Vive 2012! les bonnes résolutions continuent avec les gazelles du 02/01! :-D

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byba 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:31 Mon correcteur fait des phrase bizarre excuse moi je suis avec mon tel Donc je disait la majorité dentre nous à pris le rythme 1pp/1pl je crois on a l'air toute synchro moi demain c pp Se d'or c'était céleri béchamel dudu Colin jai pas tout finis javai plus fin!! et pour le dessert mon mari ma poker le seul flan ki n'avait pas exploser grrrrr!!! Je pense que je vais me lancer à prendre des arômes sur le site fée regime sa arrive vite???

byba 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:32 On fait quoi avec les feuilles de cuisson?
lily2024 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:32 Sarah peut tu me donner ta recette de la Génoise
valily 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:33 ah oui Sarah j'avais pas vu Alors moi aussi de grosses fringales de sucré du coup j'ai toujours un coca zéro sous la main ! et je fais aussi beaucoup de dessert, mon péché mignon : les iles flottantes avec une bonne créme anglaise ça tue
valily 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:36 Moi aussi ce week-end j'ai commandé sur la fée régime et j'ai pris des aromes chévre et roquefort parce que le fromage ça me manque trop. J'me suis dit que pour mettre dans mes brioches et en faire des en-cas salés ça serait sympa
lily2024 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:37 Chocolat !!!!!!
coucou51 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:46 valily: l'arome roqiefort n'est vraiment pas terrible si tu trouve une bonne recette n'hésite pas à partager ;p
sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:47 lily ,la recette de la génoise c'est celle de tiitine en 1ere page

