Recherche des copines pour commence le régime a partir du 09/05/2011

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emma1880 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 20:23 j en ai vu a 4,45 a geant au rayon sandwich ainsi que des gateau ducan. mais ca coute moins chere de les faires.

Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 20:24 Ah oui? Je ne savais pas du tout désolée c'est bon à savoir si jamais je n'ai pas le temps! Merci de l'info!
Utilisateur58116	Posté le 10/05/2011 à 20:50 Coucou. J'aurais voulu savoir si le son d'avoine doit etre pris plutot le matin ou a un autre moment de la journée ? Je le bois avec de l'eau vu que le matin j'ai pas le temps de me faire des galettes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Marinematt7 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 20:51 Bonsoir les filles, j'ai commençé dimanche et déja 1.4 kg en moins Non sans diffcultées! Comment faites vous pour voir les autres manger de super bons petit plats? j'essaye de varier, de ne jamais manger la même chose mais je ne suis pas très bonne cuisiniere et tout m'a l'air fade :S
Utilisateur58116	Posté le 10/05/2011 à 20:53 C'est pareil pour moi je ne sais pas cuisiner et surtout j'aime pas cuisiner... Mais bon je suis motiver alors j'irai jusqu'au bout =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 20:55 @Mysteriiah29 : Tu peux le manger à n'importe quel moment mais le mieux est au petit déjeuner je pense! Tu peux te faire des galettes la veille et les mettre dans le frigo sous film ! @marinematt7 : pareil que toi, je suis seule à faire le régime à la maison et c'est dur de tenir quand je sens l'odeur des pâtes bolognaises... Mais je me prévois mes repas à l'avance ça m'aide à tenir! J'ai essayé le cordon bleu hier soir, je me suis régalée, tu as pleins de recettes dukan, je prends dans les "favorites" je suis sûre de pas être trop déçue comme ça. Je suis une piètre cuisinière aussi, ne t'inquiète pas!
Utilisateur58116	Posté le 10/05/2011 à 20:57 On a le droit au cordon bleue ? sa m'etonne. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 20:58 C'est une recette spéciale Dukan avec son d'avoine, oeuf, carré frais 0% et jambon! Elle est dans les recettes de Dukan

Utilisateur58116	Posté le 10/05/2011 à 20:58 A ouais d'accord je me disais aussi ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 20:59 Ca aurait été trop beau.. :( Mais pleins de recettes sont pas mal, franchement on ne se croirait pas vraiment au régime des fois
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2011 à 21:00 j'ai vu sa aussi sur les recettes favorites... se soir j'ai été ecoeuré du jambon melanger av un carré frais 0%... des hauts de coeur ...
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 21:05 Au bout d'un moment ça écoeure, ça me fait ça aussi, le matin surtout. Du coup je me prépare des petits gâteaux que je fais la veille et que je mange avec un thé à la vanille le lendemain matin et c'est trop boooon!
Marinematt7 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 21:05 pareille pour moi! et les galettes n'en parlons pas !
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2011 à 21:08 j'ai testé la galette a 17h pouah dégeulasse!!!!!!!!!! vous avez testé quoi comme petit gateau bon sans son d'avoine?
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 21:09 Ah quasiment tous les gâteaux que j'ai fait sont avec son, comme ça je n'ai pas à manger les galettes
Marinematt7 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 21:10 moi je prends du fromage blanc 0% avec un thé ou du café et ça passe bien !

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2011 à 21:11 moi j'ai trouvé des yaourts super bon: sveltesse ferme et fondant saveur vanille 0% sucre ajouté 0 % mg au niveau des repas vous arrivés à varié car je suis a la base difficile ...
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 21:12 Je varie oui, ce soir en PL, je prends courgettes et tomates farcies, ce midi c'était salade verte et steack haché, hier soir cordon bleu Dukan etc... Le site est rempli de recettes pour t'aider à varier!
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2011 à 21:14 mais tu n'es pas en phase d'attaque ?
Serenaade 100 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 21:16 J'ai arrêté aujourd'hui la PA parce que je stagne ^^
avilette 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 21:48 C'est pas possible! Je me suis pesée ce matin et résultat: 1kg en moins!!! J'ai commencé pourtant hier. Aujourd'hui au repas, roulés de jambon-fromage blanc 0% et escalopes de poulet aux épices. Ce soir, moules gratinées et gâteau de savoie. Miammiam... J'ai hâte de le gouter. A part ça je suis crevée. J'ai les jambes super lourdes et des fois j'ai l'impression que je n'ai plus de force. Les premiers jours c'est le plus dur, alors courage.
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2011 à 21:51 merci tu me rassures j'ai l'impression d'etre très fatiguée... !
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 22:12 Coucou les fille, moi aussi j'suis morte après ma première journée et pareil ECŒUREE par carré 0% Ciboulette que j'ai mangé tte la journée.......Bon je me remotive en passant de X factor avec les enfants aux wawa toutes les 3 minutes!!!! lol Bizzzz à toutes et vivement cette nuit que je dorme et rêve d'un bon camembert avec du pain frais!!!!
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2011 à 22:16 lol reve bien! je suis assez difficile en nourriture donc je vais dire que dudu sa va sauf l'avoine c'est degueu

avilette 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 23:08 Allez courage les filles et les gars. C'est pour la bonne cause! Pour ce qui est du biscuit de Savoie, il y a mieux... Je pense que je dois améliorer encore un peu la recette. Pour les moules, c'était trop bon. Dommage que mon copain avait mis trop d'ail. Bonjour l'haleine maintenant. Maintenant une tisane et à dormir d'ici peu. Moi je vais rêver de chocolat!!!!!!!!!