Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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klaudy27  2467 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2012 à 12:03 De bons petits sandwichs pour ce midi : un fromage blanc/oeuf concombre et un bridelight et bacon... C'est quand même fou ce que ça peut manquer ce type d'aliments.... Pour ma part, avant de trouver le recette du pseudo pain, c'était bien pire que les gateaux et autres sucreries... 
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Lsrouge  386 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2012 à 12:13 Coucou
Le boulanger chez qui nous nous rendons .. en fait des trops bons ! Un pain au cacao ..trop mortel ! Sans parler des patisseries...
Je pense essayer ce pain dans la semaine ! C'est pas trop compliqué en plus à realiser!
Kisous
LSR. 
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Utilisateur67660  |
Posté le 05/06/2012 à 15:11 coucou les filles ce midi séance aquagym fitness, bravo les abdos et les bras !! vendredi ça sera pire car ce midi c"était dans le petit bassin, vendredi c'est dans le grand hihh mais génial j'adore après la piscine est fermée 15 jours donc j'irais nager à la mienne le samedi et le dimanche. et on ira aussi se balader au bois d'amour enfin si le temps le permet car aujourd'hui c'est déluge sur la bretagne. (moi ça m'arrange, pas d'arrosoir à charrier ce soir hihihi) ce midi c'était ratatouille pour moi, elle était délicieuse car je l'avais relevée comme il faut (j'adore le piment et le supporte très bien) il va falloir que je réflechisse pour demain midi, ça sera poisson je pense et il faut que j'aille faire mes courses aussi, encore du sport pour moi hihihi bonne journée à toutes et on garde le cap !!! mettez vos photos d'avant sur vos frigos avec la mention "PLUS JAMAIS CA !!!" comme moi bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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paprika27  2133 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2012 à 15:25 a midi j ai fait un hamburger arrangé à ma sauce, un vrai délice, et plus ça bourre bien, c est parfait !
depuis ce régime, je suis devenue une vraie cuisinière !! hihi, tous les jours j en fait, en meme temps suis au chomage, donc ça facilite !! et vous cuisinière ??? 
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orchid  7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2012 à 18:08 oui, paprika, moi aussi je cuisine pas mal. avant le régime aussi, c'est bien pour ça que j'ai tant grossi. mais là, nouvelle façon de cuisiner, nouvelles recettes. je fais beaucoup de sucré, quasi tous les jours. moi aussi je suis à la maison en ce moment, donc j'ai le temps. ce soir saumon en papillote avec thym, herbes et fondue de poireaux. je sais bien que ce n'est pas la saison du poireau, mais une grosse envie. 
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paprika27 2133 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2012 à 19:26 ah bah ce soir moi aussi poisson, enfin pangasius et gateau au citron et gateau orange/rhum (enfin les aromes !!) j ai envie aussi de sucré ce soir, je me suis défoulée sur les gateaux, hihi
hier j ai mangé aussi des poireaux on avait envie roulés dans du jambon, j ai failli tomber au prix du kilo, c est clair c est pas la saison
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Lsrouge 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2012 à 20:44 Hello
Pour ce soir, omelette à ma façon (la recette de ma grand mere revu dudu ..mais je dois encore améliorer !)
Je vais rentrer dans la "mauvaise" periode du mois ... un peu plus d'une semaine avant d'etre indisposée, j'ai trois ou quatre jours à etre perte à devorer un BOEUF !!!!
C'est pas marrant mais je vais resister !!! nan mais .... j'en bois de l'eau !
Kisous
LSR
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reglisse02  2500 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/06/2012 à 21:18 bonsoir a toutes toujours heureuse de vous lire ,moi aussi a la maison et je cuisine beaucoup cette après midi muffins,céréales et pain ,,, j aimerais avoir aussi la recette du fraisier ,, j'essaie de tenir le coup !! bientôt les deux chiffre je ne m'en sente pas capable mais si !!! ce régime m'offre une nouvelle joie de vivre continuer comme ca avec votre motivation, votre bonne humeur ::::j'adore a bientôt 
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Lsrouge 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2012 à 23:17 Coucou
Allez, il ne te reste plus grand chose pour que tu passes ce cap super important ... En tout cas, Reglisse, tu as deja beaucoup avancée bravo !!!
