Recherche des copines pour commence le régime a partir du 09/05/2011

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Lilou972 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 10:42 Bonjour, Je suis aux premiers jours et pour le moment ça va....du moins la journée parce que la nuit je ne rêve que de nourriture donc pour le moment je ne suis pas trop frustrée, je compense la nuit...LOL Ce matin j'ai eu une petit baisse de moral je n'ai perdu que 200 gr...donc c décidé, j'arrête de rêver couscous et dessert au nutella....MDR

cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 10:49 On est vraiment toutes les mêmes, moi je commence aujourd'hui et suis limite obsessionnelle je rêve de Camenbert!!!!! lol T'inkièt Lilou je ne suis pas une pro mais je pense qu'il est logique de démarrer tout doux. Moi entre hier et aujourd'hui j'ai pris 400gr!!!! je pensais peser 72 et ce matin après mes rêves Camenbert c'est 72,4..pffffffffffffffffffffffffff Pas de panique ca va venir!! Bonne journée.
Utilisateur57318	Posté le 10/05/2011 à 11:04 Bonjour à toutes ! Début du régime hier, et -800gr ce matin, pourvu que ca dure ! J'espère que la motivation va persisiter car étant gourmande j'ai un peu peur de craquer ! alors dur-dur cette période PP sans sucre ! J'ai aussi lu le livre qui motive à fond !!! Bon courage à toutes et bonne journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 11:36 Cerise, je pensais tester le son d'avoine dans le fromage blanc, mais tu m'a dissuadé lol. Bienvenue à toutes celle qui nous rejoignent!!!
fouinette 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 13:37 Coucou, Me voilà à mon 2ème jour et tout va bien. Par curiosité ce matin je me suis pesée et j'ai perdu 1.5kg en une journée. C'est incroyable et je suis super contente et super motivée. J'espère que c'est pas ma balance qui me joue des tours! Courage les filles, ça va venir. A+
emma1880 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 13:53 coucou les filles une qst g commencer dukan lundi et j ai lu ici quaparamment on avai po le drt au sauce pour accompagner les viande et tout ??? la mayo dukan au fromage blanc c po bon alors et j ai fai un gateau avec un peu de maizena j y ai le drt ou est ce ke je doi le jetter????
Utilisateur57318	Posté le 10/05/2011 à 14:38 wouha fouinette ! 1.5kg en une journée c'est super bien ça !!! ca doit être super motivant ! Emma, je ne sais pas du tout... :( désolé... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fouinette 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 15:57 oui c'est motivant et j'en reviens toujours pas. Allez les filles courage. @emma1880 : biensur que tu as droit aux sauces, mais celle faites exprès pour la phase d'attaque. Regarde à gauche et choisi sauce et tu trouveras ton bonheur. Moi j'ai fait des crevettes à l'ail et de l'émincé de poulet à la moutarde, un régal! A+

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2011 à 16:10 hello j'ai commencé hier et ce matin javais deja 800gr en moins... je verrais demain matin ce que j'ai perdu aujourd'hui! pour le repas le matin je n'arrive à rien avalé et ce depuis toujours ... j'ai lu que dans dukan fallait quand meme mangé le matin par exemple boir uen boisson chaude en se levant et 1h apres j'aurais faim... à tester demain hein! sinon mon repas de ce midi! 2 tranches de jambon une demi escalope melangé avec un carré frais 0% et un sveltesse saveur vanille 0% de matiere grasse et 0% de sucres ajoutés... je me suis régalé la je suis a 1l d'eau (je ne fais pas pipi sans cesse... bizarre nan ?) courage on va tout vaincre!! j'ai trouvé aussi une solution quand je mange je suis sur le forum sa me motive trop
emma1880 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 17:21 ok merci bcp. mais pour les gateau dukan on a le droit en phase d 'attaque . Moi j ai pas resister je viens de me peser en fin de journee comparer a hier j ai perdu 900gr. je verai demain matin si c plus ... je suis motiver a continuer . 1kilos tous les deux jours si ca continue comme ca je vais adorer ce regime .lol courage les filles ont les aura ces kilos en trop. rrrrrrr
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 17:31 Les filles, je suis crevée!!! J'ai les yeux qui se ferment tout seul....
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 17:52 et moi dydygaga j'ai FAIMMMMMMMMMMMMMMMMMM c'est la mauvaise heure et en plus je regarde "un diner presque parfait" lol
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 18:00 Dans beaucoup de recettes attaque , la quantité de son d'avoine est supérieur a celle autorisée. Bizarre non?!
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 18:03 Cerise reprend toi lol!!! moi aussi, j'ai commencé à regarder et je me suis dit que ce n'était pas une bonne idée donc j'ai zapper sur top model usa. Sa m'a reboostée.
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 18:09 mdr!!!!! bon moi aussi je trouve qqes incohérences j'avais lu coca light à volonté et on m'a dit en début d'après( après que j'ai bu 2 canettes pour couper la faim) que NON!!!........Mais t'inkiet dydy on va devenir des pros! Pour l'avoine comme tu le sais j'suis pas fan, je tenterai les galette avoine Dukan (en vente au monop si j'ai pas le courage de les faire).
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 18:17 Oh m***** je me drogue au coca zéro!!! Merci cerise, tu viens de me prendre mon petit plaisir lol. Sérieux, je n'ai plus droit à mes mini canette?

cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 18:35 Moi aussi j'étais persuadée que oui..........bon, je mène l'enquête et te "bipes"si j'ai des news!!! si tu l'info avant moi je suis preneuse. En espérant qu'une de nos copines ici détient la VRAIE INFO!!
emma1880 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 19:00 je tiens ces infos des dukanettes autour de moi on a le droit a ts les light sauf ceux contenant de la pulpe. dc coca cherry light y a pas de pulpe a ce ke je sache dc oui continuer votre plaisir sucre. les plaisir light autorisées : orangina c mort schweppes oui coca zero oui cranberry oui moi ce ki va me manquer c le jus d orange
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 19:16 J'avais lu que le Ice Tea light est autorisé, tout ce qui est inférieur à 1 kcal c'est OK, après les jus de fruits, c'est pas du tout. Mais les pulpes, je savais pas!!
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 19:41 Merci emma, en effet page 87 du livre, le dr nous qui que les boissons light sont autorisées.... Ouf lol. Mais le tesseire 0%???
emma1880 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 19:45 tolere les sirops . c traite . moi j en ai un a la framboise o stevia. mais c pas a ce droguer comme je le fai avec le coca. les fruits en cette saison vont me manquer sniff... en un jour 900 gr je suis motivée les filles. allez hop ....
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 19:46 Cool merci Emma : je revis!!!! @ dydygaga désolée pour la frayeur!
Utilisateur58743	Posté le 10/05/2011 à 19:48 bonsoir à toutes, alors la journée a été trankilou mais g FAIMMMM!!!!! Normal ça va être l'heure de diner....Ce soir e me fais un pavé de saumon et un laitage,ça va être maigre je trouve mais bon. Sinon g pas trouvé les galettes dukan à monop, vs en avez trouvez vous???? Je me suis pas encore pesée, on verra demain... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur57411	Ce message a été supprimé par son auteur.

Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 20:07 @XENA = je ne pense pas que tu puisses trouver des galettes Dukan dans un supermarché, il faut les faire soi-même!