Les 3 derniers kg, qui me suit ?!

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trombone2 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 14:50 Ce régime nous force à être organisé je trouve, pas le choix ! faut penser à tout et ne rien laisser au hasard niveau alimentation, beaucoup cuisiner et donc prévoir les courses, les recettes, etc etc. Ne jamais manquer des indispensables (mes indispensables : son d'avoine, petits suisses 0%, jambon de poulet, surimis, pavé de saumon surgelés et rhubarbe surgelés) J'ai choisi le mardi car ca me semble beaucoup + facile à tenir en début de semaine. Le jeudi rime trop avec sortie entre copains et apéros, il vaut mieux donc être en PL ce jour là je trouve. Enfin ce n'est que mon avis, vous verrez comment vous arrivez à vous organiser !

MissOZ 585 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2011 à 17:09 Ah bah tiens, j'avais aussi pensé au mardi pour ma journée pp ! C'est simplement que comme toi, je pense que mes galas seront plus en fin de semaine, quand on sort, donc pour contrer ces effets, hop la journée PP en début de semaine ! Enfin, je n'y suis pas encore
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 18:12 Bientôt bientôt MissOz ! ^^
MissOZ 585 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2011 à 18:22 Yes Danselune ! On va y arriver, on y crois
Adeline45 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 19:14 Allez les fiiiiiiiilles bien sûr qu'on va y arriver y'a pas de raison héhéhé Moi je pense que ce sera le mercredi beaucouuuup plus facil à gérer et j'ai commencé Dudu un mercredi aussi ça boucle la boucle. Merci Trombone de nous raconter ça fait troooooop plaisir j'arriiiiiiiiiiive vite vite Pas trop de connexion car je pars pour le boulot 3 jours mais je passerais vous raconter mon début de conso youhou Des bises et couuuuuraaaaaaage
MissOZ 585 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2011 à 21:57 Ah oui, tu as intérêt à venir nous dire comment c'est quand tu pourras Adeline45 ! On compte sur toi Moi je ne sais encore pour quand ce sera pour la conso. En fait, si mon corps est motivé pour perdre encore un peu, je vais peut-être abaisser un peu mon objectif. On verra... Bonne soirée à toutes
trombone2 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 23:48 Ouiii Adeline, rejoins moi vite en conso !!!! MissOz, tu as raison, si tu descend encore, profites en ! Dès que ca deviendra difficile, on t'attend en conso ! Dur dur de reprendre une journée d'attaque aujourd'hui pour moi, et dire que ce sera à vie ! Va falloir que j'innove sur les recettes d'attaque pour varier les plaisirs, je n'avais pas eu le temps de cuisiner hier et cette journée a manqué de petites douceurs. je me préparerai des tartes au citron pour la prochaine journée d'attaque. Bonne nuit les filles, à demain pour retrouver les légumes !!
trombone2 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 14:20 Verdict ce matin, après 1 semaine de conso dont un gala exagéré, un repas féculent, 1 fruit + 40gr de fromage + 2 tranches de pain complet par jour : exactement le même poids, au gr près, du jour du passage en conso ! Pourvu que ca dure !