Ltitine2 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:48 la recette de la génoise est postée sur la premiere page de ce sujet les filles! les commandes de chez la fée arrivent tres vite : envion 3 jours! bisous! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
alexcorsica 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:50 @titine: pas de problème pour les arômes dès que je reçois je teste pain au chocolat direct et je te dis ça!!!! mais à mon avis ça devrait pas être mauvais!!! @valily: bienvenue!!! et oui je me pèse tous les jours.. cela me motive aussi..sauf que là, mauvaise période rouge et donc reprise de poids alors.. pas top...de toute façon régime ou pas il faudra bien que je m'en détache!!! @byba: je ne sais pas si cela donne moins de goût à tes sons (d'avoine ou de blé mais par contre cela lui donne un tout petit peu moins d'efficacité (regarde sur les paquets de son d'avoine régime Dukan, c'est marqué au dos cela dépend de la mouture et du blutage) ciaociao
talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 22:24 byba : non je ne trouve pas que mes gateaux ont le gout de son il va falloir que je comande mes aromes aussi
nissaditoilitte 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 22:37 Bonsoir les filles et bienvenue à Valily et merci pour tes recettes,et merci a @talyss pour ta recette @Alex et @Clarisse, our le challenge de la pesée, je vous propose le lundi et le jeudi, cela vous convient ou autre comme vous le voulez, vous me direz... Pour les aromes, j ai essayé pistache, pas mal, biscuit gout speculos, super, fleur d oranger, bien, coco, bien, beurre fondue : extra on a l impression de manger avec du beurre...et puis noisette tres bien aussi, il faut que j essaie les versions salés, vous me direz ce que vous preferez ? Ce soir pas le temps de cuisiner, donc 1 steack haché, 1 oeuf au plat, et mes légumes de ma ptite soupe non écrasée. + 1sveltesse 0% citron Pour demain, PP donc blanc de poulet + oeufs dur + fromage blanc pour midi
maniana 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 22:45 beaucoup de lecture aujourd'hui loll Je suis comme byba je trouve que mes gato ont trop le gout de son, et salé en plus.... IMPOSSIBLE d'en réussir un... c bizar...pourtant je les respectent a la lettre et apaine sortie du four, juste a l'odeur je sais qu'ils vont attérir a la poubelle
alexcorsica 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 23:10 @nissa et @clarisse: pour moi c'est ok lundi et jeudi reste à voir si ça le fait pour Clarisse, vous choisissez en fonction de votre emploi du temps, moi, je vous suis et m'adapte pour ce challenge!!! on commence quand...la semaine prochaine?ciaociao
Utilisateur85154	Posté le 10/01/2012 à 07:57 Bonjour à toutes , une petite question quelle recette de muffin prenez-vous sur le site car il y en a plein et je ne sais pas laquelle prendre? D'avance merci pour la réponse et comme le dit Titine : "On se sert les côtes". Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ltitine2 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 08:24 Nissa, merci pour ton avis sur les arômes! les filles : c'est cool votre challenge "on se pèse que 2 fois par semaine!" . maniana et byba : essayez vos gateaux sans la cuillere de son de BLE!!! (je l'ai déja dit, mais je le répete parce que ca change pas mal de choses! Karolann, celle du livre c'est celle ci et elle est EXTRA! alors pour les muffins il faut : 4oeufs, 12CS de son d'avoine 4CS de fromage blanc 1CS d'hermesetas liquide (moi je mets environ 5 CS d'hermesetas en poudre 1/2 sachet de levure 1CC d'arome au choix (au speculoos, et a l'amande c'est trop bon!) mélanger tous les ingrédients sauf les blancs que vous montez en neige et incorporez ensuite, verser dans des moules à muffins en silicone pendant 25min à 180 en surveillant la cuisson. pas de pesée pour moi ce matin, j'ai trop peur d'etre décue donc j'attends encore un peu . gros bisous à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 08:47 bonjour a toutes Bon je n'ai pas pu resister a l'appel de ma balance et......oufff ça redescend !!!!! Aujourd'hui c'est PL alors vous mangez quoi Là je vais commencer par déjeuner et m'enfiler 2 gateaux avec dudutella et petit suisse Ce midi escaloppe de dinde et poellé de légumes (faut que je trouve une bonne recette) + yaourt Ce soir c'est soupe de potiron et aprés je sais pas encore Bon je vais refaire des gateaux pour le gouter il me faut une recette sans sons ce serait bien je vais fouiller le site Bonne journée a toutes
Utilisateur85130	Posté le 10/01/2012 à 09:06 Bonjour, Moi aussi je me pèse tous les jours, cela me motive... Aujourdh'ui PL ça sera soupe aux légumes ce soir et à midi poireau en gratin . J'ai testé le pain de campagne trop le goût du son de blé , mon mari lui a adoré. Bonne journée à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coucou51 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 09:52 Bonjour les filles!!!! Ca y est je quitte défénitivement la phase attaque à moi les bons légumes! sinon psée ce matin et... -4.6kg! je suis super fier de moi Sinon LILOUKOO pour moi ce midi comme jlai poster hier un peu plus haut ca sera du choux sauté et escalope de poulet!!! ce matin j'ai manger ma dose de sons avec un yaourt fais maison! et puis ce soir je pense que j'aurais des reste! Sinon pour vous qui ete toute en croisière, avez vous repirs quand vous etes parsser dans cette phase? ou alors stagner??
talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 10:04 tout d'abord bravo COUCOU51 pour ta perte c'est chouette et encourageant !!!! je suis en croisiére depuis dimanche et hir matin ma balance affichée 700grs de + que la veille mais là ce matin çadescend a nouveau Donc oui on reprend un peu car on réintroduit les légumes mais rassure toi tout rentre dans l'ordre rapidement le temps que ton corps s'y fasse
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 10:19 Bonjour les filles, Donc je me présente je m'appelle Virginie, j'ai 30 ans , je vis maritalement et j'ai deux enfants de 4 ans et 3 mois.... J'ai déjà essayer de faire Dukan avant la naissance de ma fille, cela avait marcher j'avais perdu 8 kg en 3 mois, et puis je suis tomber enceinte et la prise de poids normale 11kg. J'ai recommencer Dukan le 02/01/2012 et pour l'instant tout va bien. J'espère qu'on va les avoirs ces foutus kilos...... Courage et a bientot Virginie Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
coucou51 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 10:46 TALYSS>>> Merci pour tes encouragements Oué c'est bien ce que je me disais ca ne sera pas aussi beau à chaque fois que je monte sur la balance!!! mais bon ilne faut pas que je me pèse tout les jours enfin je vais essayer sinon ca va me décourager!!!
talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 11:25 en tout cas pour moi impossible de résister aussi a la balance mais là pour me motiver je vais sur le post avant/aprés et là hop une bonne dose de courage alors là je viens de sortir du placard un truc que j'ai depuis 1 an et dont je me suis jamais servie......Le vita saveur de seb tout neuf tout beau lol donc du coup ce midi je fais cuire mes légumes dedans et ma dinde ave pleins d'épice .... GRANDE PREMIERE lol je vais me chercher un petite recette de sauce pour aller avec
lily2024 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 11:57 Coucou je suis monte se matin aussi sur la balance et j ai continuer a perdre !! J avais vraiment peur que si sa remonter je sois démotiver mais tout vas bien !!! Aller je suis reparti pour 3 jours de pp je voulais savoir la nutdukan tu la pris sur le site de dukan et on peut en manger quand et combien merci beaucoup pour vos réponse

talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 12:18 alors je me suis régalée avec mes légumes et ma dinde au cuit vapeur que j'ai accompagné d'une sauce que j'ai faite avec un peu de coulis de tomates + carré frais ail et fine herbe Moi pour le dudutella j'ai pris la recette du site a consommé dans la journée je vais te mettre les liens