Je commence lundi 28/02/2011

Posté le 02/03/2011 à 11:28

Moi le matin suis au radar donc me fait du lait écrémé avec du café. La galette c'est soit dans la matinée ou pour le goûter.

Posté le 02/03/2011 à 11:33

Coucou les filles! c'est déja parti pour la 3em journée ! pour ma part je ne suis pas chez moi la semaine je ne rentre que le weekend et pas de balance en semaine! ce sera la surprise samedi.. mais de voir que vous perdez toutes ça me motive encore plus !!  bonne journée à toutes !!

Posté le 02/03/2011 à 11:51

Oui je l'espère ! 

Posté le 02/03/2011 à 12:26

je viens d'acheter sur ma boutique régime dukan j'ai pris caramel -tarte citron meringué -vanille bourbon -noisette -citron -fraise- beurre fondu- chocolat noir- fleur d'orangé - et le cacao dégraissé vu le prix de livraison j'ai fais le stock comme ca je commande une fois !!!!

Posté le 02/03/2011 à 13:09

ha ben oui javais pas penser a la boutique !!! oui vive les aromes pour avec les gouts qu'on aime  heureusement d'ailleur que ca existe sinon dur dur de tenir

Posté le 02/03/2011 à 13:11

Petite questions les filles : Pensez vous que si je mange trop de son ça va être néfaste au régime

Trop l'habitude d'en manger ds mes yaourt et j'ai vraiment du mal à m'en passer Bizarre mais ....Pour le coup je sens trop la restriction!

Merci pour vos réponses

Après s'il le faut ba je le ferai car très motivée !

Posté le 02/03/2011 à 13:18

Et ha oui dans les monoprix il semble qu'il y est les galettes de son toute faite !!!

Dès que j'y vais je vous dis ça ! Bises

Pti coté rapide et cool car moi je l'ai loupe tout le temps lol

Posté le 02/03/2011 à 13:38

Je pense que là DUDU est intraitable, ne pas dépasser une cuillère à soupe de son de blé par jour et 2 d'avoine. Moi je fais la galette comme çà : 1 pot de fromage blanc à 0%, 1 oeuf, 1 cuillère à soupe de son de blé et 2 d'avoine + édulcorant. Je mets dans une assiette et 3 mn au micro-ondes avec une cloche dessus. Adapter le temps selon votre four. c'est délicieux !!!!!

Je viens de commander 6 arômes.

Posté le 02/03/2011 à 16:20

MOTIVEE MOTIVEE IL FAUT RESTER MOTIVEE LOL

Posté le 02/03/2011 à 17:13

Je pense qu'il faut éviter de se peser trop souvent, et quand on ne le fait qu"une fois par semaine la suprise est encore meilleure  meme si c'est difficle de ne pas se peser je te l'accorde.. pour l'arome vanille je ne sais pas trop mais il me semble que les actimels meme 0% sont déconseillés car comme tu le dis beaucoup de glucide! à voir... bonne fin d'aprés midi en tout cas ! 

Posté le 02/03/2011 à 17:28

d'ac je pense qu'il faut donc pas en abuser... à combien sont les frais de ports sur le site dukan?

Posté le 02/03/2011 à 17:33

ah oui quand meme.. et ça se trouve ailleurs que sur ce site? peut pas avec autant de choix..

Posté le 02/03/2011 à 17:37

coucou les filles!! je viens de tester le muesli dukan pour le petit dej et je n'ai évidemment pas résisté à l'idée de goûter et verdict: c'est vraiment bon! en plus je l'ai fait à l'arôme caramel alors un délice! je le conseil surtout pour les filles qui comme moi aiment les céréales et les biscuits!