Adeline45 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 14:42 Gé-nial!!!!!!! Tu dois être trop trop contente bravo!!!! Hâte d'y être youhou
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 14:57 Moi aussi j'ai hâte ^^, j'ai envie de pain
Adeline45 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 15:00 @Danselune > tu y es presque ^^ Dans quelques jours c'est parti
Utilisateur52799	Posté le 20/07/2011 à 15:24 Pour moi le verdict sera vendredi matin, après le jeudi PP la balance est moins méchante, mais pour l'instant je gère... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67676	Posté le 21/07/2011 à 08:42 eh oui les derniers kilos font de la résistance.... je stagnais à 73.7 et voilà que ce matin il y a encore 700 petits grammes en moins..... Finalement, au lieu des 72 annoncés sur ma réglette, je vais essayer d'aller à 70 pour avoir un kilo de marge de manoeuvre!!! allez les filles, on y est presque... dans pas longtemps on pourra avoir notre premier repas gala!!!!! et puis tous ces efforts faits depuis le début du régime vont bientôt payer!!!! Du courage et encore du courage, faut tenir bon!!! Tenez moi au courant de vos derniers kilos!! bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2011 à 09:08 Super pour tes -700, ça fait toujours une bonne surprise dans ce sens ^^ Bon pour moi par contre c'est +500 ce matin, mais ça fait toujours ça au final ma courbe descend quand même vers le bas, peut-être que le premier Août ce sera bon pour moi ^^
leilavir 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2011 à 10:08 je change de catégorie! moins de 3kg à perdre, je suis râvie même si ça aura pris plus de temps que prévu mais c pas grave je ne me sens pas frustrée ( surtout que depuis les vacs je fais qq écarts car pas tjrs possible d'adapter mes repas) malgré ça je n'ai jamais repris plus de 500g dc j'ai tjrs réussi à réparer je continue la croisière à fond jusqu'à mardi, jour de mon départ pour le Maroc et après je me mettrais en conso en essayant de limiter la casse en revenant je me remettrai sûrement en croisière pour rectifier le tir (ça me semble inévitable!) et comme j'y referai un séjour fin aout je ne passerai en vrai conso qu'en septembre
MissOZ 585 messages Proteinaute actif	Posté le 21/07/2011 à 10:26 Hello ! Danselune, comme toi, +600g hier, et même poids aujourd'hui... moi qui croyais avoir eu une belle perte en fin de semaine dernière... en fait, c'est comme toi, quand je perds un peu + d'un coup, bah je reprends systématiquement un peu derrière ! Pas tout, heureusement, ce qui fait qu'à la finale la courbe descend quand même, mais bon, c'est un peu blasant je dois l'avouer... Enfin, patience et persévérence, on le savait avant de "signer" pour dudu lol ! SUrout que je ne me trouve pas encore bien, et je ne crois que les 1 à 2 kg restant vont tout changer. Mais c'est sûr, un jour je vous rejoindrai toutes en conso ! Mais quand, je ne sais pas lol ! Et oui leilavir, les derniers kg s'accrochent bien ! Quoi qu'en fait pour moi, c'est pas que les derniers lol ! C'est quoi le menu de votre dej aujourd'hui les files ? Trombone2, fais nous rêver avec ton jeudi pas PP lol !

