je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?

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Utilisateur144052	Posté le 09/05/2018 à 13:04 Coucou Antadys et bonjour magie bienvenue à toi !! Moi ça va oui je suis toujours dans mon jeûne je tiens le coup je me pèserai samedi avec mensurations Oui yess c'est demain mon petit Oggy je te mettrais une photo !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur144652	Posté le 09/05/2018 à 14:40 Merci beaucoup Antadys, ça me rassure J'ai tellement l'impression que le chemin n'aura pas de fin, que ça m'aide de voir que d'autres personnes perdent du poids et en ont déjà perdu beaucoup .. Merci à toi aussi Karine Je reviens vendredi aux nouvelles ^^ Bonne fin de journée les filles ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 10/05/2018 à 09:35 Coucou ça va ? Moi oui je suis impatiente d'être cet après midi pour mon chiot Là j'ai faim mais ça passe puis reviens je pense que c'est dans ces moments que je perd !! Enfin j'espère parce que j'ai souvent faim lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 10/05/2018 à 18:19 Coucou Antadys voici mon petit Oggy Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 10/05/2018 à 18:20 Je l'ai bien choisi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antadys 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2018 à 20:16 Oh oui!!! Trop jolie frimousse!!! Il est adorable
Utilisateur144652	Posté le 11/05/2018 à 08:22 Hello les filles ! J'espère que vous allez bien ! -2.5 kg au compteur donc pas mal c'est encourageant ! Ton chien est magnifique Karine Bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antadys 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2018 à 08:40 Super Magie!!! Pense à prendre tes mesures car des fois tu vas avoir l impression de ne pas bouger mais tu vas t affiner! Tu te pèses un jour en particulier? Alors Karine, qu'elles sont les nouvelles? Comment va le petit Oggy???

Antadys 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2018 à 08:56 Moi je sors au restau ce soir avec ma copine. Au final, les choses s arrangent d elles mêmes puisque mon amie m a dit mercredi qu elle avait commencé un régime. Elle suit le programme dietplus. Je ne connais pas du tout, mais elle n a pas le droit aux féculents, au pain et à l alcool... du coup c est top! Elle a 12kg à perdre. En gros c est un peu comme nous protéines et légumes. Donc pas de stress pour ce soir, on sera sérieuses ensemble. Et on a prévu poisson. Hier barbecue chez le parrain de ma fille. J avais apporté des crevettes pour l apéro et ensuite j ai manGe 1 brochette de bœuf et un morceau de poulet. Crudités en entrée... parfait!!! En fin de compte les invitations se gèrent...hihihi!!!! J ai de plus en plus la pêche!!! J attends le verdict ma petite Karine...
Utilisateur144052	Posté le 11/05/2018 à 09:42 Coucou les filles Merci pour mon petit Oggy il se fait bien a la maison c'est un amour Bravo magie pour ta superbe perte !! Comme dit Antadys pense à tes mesures C'est cool Antadys pour ton resto du coup tu y va sans stress c'est cool profite bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144652	Posté le 11/05/2018 à 09:55 Je n'ai pas pensé à prendre mes mesures, je vais les prendre dès demain afin de voir les progressions en cas de stagnation ^^ Je me pèse tous les deux/trois jours environ. La prochaine pesée se fera dimanche Je pense aller jusqu'à mercredi prochain en phase d'attaque. Où en êtes vous dans vos pertes de poids ? Super comme programme Antadys ! J'adore les barbecues ! Et c'est top que tu gères bien les invitations ^^ Moi pour l'instant, seul mon copain est au courant de mon régime ^^ Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antadys 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2018 à 10:54 Coucou Magie, Pour ma part me reste 6kg à perdre j en ai déjà perdu un peu plus de 10. Je suis comme toi, je me pèse assez souvent, ca me motive. Pour le moment je n ai pas eu de stagnation. Mais ou je suis le plus contente c est mes mensurations: -38 cm en tout sur le corps. Je suis pressée de passer en conso. Je m étais fixé l objectif d être à 59kg pour fin mai alors je m accroche. Sinon mes proches sont au courant et du coup c est plus facile pour les invitations. Pour les autres, je triche je dis que j ai pas trop faim et je manGe avant ou après... mon homme me soutien à fond meme si c est la seule personne qui ne remarque pas les changements. Il me trouve toujours bien.
Utilisateur144652	Posté le 11/05/2018 à 11:33 C'est une énorme perte de poids en peu de temps bravo ! Oui, c'est plus motivant de voir une progression meme si j'ai peur d'avoir des périodes de stagnation ou de reprise de poids... Tu auras certainement atteint ton objectif fin mai C'est vraiment bien si tu as du soutien, c'est très important ! Mon objectif pour fin mai est d'être à - 6kg ce serait cool ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antadys 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2018 à 12:00 Oui, 6kg le premier moi, c est tout à fait faisable! Et les jours passent tellement vite... Mon but c est d arriver à 55 fin juin.
Utilisateur144052	Posté le 11/05/2018 à 12:06 Antadys a une excellente perte par rapport a moi je stagne beaucoup j'ai des hauts et des bas j'ai perdu 4.5 en 3 mois passé Mais je persiste et là je me suis mise au jeûne intermittent je mange que de 12h a 20h ça fera une semaine samedi et je me pèserai samedi avec mes mensurations Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antadys 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2018 à 12:09 Ah zut Karine j'attendais que tu me dises aujourd'hui... j'espère tellement!!!

