pleins de petites choses qui ameliorent ton quotidien)

Pour les yourths pas de souci ms pas plus de 800 g de laitage/jour alors attention

Ce soir saumon à la plancha et j'hesite à faire du Konjac sait pas en tout cas j'ai grave méga faim ine journée dehors ca ouvre l'appetit

A plus les filles et bonne préparation de repas

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Posté le 18/04/2012 à 20:46

trop top le fromage je me regale aussi!!!!

allez les filles bonne soirée vais regarder la tv au lit le kiff total car demain école alorslever tot ,heureusement vendredi c'est vacances!!!

bisous et à demain

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Posté le 18/04/2012 à 22:29

oui chanael je regarde aussi maigrir a tout prix !!

Aller je file me remettre devant la tv vivement la pesée demain matin j'espere une meilleure perte que ce matin !!

Bisous bne soirée !!