je commence lundi 7 janvier qui vient avec moi se battre .....

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61nini 707 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 10:48 Bonjour à toutes, - 2kg en 4 jours... ça va!!!! Vicky, j'habite en Italie depuis 25 ans... j'aie épousé un ITALIEN!!! AH!AH! A plus!!!!

valyw62 599 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 11:08 Palmeraie ce. N'est pas toi qui etait en zone rouge? Car si c'est le cas ne panique pas moi ca m'est arrive de reprendre du poid pendant les regles mais une fois terminer grosse perte sur la balance car ton corp stock vue qu'il pert du sang
pasmarfab 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 11:23 Bonjour à toutes et tous..pour moi ce matin tout va bien...-400g..je suis satisfaite.. Je me sent bien en plus il fait beau que demander de plus... Ce midi...aumoniere de saumon fumé au thon, coquelet à la diable et mousse légere au caramel.. Oui les filles : cuisiner aide la perte de poid en plus les recettes sont simples et rapides Bonne journée
Palmeraie 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 11:26 Valyw, non ce n'est pas moi qui est en période rouge, mdr, j'ai 61 ans et ça fait longtemps que je ne connais plus cette période )
Utilisateur5026	Posté le 11/01/2013 à 11:35 Monicapinto,je t'ai envoyé la recette en mp dis moi si tu l'as eue...si vous trouvez que c'est trop sucré mettez moins d'hermesetas,pour moi,c'est nickel. Palmeraie,ne t'inquiètes pas pour ce qui te semble être une reprise,il faut voir sur une semaine...tu peux avoir repris parce que tu ne t'es pas pesée à la même heure,si tu as moins éliminé que la veille etc... Pasmarfab,c'estappétissant,les menus,chez toi!!! bon appétit à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur109284	Posté le 11/01/2013 à 12:06 Bonjour à toutes ! A lire vos commentaires, tout le monde est motivé et c'est super car cela me motive aussi : -500g ce matin ! c'est long mais on le sait.....Même si on aurait envie que ça aille plus vite ! Dans tous les ces, d'avoir ce forum m'aide énormément alors MERCI à toutes. Car seule, ce n'est pas évident de tenir. Bon, ce soir, c'est le we avec toutes les envies que cela comporte, en plus, j'ai mes petits enfants qui viennent pour la galette ! heureusement que mes enfants comprennent mais bon ,je jouerais le jeu, pour la fève, mais promis, je n'en mangerais pas. Sinon, le balance ne va pas aimer. Bonne journée à toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pasmarfab 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 12:42 merci adelolinette..j'adore cuisine..et nous sommes des anciens restaurateurs..donc on aime les bonnes choses..d'un simple on peux se regaler rapidement... Pour la galette de dimanche, je pense en acheter une..et je vais tenter la galette brioché de dukan...elle me dis bien.. Il faut que je trouve du profitar... Bon ap
vicky67 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 12:47 C'est bien de pouvoir échanger nos impressions, nos doutes et nos résultats,ça aide bien. Vu qu'aujourd'hui je broillais du noir à cause de la remontée de poid... petit shopping!! maintenant a va mieux surtour cr l'heure du déjeuner approche Mon mari est super accroc et ce matin il a fait 30 km pour trouver des aromes dukan: résultat il a trouvé juste chocolat, ce soir je fait un gateau pour demain matin! Nini moi aussi je suis mariée à un italien, Antonio, connu en vacances en 83. Forza che ce la facciamo!!

