Vive 2012! les bonnes résolutions continuent avec les gazelles du 02/01! :-D

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talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 12:20 http://www.proteinaute.com/recette_dudutella_sans_jaune_d_oeuf-6296.html voilà une des recettes sans oeuf celle-ci

sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 12:45 coucou !! et bravo COUCOU pour ta perte !!! waouh !!! moi je suis ok pour la peséé du lundi et jeudi !! à mid j'ai mangé du tartare de boeuf encore ,j'adore çà ! et c'est vite fait ! ce matin j'ai mangé une demi génoise ,et c'est une tuerie au gout meme si elle est retombée une fois sortie du four ,c'est normal ?? je vais tester les muffins tiens et le dudutella .
chipie72330 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 12:52 bonjour à toute En premiere chose félitation a vous toute pour votre perte de poids , je suis comme vous j'ai commencer le 2 janvier ,mais je n'a pas perdu autant que je le souhaitais , c'est pas grave je tiens bon.... Merci ltitine pour tes recettes et tes commentaires ....bises à vous toutes
sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 13:23 bonjour chipie je suis étonnée que tu veuilles maigrir , ,tu mesures combien ?
valily 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 13:25 Bonjour à toutes, Félicitations à toutes celles qui n'ont pas résisté à la balance et ont perdu du poids et encouragement pour les autres. Alors pour moi aujourd'hui c'est PL, donc à midi ça a été endives au jambon avec béchamel mais j'ai fait celle du livre et j'ai donc mis un cube de pot au feu dégraissé et ça fait trop salé pour moi sinon c'est super bon. Ensuite j'me suis fait une salade verte avec des dés de volaille et 2 oeufs durs et plus rien lol j'étais rassasiée. Ce soir ça sera hamburger avec des galettes au son d'avoine pour moi et hamburger normal pour mon fiston et soit encore une salade soit une petite soupe j'ai pas encore décidé. Je vais essayer la génoise pour voir.
valily 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 13:28 Ah une dernière chose, à la pharmacie j'ai vu des protéines Milical : 98% de protéines pures goût neutre utilisable dans des préparations chaudes ou froides. 19E les 450g . Celles qui ont l'habitude d'utiliser du protifar, vous en pensez quoi ?
chipie72330 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 13:34 bonjours sarah Je suis un tit bout de femme ,je mesure 1.45 ,donc pas d'inquietude lol ça surprend beaucoup de personne mais ont s inkiete quand ont voit un poids si petit .... merci
sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 14:03 ah tu me rassures chipie ! valérie , je ne sais pas de quoi est composé le protifar ,faut voir la composition

talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 14:07 ah je vais me faire un petit plaisir pour le goûter : http://www.proteinaute.com/recette_bon_flan_patissier_traditionnel-5235.html je reviens vers vous pour vous donner mon verdict bon aprés midi
lily2024 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 15:32 Coucou a toutes Une petite question je suis en pp aujourd hui je peu quand même faire la génoise ??? Et je tiens a toutes vous remercier parce que s il y avait pas ce forum je sais pas si j y serais arriver merci beaucoup
sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 15:39 oui lily ,la génoise c'est pp ou pl mais attention au toléré !
lily2024 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 15:49 Ahhh super !!!! Il y a juste 1 tolèré dedans ?
Ltitine2 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 16:50 Salut les fillettes! trop génial, je vois que tout le monde perd! moi cata ce matin en montant sur la balance : +500gr. mais OUF, en fait j'ai mes regles aujourd'hui donc. normal. Lily, pour la recette de la génoise, si tu prends ma recette oui y'a qu'un toléré (puisque j'ai remplacé la moitié de la maizena par du protifar!) Valily, pour le Milical, je ne l'ai jamais utilisé mais je suis tres satisfaite du protifar qui coute moins cher : 17euros les 500gr. . mais s'il n'y a que ca et que tu te fiches des eurso alors c'est tout bon . chipie, je m'inquietais un peu aussi jusqu'a ce que j'ouvre ta courbe OUF, effectivement ca surprend au début mais on comprend mieux et on est rassurés de le savoir! bienvenue . les filles, je sens qu'on va faire un bon bout de chemin ensemble! bisous protéinés! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 17:11 ayé j'ai commandé mon protifar pour demain . à moi les bons gateaux !!
Utilisateur85154	Posté le 10/01/2012 à 17:18 Merci Titine pour la recette des muffins, je vais la tester dés qu j'aurais reçu mes arômes de chez la Fée... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85130	Posté le 10/01/2012 à 17:25 Enfin une recette que j'ai aimé, il était temps voici le lien http://www.proteinaute.com/recette_brioche_a_la_vanille-1157.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ltitine2 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 18:37 merci Lilou! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 18:40 alors j'ai fais 3 muffins dans des moules à canelés avec du zeste de citron car pas d'aromes encore . c'est pour demain j'ai fais du pain au micro onde mais il était beurkk trop le gout de levure ,pourtant j'ai mis qu'1/2 sachet ce soir salade de poulpes et cuisse de poulet
lily2024 176 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 18:50 Coucou sa test j'ai fait la génoise dans des petits moules et c est excellent moi aussi je vais commander protifar plus possible de suivre sans Alors ce soir Poulet rouler avec de la bresaola et carre frais Je vous dirais
byba 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 19:08 Moi poulet au épices au four grillée!!!! Mmmm Dessert je c pas
Utilisateur84923	Posté le 10/01/2012 à 20:30 salut pour celles qui ont commencé le 2 janvier. tout ok c'est sympa jamais autant mangé pendant un régime, la phase d'attaque 5 JOURS? NO PROBLEM EN FAIT JE PRENDS QUAND MEME DeS YAOURTS 0,9 % vanille, chocolat, caramel quel régal !!! je prends 2 yaourts en désert un à 0% et un autre. je fait des boulettes de viande, des cakes ' recettes proteinaute) je me régale. Je fais 1 jour PP et un jour PL , je cuisine le soir et le week end pour les jours de samine, je mange au boulot, le tout sans problème. tenons bon, la croisière est longue!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
loulourudy 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 20:35 bonsoir bon et bien voila premier ecart pfffffff, moi qui avait resister a pas mal de choses, le kebab maison ma trop tenter pain, ketchup, viande haché, tomate et salade.......j'etais en pl aujourd'hui mais bon le pain non dukan et le ketchup n'etais pas prevu, en general quand je fait mon pain dudu mais la pas a lamaison de la journée e paseu le temps de le faire en rentrant du coup j'ai craquer je pense donc faire 2 jours de pp pour rattraper le coup, et comme je ne me suis pas pesé se matin (journée speed), je ne vais pas savoir si mon repas de se soir aura des conséquences sur ma perte... sinon pour les flans donc j'en ai trouver chez leclerc des bio non sucré, t comme demain je vais sur la ville et qu'il y a un casino je vais en profitez pour me prendre quelques produits dukan genre la ate a tartiner et sa sauce salade et verrais sur place se qu'il y a... bienvenue aux nouvelles...biz Mag Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 20:44 Bonsoir je me suis régalé avec ma soupe au potiron et salade de mache avec vinaigrette + tranche de dinde a la provençal humm!!!!! cet aprés midi j'ai fais des flans que j'ai mis dans 6 ramequins http://www.proteinaute.com/recette_bon_flan_patissier_traditionnel-5235.html j'en ai mangé un au goûté un délice!!!!! je vous le recommande Bon demain séance photo pour pourvoir se rendre compte aprés du chemin parcouru (je prépare mon avant/aprés) C'est mon fils qui va jouer le photographe On va varier les tenues ça va etre amusant
clarisse0910 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 20:46 Bonsoir les filles! Je viens juste de rentrer du boulot et 1er reflexe jme précipite sur mon ordi Heureuse de vous lire et de voir que l'on est de plus en plus nombreuses Alors Alex, sarah et Nissa:c'est partiiiiii!!!! Marché conclut pour les lundis et jeudis Pr moi, PL depuis hier et je me sens toute gonflée mais grace à vos experience, je sais que l'on peut reprendre...Donc ça ne m'inquiète pas Titine: j'adooe ta signature plus haut: "bisous protéinés" jte la piquerai de tps en tps Allez jvais me boire ma soupe de potiron , me faire un pt dessert et je reviens

byba 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 21:13 Coucou j'ai fait les fameuse brioche quon m'a donné hier sur le site et ben nickel pas de goût de son!! Ptete le fait de d'avoir tout mixé. Du coup j'en ai pour demain j'ai fait dans les moules à muffin Loulou j'ai acheter la dudutella à casino ben beurk trop déçu!! C'est trop fort trop sucré je sais pas ce sur je vais en faire!!! Allé les filles on tiens le cou bisous!!!