je voudrai des copinautes pour ce regime!!!! peur de ne pas y arrivé seule

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floriane88 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 15:42 oui c'est vrai ms j'arrive pas à m'n empécher lol tu t'es repesé toi

jujunina 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 17:32 lol, non je ne monterai pas sur cette satané balance avant dimanche!!!!!!!!!!!!!!!! lol je me suis fait du pain dukan cette aprem pour manger avec mon café, ce nest pas mauvais du tout, ce soir je me fait des rillette de thon avec un morceau de pain, on peu en mangé cb de grs de ce pain?
floriane88 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 17:33 lequel le pain de mie ?
floriane88 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 17:34 si c'est le pain de mie c'est une fois
jujunina 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 17:48 euhh oui tu pain de mie, avec son davoine, son de blé, oeuf, levure et fromage blanc, meme si jai mangé une tte petite tartine? hihi
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/08/2012 à 18:47 j ai jamais trouvé un recette de pain de mis bonne... tu prends quoi comme recette toi juju Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jujunina 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 18:59 jai trouvé cet recette sur ce site elenah, il faut 4 cs de son davoine, 2 cs de son de blé, 2oeuf, 2 cs de fromage blanc 0% et de la levure, puis tu met au four!!! il est tres bon!!!! sa fait comme un pain au cereal
Utilisateur105707	Posté le 23/08/2012 à 19:00 Oui je suis encore a la Rochelle... Pr le pain c'est une portion en faite c'est ce que tu as droit comme quantité de sons... J'ai trouvé une tres bonne recette de cake...il faut 4oeufs 8cs de lait en poudre 4cs de protifar 1sachet de levure de l'édulcorant et 5gouttes d'arôme de beurre le tt a 150° 30min...je fais 2mini cake et franchement un régal Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/08/2012 à 19:01 ok je vais faire ça four ou four micronde? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur105707	Posté le 23/08/2012 à 19:01 Donc jujunina ta recette c'est pr 2jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
floriane88 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 19:08 j'ai la meme recette que toi ms tout est divisé par 2 c'est pour ça que je t'ai dit une fois par jour.... ms là avec la quantité de son c'est la moitier par jour pas plus
jujunina 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 19:30 jen ai mangé qu un tiers, je le garde pour demain matin au petit dejeuné!!!! jai trop envie de chocolat!!!!!!!!! des pates bolo!!!!!! miam
floriane88 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 19:40 hier j'ai fais les shiratakis de konjac à la blognaise et franchement t'a l'impression de manger des spaguettis lol
Zinebzi 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 20:05 Coucou !! je vais testé le pain de mie demain pour un petit pique-nique et je viens de perdre mon premier kilo après 4 jours et je vais un peu m’intéresser à ces shiratakis de konjac à la bolognaise qui ont le goût de spaguettis et les rations de son d'avoine on les retrouve où sur le site svp ? moi je prend 1 Cs au matin
Utilisateur105707	Posté le 23/08/2012 à 21:24 Pr le son c'est 1,5c en attaque et 2 en croisière... Faudrais que j'essai votre truc au konjac...je suis septique mais a essayer quand mm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zinebzi 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 21:29 Merci Caro

Utilisateur105707	Posté le 23/08/2012 à 22:15 De rien!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MBBGR 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 22:17 Bonsoir les filles... Vous m'acceptez dans votre groupe qui a l'air très sympa ? Pour ma part c'est un nouveau départ en date de lundi... Je veux perdre une vingtaine de kg... - 2..4 depuis lundi...
Utilisateur108760	Posté le 23/08/2012 à 22:21 les filles help! depuis le début de la soirée je me sens fatigué avec des envies de craquage! ffffff pas évident c'est moments là, alors je regarde les avant/après pour me rebooster mais ça a du mal à passé! moi qui d'habitude aime bien rebooster les autres aujourd'hui c'est moi qui en aurais bien besoin. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MBBGR 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 22:27 Lallaleyna, cette aprèm j'ai eu un petit coup de mou et surtout une grosse envie de sucré... j'ai fait avec mon loulou des gaufres dudu et du dudutella... Je te promets que ça m'a coupé mon envie de manger (j'avais pas faim, juste envie de manger), mon envie de sucre et ça m'a rebooster.. J'espère que tu vas vite aller mieux... allez continue...
Utilisateur108760	Posté le 23/08/2012 à 22:36 Merci MBBGR et bienvenue à toi! tu a commencé lundi dernier, moi mardi! tu veux perdre combien? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/08/2012 à 22:39 si t as envie de craquer mange du fromage blanc vite limite gobe le et ca te remplira Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur105707	Posté le 23/08/2012 à 23:19 Tu peux aussi te brosser les dents..ne rie pas essai ca peut marcher!!! Moi ca m'arrive par moment aussi et je pense a min corps que je n'aime pas a ts les efforts que j'ai fait sinon je m'occupe l'esprit et je bois...allez courage miss!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
floriane88 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 09:24 coucou les filles comment vous allez ?? vous faites quoi de beau aujourdhui?

floriane88 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2012 à 09:24 MBBGR bienvenue !!!