Utilisateur144652	Posté le 11/05/2018 à 13:19 D'accord ça serait cool si j'y arrivais pour fin mai ^^ Oui c'est vrai que cela passé vite et ce qui est bien avec Dukan est qu'on a pas de sensation de faim du tout ^^ Je croise les doigts pour toi alors Antadys pour fin juin ^^. C'est top ^^ Tu es très courageuse Karine, de persévérer, bravo ! Je suis sure que tu auras perdu samedi ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antadys 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2018 à 13:31 Oui moi aussi je suis certaine que la balance va te faire plaisir!!! Je suis bien d accord Magie, c est génial de ne pas avoir faim au régime. Et tu vas voir bientot ton appétit va se réduire et tu devras presque te forcer à manger...
Utilisateur144652	Posté le 11/05/2018 à 14:25 C'est clair que c'est genial Par contre, si à un moment donné on a de moins en moins faim et qu'on mange moins de proteines en quantité, est-ce qu'on risqué pas la stagnation ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Antadys 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2018 à 15:36 Oui en fait tu as une quantité minimum de protéines à manger en fonction de ton poids je ne m en souviens plus mais tu as toutes les infos sur le site. Il faut calculer un peu car 100g de steak n'est pas égal à 100 g de protéines...
Utilisateur144052	Posté le 11/05/2018 à 15:37 Moi jai la dalle le matin lol mais je persevere dans mon jeûne je le sens bien samedi matin sur la balance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144652	Posté le 11/05/2018 à 16:45 D'accord merci Karine ^^ Je suis certaine que tu as perdu avec tous tes efforts ^^ On attend de tes nouvelles demain alors ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 11/05/2018 à 20:09 Merci magie et Antadys c'est gentille Vivement demain matin !! Les protéines c'est 1.5 ce par kilo que tu pèse et oui un steak de 100gr ne veut pas dire 100gr de protéines. Moi je ne m'amuse pas à calculer je mange des protéines pendant que j'ai faim et là même chose en PL avec légumes en plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 12/05/2018 à 08:42 Coucou les filles Je suis fière de vous annoncer que j'ai perdu 1kg6 je fais 75.1 !! Je suis trop contente Aujourd'hui j'attaque 2 jours PL je me suis fait une tarte à la rhubarbe pour manger mon son parce qu'avec le jeûne je mange deux fois et mon son faut que je le mange en goûter ou dessert Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur144052	Posté le 12/05/2018 à 09:23 J'ai perdu 5cm dont 2.5 du ventre depuis le début de dukan ça fait quand même un trentaine de cm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site