Bon, je viens de preparer mon repas pour demain midi salade poulet CONCOMBRE et tomate ... aaaaajhh
Je me ferai bien, pour demain , un bio flan aussi citron, chocolat ou .... noix de coco ????
Kisous
LSR
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Utilisateur67660 |
Posté le 06/06/2012 à 07:55 coucou les filles alors la recette du fraisier je vais la mettre en ligne mais je voudrais faire une photo pour mettre avec donc il faudra attendre ce week end que j'en refasse un mais regarde déjà la recette du roulé, comme ça tu auras la base pour ta génoise, après tu fouettes 2 barquettes de fromage blanc avec de l'édulcorant et du coulis de fraises que tu auras fait avec les fraises que tu as préparé avant (tu les coupe en rondelles assez épaisses et tu en mouline un peu pour faire du coulis) après tu prends tes ronds de cuisine, tu coupe un cercle de génoise, tu mets au fond, un peu de crème fouettée à la fraise, une rangée de fraise dessus, une génoise, crème fouétté, une rangée de fraise et tu termine par une génoise et du coulis de fraise dans lequel tu auras mis une feuille de gélatine pour faire un miroir et quelques fraises en déco. tu vois très simple avec la recette de la génoise je fais 2 fraisiers donc tu fais plus en fonction ou tu peux en faire un grand avec 2 carrés de génoise j'avais 2kg de fraises mais promis je mets tous les détail samedi quand j'en refais un sinon ça va pas trop mal aux muscles ce matin avec l'aquagym d'hier ce midi ce sont les premiers haricots verts de mon potager avec des oeufs durs et des surimis. plus rien dans mon frigo il faut que je fasse des courses hihihi bonne journée à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kesaja  482 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2012 à 08:25 coucou les filles,
moi aussi faut que je fasse les courses,
plus rien dans le frigo....
cathy, ton fraisier , il est pas dudu ? Si ? haricots verts de jardin , c'est toujours excellent, surtout les premiers....
lsrrouge, as tu essayé le mix bioflan, citron, noix de coco, et chocolat Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 08:46 salut tout le monde ! @cathy, tu as déjà des haricots ds le jardin ? de quelle région es tu ? en tout cas tu vas te régaler. ok, pour la recette je vais attendre que tu la mette en ligne avec photo. c'est une recette pour une conso, mais pour un extra d'anniversaire, ça peut le faire. d'ailleurs en parlant de roulé, cette semaine mon chéri en a fait un très bon : http://www.proteinaute.com/recette_roule_a_la_creme-7545.html @reglisse, quel parcours déjà ! les 2 chiffres, tu dois en rêver ! c'est une question de jours !!!!!
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klaudy27 2467 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 11:12 Coucou les cuistos Alors je mange beaucoup de tartare et carpaccio découpés maison (boeuf et poisson), de crevettes, de blancs de poulet avec fromage blanc et cornichons, moules et autres fruits de mer... Bref, tout des trucs pas donnés et ça finit par faire un trou dans le budget... Je pense avoir doublé le poste nourriture, c'est le comble en étant à la diète !!!!!! Mais c'est pour la bonne cause ! Allez Reglisse, allez Reglisse... Tu vas y arriver à tes 2 chiffres bien mérités... Celine, la mordue de concombre, mdr !!! Ca va ? Tu tiens le coup ? Donc tu t'es décidée pour 1PP/1PL ?
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paprika27 2133 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 11:35 coucou les filles !
ce matin 40 mn de sport, si ça peut vous stimuler qq, on sait jamais !! ça fait 3 mois, je vous assure je vois les résultats, à part le bas du bide qui me servirait de tablier, beurk
@klaudy, comme tu fais le pain au micro onde, et bah voilàààà, mets un steak haché dedans (cuit a la poele), de la moutarde, du ketchup (un peu!) oignons, cornichons, un carré frais gervais aux herbes ezt voilà la recette du ""chesse burger"" je vous assure c est très bon, ça "ambiance macdo" hihi!!
je vais tester sur mes gars, on va voir si ça couine !! a+
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klaudy27 2467 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 12:26 Tu fais du sport seule Paprika ? Dans ton salon ? Quel courage.... Pour le hamburger, je fais ce genre de trucs, mais j'appelle pas vraiment ça cuisiner non plus... Tes petits gars ne devraient pas détester mais met leur donc du vrai pain, en plus ça te coutera moins cher...
