je voudrai des copinautes pour ce regime!!!! peur de ne pas y arrivé seule

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siscka1970 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:03 youpis youpis que de bonne perte bravo a vous toutes

Utilisateur108760	Posté le 22/08/2012 à 17:08 Merci merci lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Wulady 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:09 Merciiii Siscka 1970 ! Plein de bonnes choses pour toi aussi !!
floriane88 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:10 oui pour le sucre.... et bien il a bon gout ms au niveau de la texture je m'attendais pas à sa il est un peu mou et pas tres consistant enfin ça ira bien et comme ça j'ai ma dose de son
floriane88 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:18 merci siscka !!!
siscka1970 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:20 bonjour wulady merci a toi ... je perd doucement mais je perd youpis
jujunina 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:23 je bois justement un café et le sucre pas terrible, la texture est bisard!!! lol, au faite vous ne mavez pas dis si on pouvais boire un peu de lait en bouteille verte en 1re phase? merciiiiii et les filles continuer comme sa cest super
siscka1970 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:32 oui tu peux juju je l ai fait aussi

siscka1970 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:33 juju... tu es toujours encore en phase attaque
siscka1970 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:35 floriane88....ça va pour toi?
floriane88 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 17:44 oui trankilement siscka et toi ? 4 kilos en 6 jours c'est super !! tu doit etre contente !! jujunina c'est peut etre de l'aspartame lol pour le lait le vert c'est l'écrémé ? si c'est ça oui pas de souci ms il faut essayer de ne pas depasser 250 ml par jour car il y a beaucoup de lactose
Utilisateur108760	Posté le 22/08/2012 à 18:17 siscka 4kg en 6jours c'est super! lol moi aussi je viens de boire un café avec du lait écrémé. : ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur108760	Posté le 22/08/2012 à 18:19 dites les filles vous faites du sport, autre que la marche? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
floriane88 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 18:52 nan que de la marche pour moi et toi
Utilisateur108760	Posté le 22/08/2012 à 19:11 Je fais du velo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur108760	Posté le 22/08/2012 à 19:13 Dites pour celles qui ont des p'tits bouts, c'est pas trop dur quand vous leurs donnez a manger? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur105707	Posté le 22/08/2012 à 19:18 Moi le mien est trop petit pr qu'il me donne envie ca va... sinon je marche de temps en temps et vélo pareil mais c'est exceptionnel Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur108760	Posté le 22/08/2012 à 19:42 Il a kel age ton loulou caro? Moi les miens ont 6ans et 4 ans et ils adores tout ce qui est frites, pates, quiche, gratin,... Mmmm et franchement la tentation est là! Mais je suis forte cette fois ci je ne craquerais pas meme pas une bouchée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jujunina 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 20:33 oui toujjours en phase 1. merci du renseignement pour le lait! le je mange un bol de fromage blanc ac son d avoine et un peu de sucre canderel ai je le droit les fille????? je ne sais pas si cest l effet du régime les filles mais suis a cran, je m enerve pour rien et ne supporte pas entendre ma puce pleurer..... cest peu etre mechant ce que je dis, mais suis a cran sa vous est arrivé??
Utilisateur108760	Posté le 22/08/2012 à 21:03 Je sais pas si c'est le regime jujunina mais c'est tout a fait possible. Sinon ça peut etre la fatigue aussi, d'après ce que j'ai pu lire sur dudu certains peuvent ressentir de la fatigue au début mais après avec les legumes ça va mieu. Tu peux prendre des vitamines en complement moi je prend supradyne boost tous les matin, ma pharmacienne me la conseillé quand jai été achté protifar je lui ai dit que je fais dukan elle ma dit que ça fatigue just des proteines. Voila Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jujunina 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 21:26 merci pour ta reponse! sa ce peut que ce soit la fatigue, je ne dors a peine 6h la nuit et la journée cest speed! je fais cette phase jusqua dimanche car sa me deprime de navoir perdu que 4kg a peine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zinebzi 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 21:29 Bonsoir les filles, j'ai un peu besoin de votre aide, moi qui était motivé.. Ca fait trop jour que je suis en phase d'attaque et je comprend pas j'ai perdu que 300 gr.. Vous pouvez me dire ce que vous mangez ou mangiez lors de vos journées en phase d'attaque s'il vous plait, merci d'avance.. Bisous
jujunina 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 21:38 cc ne tkt pas!! moi sa fait 1semane et jai a peine perdu 4kg, et le pire cest que jai pris 500grs!!!!! Il ne faut pas ce demotivé!!!!!!! Moi je mange du blanc de poulet, poisson, saumon, crevette, thon, du fromage blanc 0% du café du lait............... tu manges quoi toi?
Utilisateur105707	Posté le 22/08/2012 à 21:41 Lalaleyna (pas facile a l'écrire lol) mon petit a 16mois ds quelques jours... Juju ca doit etre la fatigue tu peux mm avoir mal a la tête au début du régime je prenais de la spiruline c'est un concentré de vitamines etc mais je l'ai pas acheté chez du kan trop cher ds un village chez moi il l'a font et du coup j'ai rien senti.... Zinebzi on ne perd pas tte pareil peut etre que demain tu auras perdu plus je ne sais pas combien tu veux perdre en tt, il faut pas oublier de boire et de prendre le son d'avoine qui aide a la perte... En tt cas ne te décourage pas dit toi que tu as déjà perdu 300g avec d'autre régime ca n'aurai pas ete le cas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jujunina 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 21:48 oki caro, aussi qd je suis assise et que je me leve, ma tete tourne.... a mon avis cest du au manque d vitamines..... Le son est obligatoir tt les jour?? Vous avez manger quoi de bon? vous avez des recettes que vous aviez faite en phase d attaque? marre de manger le meme!