Qui a commencé le 10/01/2011 et voudrait créer un groupe de soutien

Posté le 16/03/2011 à 09:52

Pour lilivin

Non, je ne dis pas que je fais Dukan, parce que j'entends trop de gens qui le critiquent (sans forcément connaitre). J'en ai ras le bol de devoir me justifier. Je fais ce régime pour moi et les autres, je les envoie bouler.

A ceux qui me pose la question, je leur dis que je fais un régime "à ma sauce".

Le plus dur, c'est avec ma mère, qui a des problèmes de poids et de diabête sévères. On se voit 2 à 3 fois par mois, et a chaque fois, elle critique ce que je mange (quand c'est chez moi : "mais il faut absolument manger des féculents c'est le médecin qui me l'a dit" ou alors elle me prépare des trucs pas compatibles (quand je suis chez elle : exemple : viande, petit pois, polenta et en dessert glace et nougatine) . Et puis je n'ai jamais eu une remarque gentille sur ma perte de poids (-7kg, ca doit se voir quand même non ?). Alors maintenant, je n'en parle plus et j'évite le sujet.

Pendant les 2 premiers mois, ça me rendait presque malade de manger avec elle. Maintenant, ca va mieux, j'assume un peu plus et je laisse passer (heureusement que mon mari me soutient à 200%). Elle vient de partir en vacances pour 3 mois => tranquilité pendant ce temps !

Désolée pour tout ce débalage, mais il faut dire que j'en ai encore un peu gros sur la patate !

Bon cette fois, je file faire mes abdos !

Posté le 16/03/2011 à 13:18

oui floflolo moi aussi ma mère voit d'un mauvais oeil mon régime et quand on leur rend visite elle veut toujours me forcer à manger ses gâteaux.

Elle fait du chantage affectif par la nourriture...

enfin à midi cake au thon , foie de veau hum! et sveltesse chocolat

bonne journée

Posté le 16/03/2011 à 22:48

cce soir repas chez des amis cake au thon puis sauté de poulet et surimi en apéro mais craquage petts beurre lors du thé!

sinon sur le site de coaching dukan il me disent que les sveltesse 0% sont interdits

dommage

tout facon je vais pas les jeter il m'en reste deux

bonne soirée

Posté le 17/03/2011 à 14:24

j'ai peur de me peser!!!

j'ai pas l'impression de maigrir ces derniers jours plutot l'inverse

alors j'ose pas j'ai tellement peur d'être déçue et démotivée par la suite

Posté le 17/03/2011 à 18:33

Coucou

Et bien moi, je me pèse tous les vendredi (demain gloups), et le reste de la semaine c'est si possible après une journée PP (et après être allée aux toilettes !). Autant mettre toutes les chances de mon coté !

C'est quoi cette histoire de sveltesse 0% interdit ? Mais je ne mange presque que ça comme yaourt (ceux à la vanille sont 0%). Gloups !

Bon, ma fille est malade, j'ai personne pour la garder demain. Bref galère, galère !

Posté le 18/03/2011 à 15:06

Bonjour les filles et bienvenue aux nouvelles

je vois que ce forum se rempli par des nouvelles venues, super.

Bravo à la miss qui est arrivée en phase 3, moi je continue ma descente mais j aurai pu y arriver plus tot si j avais éviter les écarts.

actuellement, je me fais discrete car bilans bilans bilans et je ne vis presque plus..lol

mais de temps en temps, je viendrai faire un coucou pour voir vos avancées et vous donner de mes news.

allez courage à toutes et à bientot

Posté le 18/03/2011 à 17:36

je pars courrir et je me suis préparé une récompense gateau chocolat micro ondes dukan

j'espère avoir de bonnes nouvelles demain matin sur la balance

Posté le 18/03/2011 à 19:50

Moi aussi, j"ai craqué aujourd'hui pour un gateau au chocolat Dukan !

Sinon, rien de plus.

Posté le 19/03/2011 à 18:39

Salut

Ce matin, 1h de marche. J'étais super contente. Et sous ce beau soleil, c'était que du bonheur.

Cet aprem, grosse envie de grignotage. Mais comme je suis en PP, j'ai tenu bon (merci le fromage blanc). J'ai des envies folles de gateaux au chocolat. Jusqu'à présent ça allait, mais maintenant, ca commence à devenir difficile (et du pain, du fromage ..............) . Il faut dire qu'initialement, j'avais prévu de passer en phase 3 début mars. Puis après quelques écart j'ai repoussé jusqu'à fin mars (pour mon anniversaire). Plus ça va et plus je me dit que je vais encore devoir prolonger un peu si je veux arriver à 59 kg. Dur dur.

A moins que j'arrete à 59,8kg, mon poids idéal selon Dukan. Je ne sais pas trop. J'ai un peu peur de passer en conso, mais j'ai également hate de pouvoir remanger certains aliments.

Bon, rien que d'en parler, j'ai FAIM (enfin, j'ai envie de manger); Je vais piquer 2 surimis, histoire de tenir jusqu'à ce soir.

Posté le 19/03/2011 à 19:22

Merci Lilivin, ca donne envie (pour demain !).

Mais je croyais qu'on ne devait pas manger de toléré (maizena et choco) pendant les journées PP ! Ou alors je me suis mise toute seule cette idée en tête !!!!!!!!!

Posté le 20/03/2011 à 11:47

youpi -700 kg

ce matin crêpes dukan sans maizena avec dudutella pour fêter ça!

il fait beau cette après midi marche

Posté le 20/03/2011 à 21:31

Coucou

La balance stagne toujours ... snif. Moral en berne.

ALors aujourd'hui, je me suis accordée un gateau au chocolat (dukan bien sur) et j'ai essayé un pantalon que j'avais au fond de mon placard, qui date d'il y a 10 ans et que je gardais dans l'espoir d'y rentrer à nouveau un jour. ET bien j'y rentre !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et je ferme le bouton sans problème !!!!!!!!!!!!! Bon ok, je me sens encore un peu serrée dedans (au niveau des fesses et des cuisses), mais quel progrès. Voila, c'était mon petit plaisir du jour (avec aussi 1 h de marche sous un beau soleil). J'espère que demain, la balance sera aussi de mon coté.

Et vous les filles , quoi de neuf ce week end ?

Posté le 21/03/2011 à 09:20

Les aliments tolérés en cas de grosse envie

Ces aliments sont à éviter, mais vous pouvez y recourir pour ne pas abandonner. A partir de la phase de crosière (alternance PL/PP), ils peuvent être là pour vous soutenir en cas de gros coup au moral, mais leur utilisation doit rester exceptionnelle.

1 assiette de 240g de pâte cuites, avec du concentré de tomate et un oignon.

1 petite assiette (200g) de fruits faibles en glucides (moins de 12%) et en lipides (moins de 5%)

2 tranches de pain complet ou aux sons.

Ces aliments sont là pour vous aider à ne pas craquer, mais ils sont à supprimer en cas de stagnation.

Mis à jour le le 07/02/2011.