je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?

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citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2018 à 09:57 ah oui Dudule, super pour les 72kg! Tu as atteint ton objectif, tu as bien eu le droit de fêter ça à l'apéro! Pas de remords à avoir!

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/12/2018 à 12:43 Coucou les filles Pfffffffff, jour de repos passé au chaud, j espère que demain ça ira mieux Ce midi pas de courage, donc un bol de soupe de légumes , jambon et yaourt Dudule, je pense fort à toi pour le rdv avec le médecin aujourd'hui Tu vas y arriver a perdre tes 500 grs, citron fraise, Je trouve que c'est de plus en plus dur le régime, est ce que ça vient de l approche des fêtes ?? Rose bonheur, au boulot ou de repos ? Lilith, Ninouche ? Vous allez bien
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/12/2018 à 15:44 Pour info , mes poules pondent, 21 œufs cachés dans la haie...
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2018 à 17:06 Ouille, 21 oeufs ? Ben vive l' omelette Béa ! Tu pensais qu'elles ne pondaient pas ?
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/12/2018 à 19:15 Bé non en un mois 2 œufs Elles pondaient sous la haie.... Tous les jours je leurs disais, vous allez passer a la casserole si ça continue J ai regardé sur internet, si les œufs coulent ils sont bons et on peut les garder 3 semaines après la ponte Donc ce soir flan Dukan pour demain Gâteau au yaourt, œufs mimosas pour les garçons Et omelette au jambon pour tous Et vous ?
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 10/12/2018 à 21:23 le s filles Béa ; j'ai travaillé aujourd'hui et demain et après demain aussi C'est bon les œufs pour notre régime Tu as de quoi cuisiner Citronfraise, ça va? Dudule, je pense très fort à toi
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rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 10/12/2018 à 21:24 Au fait, Béa, tu peux me livrer les repas à domicile à base d'œufs bien sûr

rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/12/2018 à 05:33 Petit coucou rapide Rose bonheur, si tu veux, le menu omelette au jambon et flan au café , menu de midi Bon courage pour le boulot Dudule, Bonne journée à toutes
Utilisateur144957	Posté le 11/12/2018 à 09:03 Cc les filles, Je sais pas ce qui s'est passé hier, quand j'ai voulu valider mon message hier ça a beuguer, je ne pouvais plus rien écrire sur le site , bon là ça à l'air de fonctionner. Bon courage pour vos journées de travail rose et Béa Elles sont pénibles ces poules quand elles pondent n'importe où, à un moment nous aussi on devait chercher dans la haie, alors que mon homme leur avait fait un endroit pour qu'elles soient tranquilles pour faire leurs œufs. Pour le moment c'est bon. Le médecin doit m'appeler quand elle reçoit les résultats, donc on attend Béa, j'espère que tu vas mieux C'est vrai que c'est plus difficile de faire le régime en ce moment. A cause des fêtes ? Parce que ça commence à faire long ? Des événements de la vie ? Peut être, mais on va y arriver à nos objectifs, ce sera peut être simplement un peu plus long que prévu Sur le week-end, j'ai repris 900g et ce matin perdu 600g De toute façon, je suis sûre d'être sur un pallier alors je sais que je vais faire le yo-yo. En plus le 15,j'ai la Sainte barbe, alors.... Ce matin c'était biorridge et 1 the. Ce midi, je sais pas encore. Citron fraise, lilith, ninouche A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2018 à 09:46 petit coucou du matin c'est sûr qu'avec tout ce qu'on nous propose pou r le moment difficile de résister. et puis les journées sont grises, il fait vite sombre, un peu froid, pluvieux, .... tout ça n'arrange rien. Mais moi je me dis que je profiterais des bonnes choses de décembre l'année prochaine avec plus de sérénité. Donc cette année je me prive un peu c'est vrai mais c'est surtout que je ne veux pas voir les beaux résultats s'envoler comme neige au soleil. Je craque sur les choses qui en valent vraiment la peine lol! Du speculoos fait maison, un chocolat en st nicolas d'un chocolatier renommé, .... Et je dois dire que pour le moment ça va, je gère. Les bonbons des enfants je les regarde même pas. Je vais juste devoir me lâcher un peu pendant mes vacances car pour mon mari, qui est un fêtard, avoir une nana qui se prive toute la journée à côté de lui ça l'ennuie. Surtout en période de fête. Je ne me vois pas le laisser trinquer au champagne tout seul au réveillon, c'est un peu tristounet. Et puis ben les super bons petits déjeuners du matin de Noël... comment vais-je expliquer à mes puces que maman peut manger que du fromage blanc et qu'elle ne touchera pas aux croissants ??? Mais Promis, je vais tout de même faire attention. Ce matin, petite perte de 300g. Je suis en dessous des 67. Dudule ne culpabilise pas si tu reprends un peu, tu reperds vite. Et je croise les doigts pour le coup de téléphone que tu attends ... Sinon bonne journée à toutes, a plus tard
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/12/2018 à 19:28 Coucou les filles Suis crevée, vivement les vacances Et ce rhume qui n en fini pas Et vivement que les fêtes soient passées Dudule, je pense fort à toi Profite de la ste barbe, ne culpabilise pas, ça te fera passez une super bonne soirée et oublier sur l instant tes soucis Super citron fraise, ça descend bien Moi la Ginette, je la laisse de côté pour l'instant, je continue mon chemin sans elle, mais en faisant attention Formation la semaine dernière, départ a la retraite le 14, le 15 pot d une collègue Rose bonheur j espère que ta journée c est bien passée Lilith, Ninouche, vous êtes où ? Repas de ce soir, soupe, omelette au jambon, faut finir mes œufs et flan Dudu Et vous ?
Utilisateur144957	Posté le 12/12/2018 à 09:19 Bonjour les filles, Citron fraise, tu as raison, tu es la plus raisonnable, félicitations. Ne craquer que sur ce qui en vaut la peine, je vais essayer d'y penser samedi soir. Béa, j'espère que ton rhume t'a laissé tranquille cette nuit Le flan dudu, je l'ai pas encore testé, tu le trouves comment ? Rose, je pense à toi, j'espère que tu vas bien Béa j'ai fait comme toi ce matin, j'ai laissé ginette tranquille, il faut que je me calme sur ce côté là. Je vais essayer d'attendre samedi qui est mon jour de pesée officielle mais ça va être dur Bon, ce matin je me suis fait 1 the et 1 biorridge. Ce midi, ce sera bar sur lit de poivrons et un yaourt. Et vous les filles? Ninouche, lilith ? A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2018 à 09:27 coucou les filles ça caille ce matin! Dudule, as-tu eu des nouvelles du docteur pour ta maman? je crois qu'on devrait toutes laisser la balance de côté jusqu'a l'année prochaine lol. moi perso, je termine cette semaine et je mords sur ma chique pour la semaine prochaine et puis je serais contente de faire une petite pause. Je suis très fatiguée en ce moment. Je ne sais pas si c'est le régime qui commence à devenir lourd ou si c'est mes petites nuits, l'hiver, .... J'ai commencé une cure de vitamines ce matin, j'espère que ça fera effet. Je fonçe encore en alternance jusqu'à 65kg et puis je verrais bien quoi faire. Soit continuer, soit passer à l'escalier, soit consolider, ... Mais j'avoue avoir de plus en plus de mal avec les journées PP. Hier midi mon repas ne voulait pas passer. Impossible d'avaler le moindre bout de viande Allez, soufflons un bon coup, nous l'avons toutes bien mérité!
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2018 à 20:19 Eh Ooooh? Où êtes vouuuuuus??? J'espère que tout le monde va bien quand même

