16/03/11 début!!! Ca va être dur!!

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 13:45 salut girlpower !! merci pour ton accueil je suis en pleine guerre contre mes kilos le terme "phase d'attaque" correspond bien à ce qu'il se passe pour moi , ce fut tres dure au départ car j'avais tout le temps faim mais au bout de 3 jours 1 bonne tranche de faux filet me suffisait bon courage a toutes

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2011 à 18:39 c'est normal que l'on se soutienne entre nous!!! ont est la pour sa!!! pour ce qui est du sommeil oui, je pense que c'est lié à sa puisque moi c'est depuis que j'ai commencé le régime, habituellement je ne me réveille pas si tôt!!lol oui le son d'avoine tu peux le prendre n'importe quand dans la journée!!! moi parfois comme je n'ai pas le temps ni l'envie de me faire a mangé quand je rentre tard après ma journée de boulot, je me garde le pain dukan avec un carré frais ail et fines herbes, c'est bien consistant!! du coup le matin je me prépare autre chose sans son. mais dans le yaourt tu peux le faire aussi mais moi je l'ai fais une fois je ne referais pas!!!lol pas aimé. bienvenue à toi faola92!!! bien sur c'est ouvert à tout le monde!!! plus ont est mieu c'est!!! on a démarré au même poids on est presque pareil!!! oui dur dur le début, moi je l'ai commencé sur mes jours de repos,lol plus facile!! bon courage à toi aussi
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 20:39 coucou les filles!!encore felicitation pour vos pertes!!!continuer!!!! moi29 c est super tu es toujours aussi motivee et on peut compter sur toi!!! girlpower je ne comprends pas je n ai jamais ete aussi fatiguee je dors super bien la nuit!!! faola92 bienvenue!!!!bien sur que tu peux venir , et comme le dit moi29 on demarre presque toutes au meme poids!!! tu verras on la au cas ou!!! sinon bah c est cool ce matin j ai recommence a perdre, g perdu 700 g donc tout vas bien dans le meilleur des mondes!!! bisous bisous les filles!!!
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 20:48 ah les filles g oublie de vous dire, g trouve dans une grande surface un fromage bridelight a 5 % de matiere grasse seulement!! je suis trop contente!!moi qui adore le fromage plus que tout!!!!jsuis gatee!!vu que je ne dejeune pas de lait le matin ca me convient bien!!!!
GIRLPOWER 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 22:36 Hello les copiiiiiiiiiiiiiiiiines!! Moi20, je ne connaissais pas le pain dukan, je n'avais d'oeuf, et n'etais pas franchement inspirée pour le faire avec des oeufs, et ayant trèèès faim de pain, et ben je vien d'en faire un à ma façon et c'est une tuerie pour un pain de régime!!!franchement je me suis régaléeeeee, j'ai pris les tofs,et posté la recette, vous la retrouverez bientôt sur le site. franchement merci Moi29 car sans ton message je ne l'aurait jamais imaginé ce truc, c'est bête alors que j'ai l'habitude de faire du pain maison!! Psychokaoru, c superrrrrrrrr ta perte de poid, tu dois avoir raison pour le sommeil, je dois être sressée en ce moment pour ne pas dormir comme il faut. je verrai comment ça évolue
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 22:53 super ton pain a l air genialllll!!!! et surtout super bon... merci pour la perte!!ca redemmare seulement apres mon petit craquage du matin!!lol allez tous ensemble vers un week end merveilleux!!! girlpower je te conseille la piscine apres le boulot, deja d un sa fatigue lol et de deux ca detends!!lol
faola92	Ce message a été supprimé par son auteur.
faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 23:18 coucou, moi29; je suis en congés depuis mardi, ce qui m'a permis de me concentrer sur mon régime. le 1er jour de PP(lundi) j'etais au bureau et ce fut trés difficile de tenir la journée j'avais emporter qu'un yaourt en supplement de mon déjeuner( 1 cuisse de poulet, oeuf dur et 1 yaourt)le soir dans les transports, j'avais les tellement les crocs et à 2 doigts de pleurer. Le lendemain j'ai bu une tisane minceur, ce fut l'horreur mal de ventre et une catastrophe naturelles aux toilettes je crois avoir fait un trou dans la couche d'ozone tellement sa sentait mauvais (rires) j'ai donc décidé de stopper les oeufs on se demande pourquoi (rires) voila j'avais perdu 4 kg ce matin et j'ai eu le malheur de remonter sur la balance il ya 1h et la 1kg de repris arghhhhhh!!! je n'ai pas de pese personne analogique donc sa reste un peu approximatif voila voilou girl power: l'un des aliments qui me manque déja est le pain c'est mon péché mignon? J'attends avec impatience la recette demain j'achete le son d'avoine et de blé ? Je n'ai pas tenté l'experience et ne sais même pas quel goût sa a ? je suis trés freiné sur les gouts alimentaires et ne mange que du poulet, viande bovine, jambon dinde/poulet donc un ptit "sandwich " meme sans salade sans mayo pourrait me soulager un peu psychoaoru : merci pour ton accueil, on vit la même chose vous etes plus apte à me comprendre je suis ravie de faire votre connaissance

