Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur124818  |
Posté le 30/09/2013 à 13:47 moi bof pas trop le temps la matin menage course apres je taf je rentre chez moi a 21.00 donc apres dodo direct pour etre en forme au reveil de ma fille Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur121292  |
Posté le 30/09/2013 à 13:48 Je suis complètement d'accord avec toi , j'ai la 1 ère version du livre et j'ai emprunté le dernier livre de bord a une copine... Franchement il y a beaucoup de pub déguisée pour ses produits dans les versions récentes... J'utilise le vanouthen .....et la moutarde amora aussi, ET oui dukan a sorti les sauces Dukan dons le reste est interdit....lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 30/09/2013 à 13:50 oui tout est commerce a auchan ils sont sortie les konjacs 4 euros moi au magasin chinois 1euro 50 c'est honteux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur121292 |
Posté le 30/09/2013 à 13:50 Je reprends la marche parce que courrir je n'aime pas. Et je compte m'inscrire en aquagym aussi... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 30/09/2013 à 13:52 moi jai peur de leau jai couler petite ca ma tromatiser Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur121292 |
Posté le 30/09/2013 à 13:56 C'est abusée comment le mal être des personnes en surpoids fait vendre!!! je ne veux pas entrer dans ce business c'est pour cela que je préfère faire tout maison et ne pas suivre le bouquin a la lettre près . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur125423  |
Posté le 30/09/2013 à 13:56 Moi aussi d'ailleurs je ne peux pas courir. donc dès mercredi je commence la marche 1h par jour et 4 fois par semaine pendant deux semaines puis je prends le vélo elliptique il parait qu'il aide à perdre de partout. Bon courage les filles on va toutes y arriver biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur121292 |
Posté le 30/09/2013 à 13:57 Mdr... L'aqagym se passe dans le petit bain là où tu as pieds lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur121292 |
Posté le 30/09/2013 à 13:57 Merci Loorey a toi aussi bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur121292 |
Posté le 30/09/2013 à 13:59 Je vous dis à plus tard, je sors faire mes course et déposer la petite a la halte garderie.
Bizz Hanna Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 30/09/2013 à 13:59 meme si jai pieds jai peur quand meme Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur124818 |
Posté le 30/09/2013 à 14:00 bisousssssssssssssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines  336 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2013 à 14:23 oUH ON va devenir des sportives avec un corps de rêve =P 
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2013 à 14:24 Courage a toutes
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Utilisateur125423 |
Posté le 30/09/2013 à 15:39 Les filles, la chance mon homme a terminé donc il peut faire le babysister et moi j'irais au sport yesssssssss Je commence mes 1h de sport aujourd'hui Bon aprem à toutes bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2013 à 16:48 Ahh bon courage pour ton sport !!!!!
Bisous
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aurette5  86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2013 à 17:14 petite question les filles si j ai mangé une galette dudu ce matin ( donc mangé le quota de son d avoine et de son de blé MERCI 
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Utilisateur125423 |
Posté le 30/09/2013 à 17:25 aurette5 Non tu as dejà eu tes 1,5 cs de son mais si tu veux tu peux les manger et t'inkète donc pas si la balance fait la mine. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur125423 |
Posté le 30/09/2013 à 17:26 J'au fai mes 1h de marche les filles soit 5km yes! Alors comment se passe le premier jour chez vous? "ca baigne de mon coté pas eu faim aujourd'hui et donc pas de craquage ni de grignotage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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wiidudu  267 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2013 à 17:45 petite collation de fromage blanc 0% cette apres midi pas conte moi pas le temps de faire du sport :( 
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wiidudu 267 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2013 à 17:46 les filles vous conté vous pesé quand ?
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Utilisateur125423 |
Posté le 30/09/2013 à 18:27 wiidudu ma balance me fait dejà les clins d'oeil pour demain donc je vais me peserdemain. Normalement dukan demande de se peser tous les jours en phase d'attaque. c'est bien si l'on perd mais c'est démoralisant si l'aiguille bascule du mauvais coté donc à chacun de voir. Je me pèse demain matin. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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MissDukanYvelines 336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2013 à 19:00 Coucou les filles !! Whaaaa bravo pour tes 5 km =)
Moi pas de craquage ni grignotage mais j'ai bu bcp d'eau !!! Ah oui demain je me pèse !! Déjà envie des maintenant !!! Lol
Vous manger quoi ce soir ?
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Utilisateur125423 |
Posté le 30/09/2013 à 19:30 MissDukanYvelines merci normalement je devais manger du poisson mais comme j'avais encore 2 cuisses de poulet au four alors j'en ai mangé. Moi aussi trop bu aujourd'hui et toutes les 5 min aux wc Après tout ce que j'ai mangé aujourd'hui, je me sens dégonflée. Et dire qu'il ya 8 mois je pesais 60kg grrrr en meme pas un an j'ai pris 16kg faut les perdre en serrant la ceinture.Je me pèse aussi demain matin d'ailleurs je me suis dejà pesée ce soir hi hi hi, Bonne soirée et à demain avec de bonnes nouvelles hé???? bizz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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wiidudu 267 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/09/2013 à 19:55 je tenterais peut etre la balance demain a voir
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))))
est ce que je peux manger des muffins dukan ?