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/12/2018 à 21:04 Coucou les filles Suis crevée, debout depuis 3 HS a cause de la toux, si je passe une autre nuit comme ça, demain après le boulot, docteur , je ne bosse pas l après midi Ce midi pièce de bœuf, salade et mon petit café Ce soir poulet et un petit bout de fromage, C est vrai que c'est de plus en plus dur, mais on ne lâche rien Mon objectif est de ne rien reprendre pendant les fêtes, puis arriver a mon objectif de 65 Dudule, le flan je le trouve super bon, je fais celui avec le canderel vanille en stick, je double les doses car les garçons en mange, ou canderel stick nature, si je fais au café Citron fraise, oui prends des vitamines si tu es trop fatiguée Ça veut dire quoi, je mords sur ma chique ??? C est pas une expression du Sud ouest Rose bonheur, ça va ? Pas trop de pression au boulot ? Ninouche, Lilith ?
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/12/2018 à 21:18 500 ml lait écrémé 2 œufs 6 sticks canderel 3 cuillères à soupe maïzena Chauffer le lait et la vanille , ou autre parfum Battre les œufs, les sticks et la maïzena Verser le lait chaud en remuant Reverser dans la casserole Chauffer à feu doux, en remuant, jusqu'à ce que ça s épaississe, au moins 3 mn 45 mns, four 180 Puis au frigo toute une nuit C est le seul dessert Dukan que je réussis
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/12/2018 à 05:34 Coucou Mieux dormi cette nuit, réveillée à minuit et rendormie jusqu'à ce que le reveil sonne J ai une pensée pour les strasbourgeois qui en quelques secondes sont partis ou sont blessés,
Utilisateur144957	Posté le 13/12/2018 à 09:49 Cc les filles, Oui tu as raison, une pensée très forte pour les Strasbourgeois. Ce matin pluie, pluie... Pour ma maman, l'examen n'a rien montré de spécial, des fractures vertébrales. Les médecins lui ont prescrit un pet scan, qu'elle doit passer le 9 janvier, donc il faut encore attendre Je vois que l'on est toutes un peu fatiguée, l'entrée dans l'hiver, le régime, les fêtes qui arrivent, tout cela joue certainement. Béa, j'espère que ta journée de travail ne va pas trop te fatiguée Citron, tu nous diras si ta cure de vitamines te fait du bien Rose, j'espère que tu vas bien Aujourd'hui c'est pp, ce matin c'était biorridge et 1 the. Ce midi, ce sera bar et konjac avec 1 yaourt et bien sûr ma tisane. Et vous les filles ? A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2018 à 09:50 Hey salut les filles, dudule bravo pour tes 72kg, tu es courageuse de faire dudu, je croise les doigts pour ta maman citronfraise c'est pas facile de m'organiser pour le sport, parfois je ne trouve pas le temps, la j'en ai pas fait depuis 3 jours, je reprends aujourd'hui, j'ai la chance d'avoir un planning de travail condensé de 9H à 16H avec une petite pause à midi, je récupère mon fils chez la nounou a 16h30 et je fais mon sport soit vers 17h, soit le soir vers 20h Béa, bonne idée de laisser Ginette de côté, je vais faire pareil
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2018 à 12:24 les filles
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rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2018 à 12:27 J'espère que vous allez bien. Je ne vous oublie pas Dudule, c'est déjà une bonne nouvelle s'ils ne voient rien au scanner

rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.