Un nouveau groupe de soutient tout beau , tout neuf , pour tout le monde ! L'union fait la force !!!

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Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/04/2014 à 22:00 Moi c'est juste la connexion internet qui est mauvaise sinon j'arrive à bien naviguer quand je capte bien ... Ce qui est rarement le cas d'ailleurs lol Oui c'est vrai mais on a une semaine de différence lol Et moi je pense que j'ai perdu "vite" car ces kilos là étaient installés depuis peu de temps. Ce sont les autres maintenant qui se sont bien logé depuis pas mal de temps ...

titeds 605 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2014 à 23:22 @maléa, il n'y a pas de mal à faire 1 écart de temps en temps, on est humain, on est pas des robots! Si tu as passé une bonne journée c'est le principal! Au pire double dose de sport demain et après demain Aller je file au lit! A demain les miss
yolbruner 248 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2014 à 01:38 salut à toutes je suppose que vous devez sûrement être au lit vu l'heure tardive journée tranquille niveau dudu , par. contre je n'ai pas fait de sport ( pas envie ) ce soir j'avais tellement faim que j'ai dîner dès 19h une belle omelette saumon/ surimi avec un petit concombre
titeds 605 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2014 à 07:38 Bonjour tout le monde! Quelle tristesse ce matin, il pleut! on va devoir rester enfermé! Je pense qu'on va se regarder la Reine de neiges tous ensemble ce matin, on a acheté de DVD hier, on ne l'a pas vu encore... et j'ai mes impôt a faire et 2/3 autres papiers... Et surtout Réserver les vacances de cet été!!! Sinon -500gr sur la balance ce matin!!! J'aime bien quand ça me fait ça!!! PL aujourd'hui Bonne journée à toutes!
Utilisateur128843	Posté le 25/04/2014 à 07:54 Hello hé oui titeds!! pluie pluie aujourd'hui...moi c'est journée lessive...heureusement mr sèche linge est là! Merci à toi mathildedudu pour tes renseignements concernant la boutique dudu, je vais faire une commande en fin de mois, les arômes sont moins cher qu'a la boutique ou je vais par chez moi et ici ils sont a 6,50£ ou 7£ pour 50ml et avec du sirop de sucre!!!!! Mon petit dej ce matin, café sans sucre gateau au yaourt dudu fromage blanc 0% C'est repos pour moi, pour 3 jours Bonne journée à toutes A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2014 à 08:43 coucou! Vaeny moi pour les arômes j'ai trouvé une boutique en Suisse mais ça doit être les mêmes... Chocolat noir avec du faux sucre c'est pas mal, et j'ai pris à la pêche et à la framboise aussi je vais tester un bavarois avec cet arôme je suis sûre que ça va être top! Oui les arômes sont un peu cher mais en meme temps c'est 2-3 gouttes à la fois donc on ne les achète qu'une fois moi j'ai fini ma garde de nuit, je file me préparer un petit déj léger ( Pourtant je rêverais d'un chocolat chaud, d'un pain au choc et d'une bonne salade de fruit!!) et ça sera porridge dudu vanille.. lol faut s'accrocher par moment! Passez une bonne journée pendant que moi je rêve! P.S titeds la reine des neiges est trop cooooool aussi! ( lol à croire que j'ai vu tous les films pour enfant). et cool pour ta perte!
Olive17 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2014 à 09:25 Coucou Aurelie : merci pour la recette de pita façon galette j'ai fait ça hier soir, j'avais faim ça m'a bien calée J'ai voulu faire la vraie pita dudu mais il y avait 20' de cuisson, pas envie d'attendre.... Bon ce matin encore -500grs plus que un kilo avant mon craquage (ah oui mon craquage était il y a presque 2 semaines ou j'ai complètement arrêté.... Pendant 10jours et j'avais repris 2,5 kgs !!!! Déjà 2 kgs repartis, moi qui pensais mettre 10 jours a les reperdre ! Finalement en 4 jours j'ai reperdu 2kgs) Aujourd'hui une copine vient avec ses enfants pour l'après midi, je vais faire un gâteau aux pommes et j'espère ne pas craquer.
Abykem 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2014 à 09:25 Félicitations les filles pour vos pertes de poids. Moi je gonfle en ce moment^^ Vous me faites envie ! Aurélie tu peux te faire un chocolat chaud le matin, moi je me faisais toujours : http://www.proteinaute.com/recette-chocolat-chaud-sans-tolere-8509.html Mais ça a fini par me faire stagner je pense donc je l'avais arrêté. Mon petit déj était original, les restes d'escaloppes de poulet d'hier soir xD (je vous épargnerais les photos^^) ça fait moins rêver que ma pizza d'il y a 2 jours mais j'adore le poulet aussi. J'essaie de réduire le sel, je me force mais j'aime tellement manger saler ... mais je pense que c'est peut être ce qui fait que je me sens gonflée et lourde ces derniers jours. Affaire à suivre ! Bon allé, après mes 70 squats matinaux, je file au boulot A toute ! Céline

mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2014 à 09:38 coucou les filles Une belle surprise pour moi ce matin : pesée : 59,7 ( alors qu'il y a 2 jours j'étais a 60,8 mais j'étais constipée) => je suis la plus heureuse ce matin ! c'est dingue cette effet de changement de dizaine !!!!! @maléa : on est tous humain je comprends pour ton écart, et l'important est de ne pas se gacher la vie avec le régime et profiter des bons moment avec sa famille et ses amis @abykem : je ne sais pas ou tu trouves la force de faire du sport ca m'impressionne ! je suis tellement faible avec le régime @ olive : tant mieux si tes kilos de craquage repartent si vite ! je pense qu'ils n'ont pas eu le temps de "s'installer" @ titeds : J'adoooorrrreee la reine des neiges ! tes bouts de chou vont adorer ! vous allez une idée de réservation pour vos vacances de cet été ???? Bises à toutes les filles et passez une bonne journée ! Mathilde
Olive17 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2014 à 09:46 Clair que le sel retient l'eau .... Mais bon pas facile d'éliminer le sel ! Plus facile de votre le sucre. Jamais commandé sur le site non plus, mais j'ai testé les tagliatelles de konjac au épinards achetés en supermarché s et.... Beurk beurk beurk ! J'avais lu que certaines aimaient mais alors pour moi pas du tout du tout ! Niveau reds ici je prends entre 1,5 et 2 kgs juste avant leur arrivée et le premier jour. Mais là ça fait un moment que je ne les ai pas eu. J'ai eu mon retour de couches début février, puis mes vraies règles début mars... Et depuis rien ?! Je sais que dukan détraque un peu a ce niveau mais vu que je ne l'ai pas vraiment respecté je pensais pas que ça jouerait.
Olive17 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2014 à 09:51 Mathilde : ah oui passer dans la dizaine inférieure ça fait du bien au moral ! Enfin j'imagine .... Quant aux vacances d'été, nous ne partons jamais l'été, mon homme bosse +++ en saison et pas possibilité de prendre de congés pour lui, donc je n'en prends pas et les enfants vont au centre de loisirs et 1 semaine avec chacune de leurs mamies. Cela dit nous habitons en Charente maritime, du coup même si le dépaysement n'est pas là, c'est touriste et sympa l'été. En général nous essayons de partir en juin ou septembre, quand il n'y a pas de gros travaux prévus dans la maison comme cette année. Tu ne sais pas ou partir ?
Olive17 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2014 à 09:53 Oups ce n'était pas ta question ! Tu parlais de la reine des neiges !!! Ha ha ha Bon il faut que je me bouge et que j'aille prendre une douche...
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2014 à 09:56 j'ai encore une petite quesion pour vous les française Je vais bientôt aller faire les courses en France ( je suis à 45 minutes de la frontière) et il y a un intermarché la-bas. est-ce que vous savez si on trouve dans ce magasin des bioflan? et ce que vous appellez des carrés frais 0%? et du konjac? Merci pour l'info
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2014 à 09:58 @matildedudu: tu es très fatiguée?? normalement si tu manges des quantités suffisante, tu ne devrais pas l'être... j'espère que tu ne te serres pas trop la ceinture sur les quentités! trop cool moins de 60... moi moins de 80 va être une super journée! allez hop champagne!! lol
titeds 605 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2014 à 10:59 A inter, il y a du konjac, j'en ai acheté chez eux pour le reste je sais pas :(
malea2206 95 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2014 à 11:36 bonjour à toutes félicitations pour vos pertes de poids @matilde super )) çà me fait rêver @aurélie moi j'ai tout trouver à géant casino ils ont pas mal de choix après intermarché je sais pas @titeds oui j'ai profité c'est l'essentiel et ce matin - 300 g je vais manger kfc plus souvent lol... mais comme j'ai marché et rien mangé hier soir je pense que çà y fait. j'ai mes reds je comprends rien je n'ai pas pris de poids ce mois ci alors que le mois dernier 1kg par contre je suis hyper constipé la tisane que j'ai acheté n'y fait rien , vous avez des solutions?? merci de vos réponses bonne journée à toutes à ce soir nous on reçoit encore aujourd'hui ah les vacances...tous les potes viennent pas évident pour moi :(

