je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?

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rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2018 à 12:30 Mon ordi beugge!! Courage Béa et Citronfraise A midi, c"'était bouillon à l'œuf. A bientôt. Problème d'ordi

rosebonheur	Ce message a été supprimé par son auteur.
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/12/2018 à 21:19 Coucou les filles Me suis posée cet après-midi, puis suis allée chercher le colis de Noël au boulot Je vais un peu mieux mais pas encore ça Ce midi un wrap jambon puis sommeillé sur mon. Canapé Suis fatiguée, cette crève n en fini pas Demain boulot toute la journée Et vous, ça va ? Je trouve que le post tourne au ralenti en ce moment, comme moi
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/12/2018 à 21:22 Dudule, positive pour ta maman Tu me diras pour le flan Citron fraise, au sport ? Ninouche Lilith, tout se passe bien ?
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/12/2018 à 21:23 Lilith, tu as du courage de faire du sport après le boulot et après avoir récupéré ton petit
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/12/2018 à 05:21 Désolée de faire plusieurs messages mais quand je reviens en arrière tout s efface et j ai peur d oublier quelqu'un Vais me préparer Bonne journée bisous
Utilisateur144957	Posté le 14/12/2018 à 09:19 Cc les filles, Temps très gris pour le moment, j'espère que l'on aura moins de pluie qu'hier car quel temps Hier après midi, je suis allée à mon premier cours de sophrologie, j'ai appris la respiration abdominale, j'ai eu un peu de mal au début. Il faut lâcher prise. J'y retourne la semaine prochaine et on sera 3. Ce soir, cours de danse Béa, bon courage pour ta journée de travail Je vais faire le flan cette après midi pour demain Rose, j'espère que tu vas bien Citron fraise, Ce matin c'était biorridge et 1 the, ce midi, je sais pas encore et vous ? A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/12/2018 à 13:10 Coucou Dudule Tu commences la sophrologie ? C est cool ça Tu me diras pour le flan Ce midi poulet yaourt et café Ce soir pot de départ a la retraite Citron fraise, rose bonheur, Lilith, Ninouche, vous allez bien ? Allez je repars

citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/12/2018 à 13:38 Hello les filles comment allez-vous? Béa ça va un peu mieux aujourd'hui? moins fatiguée? c'est à mon tour d'avoir la crève! J'ai chopé les microbes de ma petite qui elle est malade depuis mercredi soir. j'ai perdu la voix lol, ça fait trop bizarre ... mais tout le monde à l'air content je continue mon petit bonhomme de chemin et ça va pour le moment. semaine prochaine je pars en congé... autre affaire ça ... demain 12 personnes à la maison. je refais mon plat de poisson et légumes. ainsi pas de faux pas pour moi. et comme je suis un peu raplaplate, je ne goûte rien donc pas d'envie particulière à goûter les desserts et autres trucs. Je mords sur ma chique encore une semaine... ça veut dire que je vais encore faire un gros effort une semaine Oui c'est vrai, nous sommes un peu molles en ce moment. Mais c'est la période, faut pas s'inquiéter. Je jette des coups d'oeil de temps en temps aux autres posts et c'est la tendance générale, tout le monde craque pour le moment. Je ne lis que ça ... que des craquages. Et visiblement ça n'a l'air de plus trop déranger. ahahahahah ben oui quoi, je suis contente car après tout, on est bien normales Et sinon quoi de prévu pour ce wk? Dimanche nous voulions aller faire les marchés de Noel mais vu l'actualité, on est un peu refroidi... grosses pensées aux victimes et aux famille à Strasbourg. C'est terrible. Le monde devient fou! Je suis pas certaine de pouvoir venir sur le post ce week-end mais je vous retrouve très certainement lundi, et en pleine forme!
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/12/2018 à 09:19 Citron fraise, je ne connaissais pas cette expression Je trouve tous les jours durs, ya plein de tentations , après je pense que l approche des fêtes, y est pour beaucoup, vivement que cela soit passé Hier une bénéficiaire m a offert des Ferrero, , aïe aïe aïe, je n ouvre pas la boîte. Oui j ai lu ça , moi aussi .... Je n ai jamais douté de notre normalité Et weekend, je garde mes petits enfants, car ma fille déménage , ils viennent à la maison pour 2 mois, le temps que leur maison soit finie Fini le calme Et cet après midi, match de basket Ce soir apéro dinatoire chez une collègue , alcool non car je conduis 12 personnes, courage, Dudule, repas de la Ste barbe, ce soir ? Profite des bons moments Rose bonheur, de repos ce weekend ?
Utilisateur144957	Posté le 15/12/2018 à 10:15 Bonjour les filles, Ce matin c'était pesée officielle et moins 900g Ce soir, c'est la Sainte barbe, j'en suis malade rien que d'y penser , hier soir j'ai dis à mon homme que je ne voulais pas y aller, il était vraiment pas très content, mais bon dans 9 jours c'est Noël . Pour moi c'est la plus belle fête même s'il nous manque des personnes que nous aimions très fort. On pense à eux . Mais pour le poids, ouille ouille ouille Citron fraise, demain aussi, on doit aller à un marché de Noël dans une ville à côté, même si on à l'actualité en tête, il faut prouver à ces terroristes qu'ils ne gagneront pas. Béa, bon déménagement à ta fille Bon repas de 12 personnes. Les Ferrero, j'adore , on en a mis dans le village de Noël, et quand je passe devant, je tourne la tête, et j'y arrive à ne pas craquer, mais jusqu'à quand ? Au fait, bea, ton flan est topissime, je vais juste tenter de remplacer la maïzena par du protifarde, juste pour éliminer un toléré. Il faut que j'en rachete car j'en ai plus. Ce matin c'était donc 1 the et 1 part de flan Ce midi je sais pas encore, et vous ? A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/12/2018 à 10:44 Coucou les filles, Je ne suis plus trop présente car je flanche 1 peu en ce moment et que je ne veux vous contaminer Je vois que vous êtes toujours à fond... bravo ! Oui tu as raison Dudule, il ne faut pas laisser la peur nous envahir et les laisser gagner. Je bosse dans 1 magasin au centre ville avec beaucoup de passage et j’y vais comme d´habitude sans penser au mal. Sinon on ne fait plus rien ... les Ferrero trooppp bon mais je m’en suis tellement gavée l’an passé que je suis écœurée rien qu’en les voyant maintenant Bonne journée à toutes
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/12/2018 à 11:09 Félicitations Dudule, c est top Du profitarde, je ne connais pas, tu achètes ça où ? Quand tu referas le flan avec, tu me diras si le goût est le même et j essaierai , c est la seule chose sucrée Dukan que je réussis Tu sais Dudule, les moments en famille, faut les prendre, on ne sait pas de quoi demain sera fait Après c est sur que pour le régime.... , c'est pas le top Aymie, perso tu ne vas pas me contaminer, j ai deja le virus Comme on disait, c est la période la plus dure , Quelle chance tu as d être écoeurée par les Ferrero Vous avez raison, faut pas arrêter de vivre pour des lâches, leurs montrer que malgré tout, on est les plus forts
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/12/2018 à 11:15 Le repas pour 12, c est citron fraise Ce midi pâtes et jambon pour les petits Moi soupe, jambon et yaourt Et vous ?
kdlo 478 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2018 à 08:46 Salut les filles, pas eu trop le temps de venir ni de rien faire d'ailleurs ces deux dernières semaines! Mais ça baisse quand même! Je vais essayer de bien cuisiner Dukan cette semaine pour relancer la perte efficacement pendant la semaine qui précède Noel et le gueuleton chez ma belle mère... Courage à toutes!!!
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/12/2018 à 09:41 Coucou les filles Il pleut... c'est gris, j aime pas ce temps, donc aujourd'hui rien de prévu, suis pas motivée Hier match de basket gagné, apéro dinatoire raisonnable Ce midi, il le reste des pâtes et steak haché pour les petits, moi steak et yaourt Et vous ? Kdlo, cool que ça descende Cuisine bien, Dudule, Ste barbe ou pas ?