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 09/04/2011 à 01:28 psychokaoru c'est cool!!!! et voilà c'est sa la mauvaise période chez nous, lol j'y arrive aussi!!!! et je sens que malgré tout je serais déçu même en sachant que c'est à cause de sa, et je ne pourrais pas m'enpeché de me peser!!! je ne l'ai jmais autant fait que depuis ce régime,lol. girlpower le pain que je fais le matin c'est : 2 cs de son d'avoine, 1 cs de son de blé, 2 cs de fromage blanc 0% MG, 1 cc de levure, 1 oeuf ( tu peux mettre que le blanc), et après soit arôme ou alors 1cc de cacao. et tout sa 3 min au four micro-ondes!!! c'est rapide et super bon. mais je testerais ta recette aussi pour voir!!! quand se sera publié envoi le lien s'il te plaît, merci!! mais il m'a l'air bien bon!!! faola92 c'est vrai que les débuts sont toujours difficile, mais quand tu vois une perte de poids comme sa sa ne peut que motivé davantage et donné le sourire!! moi je crois que je mange beaucoup trop d'oeufs, mais j'adore sa,lol. sa yé j'ai fais mon gateau auquel je n'aurais pas droit de mangé...sniiiif.... préparé avec amour, beau et il m'a l'air très bon!!! mais je suis forte....lol bon weekend à vous les filles
GIRLPOWER 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 09:24 http://www.proteinaute.com/recette_pain_dukan_excellentissime_sans_oeufs-4319.htm Voilàààààààààààààààà, Bonjour mes copines, alors comment va le moral? Moi c'est officiel je suis à moins 5kilos, donc je suis plus motivée que jamais car j'ai envie de voir la tête du chiffre 6 sur la balance, descendre sous la barre des 70 quoi!! oughaaaaaaaaa youpppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 10:29 GIRLPOWER la vache!!!!super!!!plus que 100 g et tu es dans les 60!!!arfff (se met a rever des 60)!!!llol je suis contente pour vous!!! moi29 quelle courage je suis fiere de toi!!!!continue!!!!!! faola92!! tinquiete le kilos repris va vite partir il s agit simplement d eau peut etre , sinon pour le ble et le son je le fais en galette dukan style crepe c super bon!!! arf les filles g balance ma toute nouvelle balance , je la deteste lol heureusement que j avais toujours l ancienne, donc pour commence je me pese sur la nouvelle et sur mon ancienne avec laquelle g commence dudu et ba y avait 1 kilos 2 d ecart a chaque fois, et psychologiquement voir que je stagne c deja dur mais voir qu en plus j etais passe sur le kilos d audessus non c etait pas gerable!lol du coup bah j ai repris ma vielle lol qui elle va bien dans la continuité de mon poids !!!! voila pour ma petite tranche de vie!!!mdr
faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 11:47 coucou les filles bien dormi? j'ai encore fait un petit tour sur la balance ce matin et oui jpeux pas m'en empecher.... psychokaoru tu avais raison, elle annonce 90,5kg !! ce W.end annonce un super beau temps Alors c'est ballade à volonté vais je franchir l'etape des 90 kg avant lundi date de mon dernier jour de Phase d'attaque J'ai aussi l'impression que sa va trop vite et que je le paierai en ayant une phase de croisiere difficile et longue... ooooh je cogite trop presque 5 kilos de perdus et sa ne se voit que sur mon visage a croire que mon visage etait en surpoids aussi (rires) Et vous y'a til eu une baisse ces derniers jours
