Qui commence demain lundi 2 Mai 2011 ???

Posté le 11/05/2011 à 13:05

bonjour à toutes,

moi aussi je stagne un peu, je suis à mon dernier jour dePP, demain je commence la croisière. - 3 kgs en 10 jrs çà encourage, jspr que çà va continuer. BON COURAGE A TOUTES. MERCI POUR TOUTES LES ASTUCES

Posté le 11/05/2011 à 21:03

j'ai lu dan le livre que lorsqu(on est en phase 2 la perte de poids est en general 1kg/semaine donc inutule de se peser tous les jours pourcette phase juste une fois par semaine je pense

Posté le 12/05/2011 à 07:10

merci fifi168 pour cette info et bonjour matinal à toutes !

hier soir j'ai testé les bouchées de saumon : trop bon !!!! mais pas mettre trop de saumon sinon c'est un peu trop salé à mon gout. En tout cas, ma fille m'en a mangé 3 hier soir et j'ai une collègue qui goute tout ce que je fais parce qu'elle veut commencer le régime lundi prochain 

bonne journée à vous et courage...bientot le week end on va pouvoir se reposer un peu et faire un peu de popotte pour la semaine prochaine

Posté le 12/05/2011 à 10:42

Coucou les filles!!!

Super Mahaine, tu vois je savais!!! Je comprend tes problèmes avec ta balance, moi heureusement que je bosse sinon j'y passerai ma journée...

Donc aujourd'hui pas de poids pour moi!!!!!! Je regarderai demain ; )

J'ai fait des yaourt 0% hier, mais j'ai oublié de les prendre ce matin, je suis déçue, du coup, j'ai le ventre vide au boulot! Va falloir attendre 1 heure...

Comment utilisez vous vos sons???

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Posté le 12/05/2011 à 12:35

Kikou les filles !!!!! me revoilou !!! mdr

Suis passée vite fait hier et j'ai pas pris le temps de revenir après !

Bon, je vois que tout va bien !

@Mahaine : suis bien contente pour toi ! tu vois, il ne faut pas désésperer ! Lol (c'est ce que tout le monde m'a dit en début de semaine me semble t'il quand je ne perdais pas! ) ; en fait, le groupe est fait pour ça : pour s'encourager mutuellement )

@antadysse : pour moi impossible de ne pas monter sur la balance tous les matins !!! quelle volonté !

En ce qui concerne le ptit pain dudu du matin chagrin (lol) , sur les conseils de ma voisine qui a perdu 20 kgs grace à dudu :

je mets dans un ramequin : 1 blanc d'oeuf, 2cs de son d'avoine, 1cs de son de blé, édulcorant liquide, un peu de levure chimique (le bout d'une petite cuillère), et un demi yaourt 0% mg : le tout au micro onde 2m30 à 650kw.

Pour le temps il faut tester, cela dépend des micro onde.

Je mange en une seule fois le matin mon ptit pain que je coupe en trois et que je fais griller avec mon thé vert et le reste du yaourt qui a servi à faire le pain.

D'après ma voisine, il faut prendre en une seule fois le ptit pain et ne pas le répartir sur la journée.

Aussi non hier soir j'ai testé les boulettes de boeuf, menthe, cumin, avec carré frais à la pôele. (recette trouvée sur le site)

Trop d'la balle !!! un délice : je vous le conseille !

Voilà les filles, j'ai pris un peu plus de temps pour vous aujourd'hui !! )

Bon courage à toutes.....

à ce soir )

Posté le 12/05/2011 à 22:21

En esperant que sa vous aide !

Bon courage et tiens nous au courant !

Bis

Posté le 13/05/2011 à 10:51

Bonjour!!!

C'est à mon tour de stagner un peu...PL aujourd'hui, tant mieux parce que je me sens ko.

Sinon mes yaourt 0% maison sont un délice!!! Je suis trop contente, je n'ai plus besoin d'aller en acheter...

Je vous dis à tout à l'heure!

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Posté le 13/05/2011 à 12:39

Coucou Fifi!

Le triangle ça veut dire que la recette contient des tolérés donc à ne faire qu'à partir de la croisière. C'est limité à 2 tolérés/jour.

voilà

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Posté le 13/05/2011 à 12:42

Hé Antadysse : on a la même courbe )))

Posté le 13/05/2011 à 13:11

bonjour a toutes j'ai commencée lundi est aujourd'hui quand je me suis pesé j'avais repris 400grammes (en mm temps hier soir j'avais une soirée dc pas trop pratique de manger PP et puis dans l'aprem j'ai eu un "craquage" j'ai manger mon petit lapin en choco de pâques!!! je m'en suis voulut après mais trop tard! j'ai du mal a ne pas grignoter....

Posté le 13/05/2011 à 14:05

coucou à toutes...

ohlala le temps me manque...

moi, ça va, j'arrive à stagner et à pas reprendre, c'est déjà pas mal et puis j'ai fait deux restos et trop contente : j'ai réussi à m'orienter vers des plats accessibles au régime dukan  

sinon, mon mari m'a dit que physiquement, ça commençait gentiment à se voir à certains endroits !! yessssssss

donc pour moi la patate, même si ce week end je vais chez mes beauc parents normands et qu'on a l'habitude d'y manger très bien...mais pas très régime niveau graisse :(

merci predulette pour tes liens - bravo bahamas pour ton humour (ça fait drôlement du bien) !

Bisous les filles et à dimanche !!!

Posté le 13/05/2011 à 14:52

berenice94700,est ce que t'as lu le livre avt? c'est mieux de le lire,tu peux "grignoter" en faisant le régime mais tu prend que tt ce qui est autorisé,yaourt 0%,surimi,fromage blanc,tu peux faire des pettis gateaux ..et puis bois beaucouq,ca cale l'estomac

bon courage !!

Posté le 13/05/2011 à 15:41

Pour les Yaourts, c'est 1 litre de lait écrémé, 8 cs de lait en poudre écrémé, de l'édulcorant qui résiste a la cuisson, 1 ferment spécial yaourt ( je prend de l'Alsa), et des aromes au choix.

J'ai mis 12h pour qu'ils soient bien ferme.

Bon, moi, j'ai 1 resto avec mes collègues le 1er juin, je ferais attention mais c'est des plats imposés. Je prendrai du poisson. Je serais obligées de faire un écart mais je le gèrerai comme un gala, en chipotant, j'essaierais de trier...voilà, et puis le lendemain je reprendrai sérieusement. Tant pis pour moi, ça me fera perdre un peu de temps en croisière...

Avec un peu de chance je ne serais plus trop loin de ma conso...

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