trombone2 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2011 à 12:29 Salut à toutes ! Bravo pour les pertes, courage pour les petits stagnations, vous allez les avoir ! Jeudi pas PP ca donne : - un ENORME petit déjeuner avec : 2 tranches de pain complet avec un carré frais 0% + 2 petits gateaux à la rhunarbe et aux sons + un peu de FB avec des baies de goji - un déj devant l'ordi : 4 tranches de blanc de dinde fumé + carottes crues + radis + tomates cerise et en dessert ce sera 2 yaourt sveletesse ferme et fondant à la vanille Et vous ?
trombone2 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2011 à 12:30 J'ai oublié dans mon énorme petit déjeuner : une petite barquette de framboises !
Utilisateur52799	Posté le 21/07/2011 à 12:35 Euh moi c'est jeudi PP alors ça donne pas grand chose... ce matin fb avec mes sons et mon café au lait et ce midi, surimis et jambon blanc, svelte'sse vanille et fraise des bois (suis au boulot là...) ce soir sûrement cake au thon ou un truc du genre... A plus ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MissOZ 585 messages Proteinaute actif	Posté le 21/07/2011 à 13:37 Ah bah oui trombone2 ! t'allais oublier le mielleur de ton petit dej Je vois que les sveltesse vanille ont le vent en poupe ce midi lol ! Pour moi, PL devant l'ordi au boulot, donc salade composée à base d'endive, de laitue iceberd, tomate et radis que je me suis préparée dans un petit tup' + 1 petite boîte de thon au naturel + 1 part de quiche au tofu soyeux ! Pas de dessert, je pense que je prendrai une collation dans l'aprem ! Bon courage les filles !
leilavir 110 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2011 à 14:43 ici c PP donc après mon pti déj galette, FB, café, pour midi c'était 2 tr de jambon blanc avec 2 carré frais puis 2 cuisse de poulet mariné au concentré de tomate , FB et yaourt choc ce soir ça sera surimi, blanc de poulet, carré frais car apéro dinatoire avec une copine
Adeline45 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2011 à 01:27 Coucou à toutes!!!! Pas simple aujourd'hui pour moi, je suis en déplacement pour le boulot et ce midi presque que des féculents pas de laitages à 0% (je m'en serais doutée!!) peu de protéines... Me suis rabattue sur salade verte et tomates cerises mais très léger ce repas de midi du coup!!! Le soir un peu mieux : du lieu et une soupe de tomates mais pas de lentilles ni de gateau au choc qui me faisait de l'oeil pourtant!!! J'avais des cookies aux sons pour en avoir tous les jours du coup je m'en suis mangé 2 dans l'aprèm 1 avant manger 1 après aumoins j'ai eu ma dose de sons ouf! Je suis ici 4 jours je préfère limiter la casse, je m'étais que je passerais en conso mais je préfère attendre d'être sereine et en vacances pour en profiter et pas de me dire que je suis "obligée" vu les menus prévus!! Savourer mon 1er féculent ou 1er gala et tout et tout! Comme j'ai l'habitude de la croisière ça me parait plus simple de ne pas manger ce qui est autorisé, trop peur de craquer pour un truc en plus interdit comme le gateau ou un peu trop de pain ou de fromage. Je me dis qu'il faut être zen pour la phase 3!!! j'espère juste que le fait de peu manger et surtout peu de protéines ne va pas me faire de tort et comme j'ai pas de balance avant 17 jours pas de contrôle possible j'enchaine avec les vacances dimanche soir et j'entame la conso officiellement lundi!!! youhouuuuu Allez je m'encourage en vous racontant ça sur le forum ça me fait réaliser et j'espère que je serais aussi balaize demain!!!! PS : aujourdh'ui 67,30 sur la balance (mon objectif de base était 68 mais j'avais rogné un peu en mettant 67 comme Dukan me préconisait 66,7 ça fait un compromis) Des bisous je vais au dodo
Utilisateur53968	Posté le 22/07/2011 à 09:23 Bonjour je suis nouvelle en fait je cherchais un forum pour les derniers kilos, j'ai trouvé le votre, je voulais juste savoir, est ce que tt le monde a du mal à perdre en fin de parcours j'avoues quelques écarts, un biscuit ou un poisson frit des fois faute de temps pr préparer, mais surtout je sens que je suis fatiguée ma tension est de 10/7 je reste motivée même si je stagne depuis plus de deux semaines, je pars en vaccances pr une semaine, et aprés c'est le ramadan je crois que je vais passer en conso puis reprendre la croisiére aprés, qu'est ce que vous en pensez? merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
trombone2 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2011 à 15:59 Hello ! Si tu es fatiguée, zakiatte, parles en )à ton médecin mais tu ferais peut être mieux de venir en conso. Surtout si tu commences à craquer, c'est plus simple puisque plus de choses nous sont autorisées. Adeline, tu verras la balance à ton retour, profite de tes vacances et fais au mieux, je suis sûre que tu auras une bonne surprise au retour ! 67.3 c'est top, bravo !! (tu as une balance à l'hôtel de ton déplacement ??) Moi + 500gr ce matin, trop nul... Hier je me suis faite une superbe pizza dudu avec du comté fondu dessus. Je crois que mon corps garde un peu trop les effets du fromage ?? Bonne journée les filles !

Angels69 965 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2011 à 22:58 Bonsoir les filles !!!! Je viens vous rejoindre, me reste un peu plus d'un kilos à perdre (et plus si affinité !!!). J'ai une date buttoir le 6 Aout (et gros repas pour mes 20ans), donc ba si je peux perdre ce kilos c'est top, plus sa serais parfait, me trouve trop ronde avec des bouées un peu partout :( Voilà donc ba je vous rejoins, pour ces derniers kilos, les plus durs, ceux qui s'accrochent, ceux qui sont là depuis des mois, des années !!! Grrr Bonne soirée / nuit à toutes !!!!

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