Utilisateur144957	Posté le 16/12/2018 à 11:17 Cc les filles, Béa, j'ai fais un mixte. C'est à dire que je suis allée à la messe pour les pompiers, le curé est un pompier et ça donne une autre approche de la messe, j'aime bien. Puis je suis allée à l'apéritif offert par la mairie et après soirée entre filles avec ma grande devant les miss france. On a passé une bonne soirée Vendredi soir, c'est le Noël des pompiers donc rebelotte, et la tant pis, on verra. Aymie, ne t'inquiète pas, tu vas pas nous contaminées, c'est une période difficile pour le régime pour nous toutes, alors la contamination..... Kdlo, félicitations pour ta perte Citron fraise, pas trop fatiguée avec ce repas de 12 personnes Cette après-midi, on va sur un marché de Noël à 12 kms de la maison. Aujourd'hui c'est pp, mais je ne sais pas trop encore, je vais chez mon boucher, je verrai bien. Et vous les filles ? A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 16/12/2018 à 15:48 Coucou les filles, J'espère que vous allez bien. Pour celle qui craque ou qui ont peur de craquer, je ne pense pas que ce soit grave si vous compensez vos écarts par des PP ensuite, c'est ce que je fais et ca fonctionne plutot bien En mode cocooning sur le canap avec ce temps mais je dois faire mon sport tout a l'heure, j'ai la flemme Gardez le cap
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/12/2018 à 17:20 Dudule, Mix sympa, et ton homme a du être content que tu sois avec lui aussi Le repas du boulot est mardi et celui du Lilith, c'est ce que je fais, en souhaitant le faire jusqu'à la fin des fêtes Cet après-midi , rien, canapé, ça fait du bien Il pleut, il pleut.... Ce midi, steak haché et yaourt Ce soir je ne sais pas encore
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2018 à 21:09 Salut les copines Vous avez l'air en forme, ça fait plaisir! Béa tu dois être contente de ravoir ta fille à la maison pendant quelques mois. Oui ça va déménager c'est le cas de le dire Quel âge a t elle ? Dudule t'as eu la bougeotte ce week-end, tu t'es bien amusée? Moi les Ferrero, bof. Je préfère ceux à la coco. Raffaello c'est ça? J'ai reçu 1 boîte de chocolat MERCI ce wk, vais la refiler à Noël. Sinon ce sont mes fesses qui vont pouvoir me remercier Mon repas cest super bien passé. J'ai juste pas eu 1 minute pour manger. Tant mieux. Lol. Et puis j'ai eu de beaux compliments. Ça me motive pour continuer encore et encore. Juste pour dire "attendez, vous n'avez pas tout vu ". Dernière semaine de diet et puis congé ! Aymie cest mieux de venir même si pour le moment t'as pas facile. Justement on peut peut être te conseiller ou seulement t'écouter ça fait toujours du bien pour pas trop culpabiliser. Lilith t as raison, 1 journée PP et ça devrait minimiser les dégâts. Je vais appliquer ça pendant les fêtes puisque jai une invitation tout les 2 jours. Rose, Ninouche, kdlo comment ça va ? Déjà bonne semaine à toutes et que la force soit avec nous!
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/12/2018 à 05:36 Coucou Ma fille a 30 ans, les petits 6 et 3 ans, Lol, cela casse ma routine Ça motive les compliments, Allez au boulot, je suis en vacances pour le 1 er de l an, il me tarde a toutes
Utilisateur144957	Posté le 17/12/2018 à 09:06 Cc les filles, Le soleil est au rendez-vous, et c'est tant mieux, vu la pluie des derniers jours. Nouvelle semaine nouvelles pertes , enfin jusqu'aux repas de Noël.... Pour moi, ça commence vendredi soir avec l'arbre de Noël des pompiers, avant j'aurais eu le goûter de la danse, certes suivi du cours de danse. J'amènerai du coca 0 pour moi et du cidre pour les autres, des gâteaux j'en prendrais pas, pour me réserver pour les pompiers . Et comme officiellement, j'aurais fait lapero à la danse je ne le ferai pas après. Bon, après, je sais pas encore ce qu'on va manger, l'année dernière c'était un couscous Enfin, on verra. Puis le samedi soir c'est le repas d'anniversaire de ma grande, on sera 12 personnes, et au programme fondue. Je vais faire les 2 fondues et à la place de l'huile ce sera du bouillon. Enfin aujourd'hui et jusqu'à vendredi midi, je pense rester en PP,et ne faire aucun toléré. Ce matin, 1 fromage blanc et un thé. Béa, le protifard est une crème protéine, qui epaissit. Tu peux l'utiliser en remplacement de la maïzena comme ça plus de toléré. Bon courage pour ta journée de travail. et bonne coloc avec ta petite tribu, ça va bouger. Citron fraise, oui, bougeotte ce week-end, mais très déçue du marché de Noël de ma ville voisine, il y avait 3 marchands seulement, certes quelques ateliers pour les enfants mais bon, au vu de la grandeur de la ville. On aurait dû aller à Agen. Le point positif c'est que le porte-monnaie est resté fermé. A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/12/2018 à 10:41 Hello les filles Objectif atteint avec 5 jours d'avance! Youpiiiiiie! C'est maintenant que ça va se corser... Béa mes objectifs sont les mêmes que toi à présent: ne rien reprendre pendant les fêtes et puis viser le 65kg. Dudule je suis de tout coeur avec toi pour affronter tes repas de fin de semaine lol. bien que je suis certaine que tu vas gérer ça comme une pro! dommage pour le marché de Noël... Béa courage pour la journée. A +++
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/12/2018 à 18:23 Félicitations citron fraise Je pense que ne pas grossir pendant les fêtes est l objectif principal Pour le menu de Noël, foie gras, crevettes, huîtres, filets de canard sauce cèpes avec pommes dauphine, fromage et bûche, Voilà et vous ? Fondue au bouillon, je n y aurais jamais pensé , tu as de supers idées, Dudule Tu vas géré pour vendredi Demain pour le repas du boulot je ne sais pas ce qu il y a, par contre pour celui du CE, verrines et toasts, donc la je pourrais mieux gérer et choisir

Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/12/2018 à 05:32 Bonne journée les filles Rose bonheur, ça va ? a toutes