Les Dukanettes du 05/09/2016

Posté le 04/10/2016 à 12:52

Oui j'ai bien l'impression que la consommation d'eau joue beaucoup, et puis pour le sirop çà ne gêne pas du moment que c'est du 0%, moi j'en mets tous les matins dans mon fromage blanc avec mes son d'avoine 

Posté le 04/10/2016 à 17:04

Coucou,

Moi débordée c'est pour sa que je suis moins bavarde sinon tout va très bien, PP aujourd'hui et hier aussi

Je retourne au sport ce soir j'y est pris goût

Je lâche rien !!! J'ai hâte de casser se palier et passerien à la.vitesse superieur je vais atteindre les 70 dans j'espère quelques jours j'ai hâte !!!! Et.bientôt un 6 dans les dizaines

Youpiiii

Posté le 05/10/2016 à 10:04

Hello les filles , contente de voir que vous avez toujours la niake pour perdre ces kilos en trop. Moi aussi je stagne aussi mais je lâche rien et me tiens au aliment autorisé sans toléré. Aujourd'hui -300gr......!!!contente de voir que ça descend un peu. Bon je suis à 9.9 kg de perdu. ...encore 100gr et j'atteins mon 1er objectif des 10kg perdu !!!

Posté le 05/10/2016 à 10:27

Coucou les filles, félicitations pour vos pertes de poids!

Moi je continue mon régime mais comme je suis déjà dans un palier et depuis un moment, je me suis fais bien plaisir hier soir (c'est voulu et j'ai décidé de le faire une fois toutes les 3 semaines), il paraît qu'augmenter son apport en calorie temporairement et repartir sur un régime plus strict permet de casser les paliers, je vous dirais si ça a marché.

Je suis un peu moins présente en ce moment, je m'occupe des loulous, je bosse pour la start-up et je refectionne des vieux meubles (une nouvelle passion) bref, emplois du temps bien chargé et ce soir repet' avec mon groupe de rock!

Je ne vous oublie pas pour autant, cela fait 23 jours que j'ai commencé l'aventure avec vous et je pense qu'elle vas durer un certain temps vu que je ne perd pas vite !

Pas de pesée pour le moment mais j'ai perdu 4cm de tour de hanche, 2cm de taille, 4 cm de mollet, 2 cm de cuisse... bref ça commence à se voir tout douuuuucement lol

Vivig félicitation pour ton palier, j'ai hâte de pouvoir en dire autant j'ai beaucoup plus de mal à perdre qu'avant malgrès une alimentation dukan strict et sans toléré mais si je perd 4KG par mois et bien je serais contente... Après même si je stagne je me dis que 4KG en 23 jours c'est pas si mal

Posté le 05/10/2016 à 10:33

Tu as raison Mélisse il faut positiver, ce sont tout de même de grosses pertes, quand je vois que j'ai perdu presque 7 Kg en moins d'un moi je me dis qu'on va y arriver Et puis tu as un peu moins à perdre que nous aussi donc je pense que çà doit jouer, tu vas y arriver t'inquiètes  

Posté le 05/10/2016 à 13:28

Et bin dit donc mélisse tu en as des activités, tkt pas même si ça stagne pour le moment ça descendra bien après. ..tiens bon hein   . Vivig moi j'ai prévu le saumon grillé pour ce soir lol. Mel c'est cool tu as atteint les 70 kg !!! Félicitation !!! Moi aussi je voulais perdre du poids depuis plusieurs mois mais jetait pas fncore prête psychologiquement je crois....il fallait attendre le déclic comme on dit

Posté le 06/10/2016 à 08:32

Bon ben demain çà fera 1 mois de régime pour moi  J'avais un pantalon en gros 38 qui ne m'allait plus depuis le retour des vacances et je l'ai mis hier, il commence a m'aller grand et ma grande fille m'a dit quand elle m'a vu en sous vêtement l'autre jour qu'il y avait un gros changement   Bref tranquilement et sans trop de frustration je fais mon petit bonhomme de chemin... je suis contente  Encore 2 mois et demi pour dégommer les 14Kg restant 

Bref 3615 je raconte ma vie mais çà fait du bien au moral 

Posté le 06/10/2016 à 09:45

Mais non vivig c'est bien de partager les moments plaisants et les moments de doute ou autre. C'est vrai que ça fait plaisir de constater que nos efforts payent.moi aussi il y a des vêtements taille 38 que j'arrivais même plus à rentrer dedans et maintenant il me vont bien....et le plus sympathique c'est les personnes qui remarque la perte de poids vivig on se ressemble car ont fait un peu le même poud et on souhaite perdre le même poid  

Posté le 06/10/2016 à 11:20

Bravo à toutes pour vos efforts, en se tenant on arrive forcément à voir notre objectif se rapprocher!!

Melisse57 c'est pas une mauvaise idée de se faire plaisir de temps en temps et peut être oui ça aidera à casser ton pallier.

Moi aujourd'hui en PP et ce midi 2 steack hachés avec 2 oeufs durs avec mayo dukan et yaourt 0% par contre ce soir pas d'idée.

Question les nouilles de Konjac vous les mangez en PP ou PL ou les 2 j'ai un doute  

Allez bonne journée les filles  

Posté le 06/10/2016 à 13:29

C'est çà :

Posté le 06/10/2016 à 15:45

Coucou Mel! Super encore à la baisse... bientôt les 60, je t'envie  Moi j'espère que je serait dans le 74 la semaine prochaine, passer sous les 75 çà fait longtemps que j'en rêve... 

Posté le 07/10/2016 à 00:08

Pas de bague pour moi mais je le vois par rapport à mon poignet. Mel encore une perte trop cool...je suis sur que tu verra très prochainement le chiffre 6 dans les dizaines  . Vivig ton légume c'est du choux chinois si je ne me trompe pas. Demain retour en PL...enfin !!