GIRLPOWER 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 17:02 salut les filles, Faola92, je voulais te dire que tu déchiiiiiiiiiiiiiiiiiiires avec ton maillot de bain, il faudrait quand même penser à maigrir du pubis, il est un chouiya trop pronnoncé à mon goût loooooooooooooooooooooool!!! psychokaoru, oui le chiffre 6 me hante tellement que j'en rêve la nuit le jour, je mange 6, je bois 6, je dors 6, il y'a qu'aux toilettes que c presque 0, mdr,et tu as raison d'avoir balancé ta balance, y'a pas à se prendre la tête, tout ce qui est susceptible de nous miner le moral est à balancer, vous pouvez même commencer par balancer les fringues le bon vieux temps des rondeurs, comme ça si vous ne rentrez plus dans vos nouveau vêtements un jour, vous vous reprenez en main au lieu d'aller racheter une taille de plus, comme je faisais systèmatiquement!!! je pense que ce n'est pas une mauvaise idée, je pense que quand j'aurais atteind mon poid idéal, je garderai uniquement les fringues qui me vont, ainsi, au moindre écart, je ne trouverai plus rien à me mettre , la sonnerie d'alarme sera déclanchée, etat d'urgence déclaré! Aussi, je pense que c'est une grave erreur de ne pas se peser régulièrement, c'est ainsi que j'ai grossi sans m'en rendre compte, presque un an sans me peser!!!!! oui je sais c pas bien!! Bon ben arrêtez moi sinon je suis bien partie pour écrire des pages vu le beau temps, et surtout vu que mes analyses de sang de cette semaine sont excellentes, pas de maladies , ni MST, LOL, ni Thyroidie, ni diabète, Merci Dieu pour ce présent inestimable, voilà qui redonne la pêche! et oui ça fait cliché mais la santé c'est la vie! voili voilou, avec un peu de chance, demain matin j'aurai atteind le chiffre 6! à toutes les dudugaga
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 10:06 coucou les filles!!!! ba voila je stagne encore ca j en suis sur c est du aux saucisses blanches d hier pour le barbecue!!meme si j ai marche toute la journee la balance se venge!!lol je crois que j aurais pas du manger de merguez et de saucisse blanche!!!lol ca fait quand meme deux semaines pratiquement que je stagne je ne sais plus quoi faire c est long la!!!lol girlpower alors le verdict?la barre des 6 a ete atteinte?!!!!!!!
GIRLPOWER 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 11:26 Bonjour les nanas!!!!!!!!!!!!!!! Moi je pense que j'ai crié victoire un peu trop tôt, je pense que j'ai repris un kilo, je dois m'être encore lachée sur le lait, et en plus hier à minuit j'ai eu une telle envie de sucre et de gateau que j'ai fait un gateau au chocolat (raté de chez raté, avec 4doses de chocolat, j'en ai mangé mangé une seule part histoire de le diviser en 4doses , mais malgré ça je pense que la balance n'a pas pardonné!!!!!!!!!!!!!!!snif snif!! Franchement les filles, on perdra de toutes les manières donc pourquoi se miner le moral?? Par contre psychokaoru, je ne sais pas comment tu peux stagner pendant 2semaines????en plus tu bouges, c'est vraiment bizzzzare!boit tu assez pour éliminer? abuses tu trop de tolérés?Moi quand j'arrête les tolérés, ça se ressent de suite sur ma balance, je comprend que ça soit long!!c'est pas très agréable!c'est vrai,je te comprend, mais courage , ne baisses pas les bras, si tu veux donnes nous les détails de ce que tu manges tous les jours pour qu'on puisse voir avec toi où se situe le problème. Moi je pense que je vais continuer à rêver du chiffre 6 quelques temps encore!
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 11:47 je sais que j ai des problemes hormonaux, et que depuis deux semaines j ai mal aux ovaires!! bref pour tout dire g pris 35kilos a cause de ma thyroide donc je sui mon montee a 103 Kilos bien sur ceux pris avec d autres traitement sont partie rapidement donc de 110 A 103 mais ceux pris par ma maladie bah c super dur !!ils ne veulent pas decamper!lol bah en parlant des toleres, j ai lu attentivement la composition du fecule de maiis et de la farine de ble patissiere et bien au niveau calorie et glucide vaut mieux utiliser la farine!!lol alors vive les crepes aujourd hui car c est dimanche!!lol en plus avec de la farine c est bcp moins gluant qu avec la maizena!!!