Utilisateur114936	Posté le 11/01/2013 à 13:18 Bonjour à tous je suis nouvelle , je viens de m inscrire sur le site, je constate qu'il y a de la bonne humeur et de la motivation tout comme moi. Je ne trouve pas encore mes marques sur '' comment faire où se presenter mais je devrai trouver dans peu de temps '' J'ai commencé le 7 janvier 2013 suite aux photos des fêtes, le déclic ! je me suis dit c 'est plus possible !!! Je suis en phase d'attaque et pour le moment tout se passe bien, le résultat est à ce jour de -1.7 kg . J'ai hâte de vous lire et d'apprendre des ''trucs'' de lire vos expériences. A bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Palmeraie 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 13:24 Merci Adelolinette, de plus dimanche c'est l'anniversaire de mon petit-fils, donc gâteau, galette et champagne, ça va être très dur de ne pas succomber
Utilisateur5026	Posté le 11/01/2013 à 13:52 fais toi un gâteau que pour toi,Palmerai,tu le manges et tu seras contente d'avoir résisté. elle s'est déjà désinscrite Utilisateur114936??où c'est une erreur... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valyw62 599 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 14:00 Coucou desolee palmeraie je n'ai pas eu le courage de tout relire comme dis adelolinette c'est peut etre du a l'heure de pesee ou le manque d'elimination la constipation peut faire grossir
valyw62 599 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 14:17 Pasmarfab effectivement tes menus sont allechant et je suis d'accord avec toi pour tenir il faut cuisiner adelolinette j'ai rajouter tous les ingredients sans les edulcorant et c'edt meilleur merci beaucoup
domi286 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 14:31 cc a toutes Je vois que vous etes toutes motivées!!!! je me joins a vous ,j'ai commencé dukan le7/01 j'ai perdu 3.8kg j'en suis tres satisfaite c la troisieme fois que je commence ce regime :-s a chaque fois que je le commence au bout d'un mois et demi environ j'apprends que je suis enceinte!!! mais cette fois ci c la bonne !!!! ALLEZ COURAGE A TOUTES RESTEZ MOTIVEE
valyw62 599 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 14:35 Bienvenu domi mdr pour les grossesses et oui on est motivee et on se soutient
Utilisateur5026	Posté le 11/01/2013 à 14:37 Bienvenue Domi,waouh!!!quelle perte magnifique...j'espère qu'on te gardera plus d'un mois et demi,cette fois...mdr!!! mais,c'était pour la bonne cause. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

valyw62 599 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 14:56 voila a la fin du regime en 2011
valyw62 599 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 14:59 bon le flasch dans la tronche pas cool mais celle la c'est hier
Palmeraie 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 15:22 Valyw, tu ne fais pas 82 kg, où tu mets ??? Pour me peser, je me pèse toujours à jeun en me levant et passer aux toilettes Mais bon, je n'ai pas l'intention de baisser les bras, je me dis qu'il n'y a pas de raison, je perdrais peut-être plus après quand le processus sera enclenché
Utilisateur5026	Posté le 11/01/2013 à 15:40 tu n'es pas grosse ,Valyw!!!qu'est ce que tu veux perdre???tu dois avoir un squelette qui pèse lourd. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114477	Posté le 11/01/2013 à 15:59 ouais c'est clair tu es pas grosse valy 80 kilos tu les fais pas du tout !! et bienvenu à domi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valyw62 599 messages Proteinaute actif	Posté le 11/01/2013 à 16:59 merci les filles mais je fait 1m73 donc c'est trompeur et je suis en surpoids j'ai connu mon homme a 19 ans et je pesais 54kg bon trop maigre je l'avoue mais le poids ou je me sens bien est plutot vers 65 je re tout a l'heure
Utilisateur58418	Posté le 11/01/2013 à 17:03 Adelolinette, puis je également te demander la recette du duduteligth?? Merci d'avance !! Bon WE et bon courage !!!!!!!! Plus qu'un jour de PP pour moi, suis pressée de manger des légumes !!!! Bienvenue Domi .... Même cas que toi, je recommence pour la troisième fois .... Après chacune de mes grossesses !! par contre j'ai pas perdu autant que toi en phase d'attaque ! 3,800kg c'est super !! Bonne continuation !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur114582	Posté le 11/01/2013 à 17:18 Bonjour tout le monde... Je viens vous souhaiter bonne continuation et bonne route, mais sans moi... J'abandonne Dukan, ce régime ne me convient pas du tout. Je suis toujours très motivée pour perdre du poids, mais pas selon cette méthode: j'ai la nausée tout le temps, envie de vomir, écoeurée par tous les aliments que je dois manger (avaler la galette au son d'avoine est un vrai supplice), j'ai très mal à l'estomac, et je sens que mon corps n'aime pas ce que je lui fais vivre en ce moment. Je n'ai pourtant pas craqué une seule fois en ces 5 jours, d'ailleurs, je devais me forcer à manger, tellement tout ces aliments me donnaient la nausée... Les résultats y sont pourtant: -2;8kg en 4 jours. Je me suis renseignée un peu, et je pense commencer Weight Watchers. Cr ces 11 kilos, je veux et je vais les perdre! Ca prendra peut-être un peu plus de temps que Dukan, mais tant pis, je veux me sentir bien aussi! Et Sined, pour répondre à ta question, mon mari a perdu 4kg en 4 jours, et il ne trouve pas ce régime contraignant du tout!!! Il dévore son steak de 400 grammes le soir avec appétit, d'ailleurs, lui va continuer! Ca va être facile de gérer les repas du soir avec deux régimes différents... Pfff! Merci pour tous ces échanges, et bonne continuation à tous et toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Palmeraie 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2013 à 17:27 Pitchounette, je te souhaite bonne chance pour ton nouveau régime WW (ça marche aussi)