titeds 605 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2014 à 12:44 Mon repas de ce midi: Poêlé de haricots vert!
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/04/2014 à 13:52 Salut les filles ! Bravo pour vos pertes ! Moi pas de plus ou de moins ce matin Moi non plus je n'arrive pas à faire de sport ... En ce moment je ne suis pas dans mon assiette... Angine -> Migraine-> Reds -> et cette nuit j'ai failli vomir ... Là je ne comprends plus rien ... Il doit y avoir quelque chose qui cloche mais je ne sais absolument pas quoi ... Le manque de soleil ? Moi le sel j'ai bien réussi à l'éliminer alors que je mangeais tout le temps en rajoutant du sel ... Maintenant c'est fini, juste dans le concentré de tomate et c'est tout ! Moi j'ai testé shirataki de konjac et le riz de konjac : Les shirataki m'ont très vite écoeurée et le riz j'ai adoré! Il y a moins l'aspect gluant
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2014 à 15:55 @ aurélie : non je me goinfre ! lol mais je pense que mon corps est en manque de sucre tout simplement... Un coca zero et ca repart !! Pour les produits dukan je les achète à Auchan, pour intermarché je ne sais pas dsl.... @ maléa: j'ai de gros soucis de constipation ! pour ma part, je bois 2 grand verres d'eau glacé ( avec glacons) le matin en me levant avant le petit déj, suivie de quelques abdos et hop hop direct au toilette ! sinon quand ca ne marche pas je prends le "thé richter" qui est vendu en pharmacie ! et la c'est radical. @olive : ah c'est sympa la charente maritime !! j'imagine que le temps est plus clément que chez moi dans le nord !!!!! et sinon les filles petite question : consommez vous des tolérés ???? Pour ma part pas pour l'instant, à part la cancoillote ( mais je crois qu'elle ne fait plus partit des tolérés....). et j'essaie de ne pas consommer de lait écrémé en poudre car celui me fait stagner...
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/04/2014 à 16:05 Oui moi je consomme des tolérés pleins de différents chaque jour. Je prends quasi tous les jours les deux tolérés et je ne stagne pas pour le moment
titeds 605 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2014 à 17:09 Pareil pour moi, je consomme mes tolérés chaque jour, pour ma part, je pense que ça évite de vraiment trop priver notre corps pendant la croisière... Surtout qu'elle risque d'être assez longue pour moi!!! LOL
Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/04/2014 à 17:39 Oui c'est ça et puis ça change aussi le goût ! Moi j'ai environ 175 jours de croisière au total ... et consolidation terminée en mai 2015 ...
Abykem 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2014 à 18:26 Personnellement, je n'utilise pas beaucoup les tolérés. Juste de temps en temps je craque pour une part de camembert Bridelight. Et puis donc mon fameux sirop 0%. J'ai acheté la pate à tartiner Dudu aussi mais je n'ai toujours pas osé la gouter. Déjà que j'ai du mal à perdre du poids alors si en plus je comble avec des tolérés... Bref ! Suis fatiguée ce soir, mais youpiiiiiiii c'est le week-end ! J'ai fait une tite séance de Gym direct mais plus le courage de rien alors je larve devant la TV en attendant le retour de chéri qui m'a promis qu'il m'aiderait à faire mon sport ce soir. 3 jours sans rien faire je culpabilise ^^ Et maintenant je refais un énième tour des recettes Dudu pour voir ce que je pourrais me préparer de bon ce soir, j'aimerai me faire du colin que j'ai au congélateur mais en général ça me donne plus la nausée qu'autre chose le poisson blanc juste cuit. Je suis preneuse d'idées !
titeds 605 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2014 à 18:34 Ici ce soir c'est spaghetti de courgette à la bolognaise

Katnis 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/04/2014 à 18:43 Moi ça sera très certainement poulet champignons à la crème 'légère bien sur )