GIRLPOWER 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 12:51 aaaaah je ne savais paaaaaaaaaas! Désolée Psychokaoru , je savais pas que tu souffrais de la thyroîde et moi qui parlais de mes analyses sans faire gaffe! encore désolée! Oui là effectivement peut être que ta stagnation est dûe à ce problème de santé effectivement, je ne sais pas comment ça se passe pour la perte de poid, qu'à dit ton medecin? moi j'ai pris environ 13 kilos en 2 ans et souffriat d'une énorme fatigue, voilà pouquoi le medecin m'a fait faire des analyses récemment, je dois vous avouer que j'ai flippé à mort, déja que je suis hypochandriaque!!! Pour tes crêpes si tu penses que celà sera moins calorique, et ben fait toi plaisir et ne dépasses pas la dose journalière autorisée, histoire de voir vraiment d'où vient la stagnation. Pour ma pesée de ce matin, elle était faussée car j'étais habillée et constipée, donc après un tour aux toilettes, déshabillage express, et même avec 400 ml de boissons dans le ventre et un pain au son au pti dej, ma balance affiche 70 ce qui veut dire que j'ai dîu avoir franchi la barre des 60! je verrai ça certainement demain, et aujourd'hui je me tiens à carreaux, pas d'excès, déja il faudrait que je trouve l'appétit pour manger ! à toute!
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 13:18 girlpower: c est rien t inquietes , j ai une thyroidite d hashimoto a tendance hypothiroidienne!lol au moins c bien de savoir justement si tu n a rien!! pour le poids je verrais demain, du coup je n ai pas mange ma galette au son, juste quelques a l aspartame pour le gout et fleur d oranger, la ca sera un blc de poulet , j ai plus faim... ca m a rassure de manger quelques chose de bon ( en patisserie bien sur!!lol) vu que les gateaux je l ai trouve bof bof!!! g vraiment envie de resussir, je crois que je vais arreter aussi quelques temps les toleres pour voir si effectivement la stagnation est du a ce la !!je veux perdre encore !!lol bonne journee les filles !!!!
Ch5loe 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 13:26 Allez COURAGE les filles ! On va y arriver à perdre ces kilos ! Je vous soutiens à fond et ne desespérez surtout pas ! Bisous ! Chloé
GIRLPOWER 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 16:22 Ah génialllllllllllllllllllll enfin quelqu'un qui le même poids que moi actiuellement ou presque , et avec presque le même objectif, le mien était initialement 60 mais j'aimerai bien arriver à 55 donc, la course commence entre moi et Ch5loe!! D'ailleurs bienvenue à toi Ch5loe!!!
GIRLPOWER 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 16:25 aah au fait psychokaoru, je pense qu'il ne faut surtout pas zapper la galette de son, ça fait partie des fondement de ce régime ne serait-ce que pour le transit!!!
psychokaoru 220 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 18:03 bienvenue chl5oe!! courage !!! girlpower!! tinquietes je ne l oublie pas !!!ce soir c kebab dudu et salade crevettes!!^^ôueeeeee!!!!
GIRLPOWER 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 18:10 huuuuuuuuuuuuuuum miam miaaaam
faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 19:13 coucou les filles j'ai un gros soucis avec le son d'avoine/blé, j'en ai acheté pour la 1ere fois hier, vu que la majorité de recette impose cette ingredient tout ça pour dire que je n'avais pas capté que le son d'avoine etait obligatoire. Donc hier, j'ai mi mon tablier et j'ai joué à l'apprenti cuisinier. Résultat des courses la galette beurk, les crepes beuurk la pates a pizza je l'ai abondonné, je n'ai mangé que les autres ingredients au dessus de la pate. bon jvais essayé le pain de girlpower Girlpower ne m'en veut pas si je n'aime poo Je me suis forcée ce matin à manger la galette mais la vomito n'etait pas loin ... voila voila pas de perte de kilos ce jour car jsuis en marée rouge

faola92 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2011 à 19:30 ah oui girlpower tu t'es aperçu mon surpoids au niveau du pubis (rires) Apres l'amaigrissement de mon ventre, mes cuisses, mes fesses et ma culotte de cheval promis je m'y attaquerai mdrrrr

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ...

Imprimer

16/03/11 début!!! Ca va être dur!!

Messages sans réponse