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klaudy27 2467 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 12:27 Mon fils à moi vient (mais alors vraiment en direct live) de me demander : c'est quoi la sorte d'éponge sur la table... Je me retourne et le vois regarder d'un air écoeuré.... mon pain ! Sacrilège !!!!
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Lsrouge 386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2012 à 13:38 Coucu
MDr !!! le coquin ! C'est quand j'ai fait le poulet avec la fondue de poireau mon dernier (4 ans) vient dans la cuisine en se tenant le nez et me demande "mais qu'est ce qui sent pas bon comme ca ????" .... ca calme !!!! Heureusement qu'ils avaient autre chose.
Coté budget, je ne sais pas encore ce que cela va donner ... je prend surtout du poulet (en grande barquette, je congele), du haché ... un peu de saumon et ... de la viande des grisons ... ma petite friandise. MAis je pense que je vais m'y retrouver, comme je n'utilise plus mes tickets resto et que mon boucher (traiteur) me les prend ...cela devrait me permettre de ne pas trop CROQUER dans le reste du budget !!! MDR
Bon, ce matin, Accident voyageur sur le RER B (je suis sur la ligne K mais ce sont les memes voi pour arriver sur Paris), j'ai decouvert le T4 pour Bondy, puis recuperation du RER E ... et marche à pied pour arriver au boulot avec QUE 15 mns de retard ! Heureusement, j'avais pris un train plus tot ! C'est du sport ??? hein ???
Ce midi salade poulet .concombre .tomate avec sauce 0 moutarde vinaigre balsamique ... je suis repu!
Kisous
LSR.
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paprika27 2133 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 13:47 oui c est du sport ce que tu as fais, c est le coté chiant des transports !
mdr !! je me suis pris aussi pas mal de "c est quoi ton truc ?" ou bien, bahh c est pas bon !!, ou "c est encore un gateau de regime !!"
ouais bah excusez moi, vous etes pas obligés de regarder !! en tout cas klaudy ton fils a pas tort, y a pas mal de chose qui ressemble a une éponge aussi en gateau !! comme quoi faut etre motivée !
en tout cas, c est clair je vais pas leur mettre le pain dudu, alors là ça finit en muet autour de la table !!!!
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paprika27 2133 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 13:48 klaudy oui je fais le sport seul devant mes dvd et oui dans le salon parfois dans la chambre si il y a du monde j ai pris l habitude le matin,
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paprika27 2133 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 13:50 et une dernière phrase pour la route ..... oui coté" budget alimentaire, ça en prend une tarte !!
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orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 14:04 
coucou, mdr klaudy pour ton fils. mes 2 garçons sont tellement dégoutés par l'aspect des madeleines ou muffins qu'ils ne veulent même pas y gouter ! voilà mon dessert de midi. c'est le roulé mais avec crème au café. c'est trop bon !! et sans tolérés
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paprika27 2133 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 14:19 orchid comment tu la fais ta creme café, ça m interesse, merci
voici mes dernières pertes au bout de 29 kgs : taille 24 hanches 20 cuisse 12 ss buste 5 mollet 6 bras 7.5 et les grands gagnants ... poitrine 21 (en berne, hihi !!)
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orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 14:35 impressionnant les pertes !! bravo ma belle ! c'est vrai que -29kg, c'est beau ! c'est donc le roulé dont j'avais mis le lien ce matin. pour la crème, a la place de la vanille, j'ai mis 1,5 cuillère à café de café soluble, et j'ai ajusté le gout avec l'édulcorant liquide. j'ai aussi doublé la dose d'agar-agar car la crème était trop liquide.
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paprika27 2133 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 14:44 merci je le fais de ce pas, il est trop beau ton gateau !
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orchid 7532 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/06/2012 à 14:45 et trop bon !!
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Ce sujet est clos.
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))))) .....lol
Moi j'arrive pas à m'y mettre, à part le pain (au micro-ondes) tout reste très basique... Pourtant je cuisinais (et cuisine toujours pour les autres) avant, mais pas au quotidien, plutôt en fin de semaine...